Đọc Báo 24H

Thường thì sau khi nhặt rau chúng ta sẽ vứt bỏ cành. Tuy nhiên, với những loại rau này nếu bạn cắm cành xuống đất thì quanh năm có rau ăn.

Rau mồng tơi

Mồng tơi là loại rau dễ trồng, ít sâu bệnh và có thể trồng bằng cành, thậm chí với cách này tốc độ phát triển của cây sẽ rất nhanh. Để giâm cành mồng tơi, bạn cần chọn những cành khỏe mạnh, có lá non hoặc mầm càng tốt.

Cắm chúng trong thùng xốp với đất giàu dinh dưỡng, mỗi cành cách nhau tầm 10cm. Đặt thùng xốp trong bóng mát, khi chúng ra rễ và lá mới thì đưa ra ngoài ươm. Lưu ý, cần tưới nước đầy đủ để mồng tơi phát triển tốt.

Rau dền

Rau dền chứa nhiều kẽm và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Bên cạnh đó, đây cũng là một trong những loại rau bạn hoàn toàn có thể trồng bằng phương pháp giâm cành. Cách này rất hiệu quả lại không tốn nhiều công chăm sóc

Bạn hãy chọn những cây rau dền có thân to, chắc khỏe, ngắt hết lá to đi, nếu có mầm hoặc lá non thì giữ lại. Sau đó ngâm cành vào nước, lưu ý nước chỉ cao tầm 2-3cm so với cành gốc là được. Khoảng 10 ngày sau, khi rễ mới từ thân cây mọc ra, bạn hãy mang nó trồng vào đất. Khoảng 2-3 tuần sau là bạn có thể thu hoạch rau được rồi.

Rau muống

Rau muống có thể trồng bằng hạt hoặc theo phương pháp giâm cành, có thể phân luống rau hoặc trồng trong chậu, thùng xốp,… Để trồng rau muống bằng cành, trước tiên bạn hãy ngắt hết lá đi để ưu tiên tạo rễ, đâm mầm mới, giúp cây thu hoạch nhanh hơn.

Vùi cành rau muống xuống đất sâu khoảng 5cm, tốt nhất là vùi khoảng 1-2 đốt vì rễ sẽ mọc ra ở ngay phần đầu các đốt đó. Phần cành trên, bạn để dài khoảng 10-20 cm là được. Cành rau muống trồng thẳng hướng lên trên, cách đều nhau một khoảng để rau phát triển về sau. Lúc mới cắm cành xuống đất, hãy để chậu ở chỗ mát, tưới nước cho rau thường xuyên, chỉ sau vài ngày cây sẽ phát triển tốt.

Rau ngót

Rau ngót chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là một trong những loại rau được trồng bằng phương pháp giâm cành. Bạn hãy chọn những cây rau ngót già, cành khỏe, không sâu bệnh rồi cắt thành từng đoạn dài khoảng 20cm.

Cành giâm vào đất cần để cây nghiêng khoảng 45 độ, mỗi cành cách nhau khoảng 25-30 cm, mỗi hốc có thể trồng 2 cây. Thường xuyên tưới nước cho cây, khoảng 20-25 ngày sau cây sẽ ra rễ và không lâu sau bạn có thể thu hoạch được rồi.

Rau lang

Rau lang hay còn gọi là rau khoai, là loại rau chuyện được trồng bằng cách giâm cành. Chỉ cần chọn những cành rau lang chắc khỏe, cắm xuống đất thì sau một thời gian cành sẽ nhanh chóng bén rễ, phát triển khỏe mạnh.

Lưu ý khi giâm cành, bạn nên đặt dây khoai lang vào đất nghiêng khoảng 45 độ, để lại 2-3 đốt và 3 lá ngọn phía trên mặt đất để cây mọc nhánh. Nếu trồng lấy củ, mỗi cành nên cách nhau 20-30cm. Nếu trồng lấy lá, lấy ngọn, khoảng cách có thể gần hơn, khoảng 10-15cm. Sau khi lấp chặt gốc, bạn nên tưới nước và đặt cây ở nơi râm mát để cây hồi sức.

Lá lốt

Lá lốt là một trong những loại cây thích hợp trồng bằng phương pháp giâm cành. Bạn hãy chọn những cành khỏe, cắt thành từng đoạn dài 20-30cm để giâm cành.

Giâm từng hàng vào đất, sao cho ngập 2/3 đoạn thân vừa cắt, tưới nước nhẹ cho cây đủ ẩm. Trong 15 ngày đầu, bạn hãy tưới nước 2 lần/ngày cho cây, sau đó có thể tưới 2-3 ngày/lần tùy thuộc thời tiết. Lưu ý, lá lốt ưa bóng râm nên bạn hãy đặt cây ở nơi mát mẻ, có mái che, tránh mang cây ra phơi nắng.

Các loại rau thơm

Các loại rau thơm phổ biến như tía tô, kinh giới, húng quế,… đều có thể trồng nhanh chóng bằng phương pháp giâm cành. Sau khi sử dụng phần lá và ngọn mềm cho những bữa cơm gia đình, bạn có thể dùng phần cọng cứng, già, còn lá để trồng cây mới. Chú ý đặt chúng tại các nơi có vừa đủ ánh nắng và thường xuyên tưới nước cho cây.

Bạn cắt lấy một đoạn khoảng 7 – 9 cm tính từ ngọn trở xuống, ngắt hết lá và chỉ để lại hai lá mầm ở đầu ngọn. Sau đó, đặt cành rau thơm vào một cốc nước sạch và có thể để ở cửa sổ nhiều nắng. Sau 1 tuần, rễ non sẽ bắt đầu nhú ra từ gốc cành rau thơm.

6 loại thực phẩm tốt cho tiêu hoá và giấc ngủ bạn nên ăn vào buổi tối

Dưới đây là những loại thực phẩm rất tốt cho tiêu hoá và giấc ngủ, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn vào buổi tối.

Theo các chuyên gia, một chế độ ăn uống cân bằng giúp duy trì sức khỏe của cơ thể và tinh thần, đồng thời đóng vai trò quan trọng với chất lượng của giấc ngủ.

Báo Lao động dẫn nguồn trang 20MIN.CH/FR cho biết, khoa học chứng minh, melatonin là loại hormone đóng vai trò quyết định trong việc liệu giúp ngủ ngon. Vào buổi tối, mức độ melatonin tự động tăng lên từ đó giúp con người dần dần chìm vào giấc ngủ.

Để có thể sản xuất được melatonin cần phải có tryptophan, một loại axit amin thiết yếu, cũng như vitamin B3, magiê và vitamin B6. Do đó, những thực phẩm sau có thể giúp con người có một giấc ngủ ngon và sảng khoái thức dậy vào buổi sáng.

Dưới đây là những món ăn tốt cho giấc ngủ và tiêu hoá bạn có thể ăn vào buổi tối:

Chuối

Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn nguồn trang Top Santé cho biết, trái cây luôn có trong thành phần của bất kỳ bữa ăn cân bằng nào. Một trong số đó là chuối.

Chuối chứa tryptophanes giúp cơ thể tự điều chỉnh để đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, chuối còn có magiê và vitamin B6. Các thành phần này kết hợp với nhau trong chuối giúp hỗ trợ giảm căng thẳng, giảm nguy cơ mất ngủ.

Các sản phẩm từ sữa

Là nguồn cung cấp canxi và chất dinh dưỡng, các sản phẩm từ sữa cũng rất giàu tryptophan, những acid amin này cần thiết cho việc sản xuất serotonin, giúp cơ thể đi vào giấc ngủ. Các lợi khuẩn trong sữa chua cũng thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, tốt hơn là nên ưu tiên tiêu thụ các sản phẩm nhẹ, chẳng hạn như pho mát tươi và sữa chua không đường.

Các món cá

Bài viết trên Báo VnExpress có sự tư vấn của Bác sĩ Trần Thị Trà Phương – Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihomeác cho biết, các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cà ngừ, cá basa… có nhiều chất béo tốt cho cơ thể và não bộ.

Thực phẩm này cung cấp axit béo omega-3 gồm EPA và DHA tốt cho sức khỏe tim mạch, lưu thông tuần hoàn máu, trợ giấc ngủ sâu hơn.

Các loại hạt

Các loại hạt giàu chất béo bao gồm óc chó, macca, hạt điều, hạt lạc. Khoảng 60% bộ não được hình thành từ chất béo và hơn 1/2 số chất béo đó bao gồm acid béo omega-3.

Một số nghiên cứu khoa học ghi nhận chế độ ăn có hạt óc chó, cung cấp hormone melatoni và serotonin giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó, giảm tình trạng trằn trọc, khó ngủ.

Chuối và các loại hạt rất tốt cho tiêu hoá và giấc ngủ.

Cherry

Cherry là loại hoa quả chứa nhiều melatonin góp phần vào việc điều chỉnh nhịp điệu ngày và đêm.

Quả hạch

Giống như các loại đậu, các loại hạt này chứa tryptophan góp phần giúp cơ thể nghỉ ngơi. Những thực phẩm này cũng là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp protein, vitamin, khoáng chất và chất béo tốt.

Trên đây là những loại thực phẩm rất tốt cho tiêu hoá và giấc ngủ được các chuyên gia khuyên sử dụng vào buổi tối. Nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hoá và mất ngủ thì có thể tham khảo bổ sung các loại thực phẩm trên nhé.

Đang từ một người có cuộc sống bình thường, 2 vợ chồng ở Nam Định mất hết 1,3 tỷ sau 20 ngày bị lừa đảo tinh vi. Người vợ rơi vào hoàn cảnh bệnh tình nghiêm trọng hơn, cả 2 khổ sở vì phải gánh tiền lãi nặng nề mỗi tháng.

Quá đau đớn và nuối tiếc, người chồng thậm chí còn gửi bệnh của vợ cho nhóm đối tượng lừa đảo, năn nỉ chúng rủ lòng thương xót cho hoàn cảnh của họ.

Chuyện xảy ra với vợ chồng chị H.T. Trước đó, chị đang là chủ một nhà hàng có lượng khách hàng đều, thu nhập ổn định ở Nam Định. Giữa năm 2022, chị T. lên Hà Nội khám. Nhận kết quả của bệnh viện, chị T. suy sụp. Từ một người phụ nữ năng động, căn bệnh tai quái khiến chị dần không còn khả năng lao động, chỉ quanh quẩn ở nhà. 

Gánh nặng kinh tế nuôi vợ bệnh nặng, bố mẹ già yếu và 3 con nhỏ đổ dồn lên vai anh M., chồng chị. Thương chồng, chị T. mày mò tìm việc trên mạng để làm thêm.

Quảng cáo việc làm mà chị T đã tham gia, ảnh: VNN

Đầu tháng 10 vừa qua, một quảng cáo việc làm trên Facebook đã khiến chị chú ý. Sau đó, chị nhanh chóng được một cô gái kết bạn và tư vấn rất nhiệt tình.

Theo lời quảng cáo tư vấn, nếu chị T. tham gia hệ thống buôn bán này, chị T. sẽ được tặng 100 USD làm vốn  và miễn phí mở 1 gian hàng trên trang thương mại điện tử (TMĐT) nổi tiếng quốc tế.

Chị T. cũng không cần nhập hàng nên không lo hàng bị tồn kho. Đặc biệt, chị không cần phải có sản phẩm vì đối tác sẽ cung cấp luôn sản phẩm và giao hàng giúp. Khi có khách đặt mua, chủ gian hàng mới phải thanh toán cho kho để hàng được giao đi. Mỗi đơn hàng, chị sẽ có lợi nhuận tối thiểu 13%.

Thấy công việc có vẻ phù hợp, chị T. mạnh dạn đăng ký tham gia với mong muốn bán hàng cho đỡ buồn và hy vọng sẽ có thêm tiền để chữa bệnh.

Phía đối tác cam kết chị sẽ có thu nhập ổn định, nếu chịu khó còn nhận nhiều ưu đãi khác.

Gian hàng chị T được mở để bán hàng, ảnh: VNN

Khởi đầu rất thuận lợi, chị T. còn khoe với chồng và nuôi hy vọng sẽ thành công

Mọi giao dịch trên trang TMĐT này đều dùng USD. Khách mua hàng toàn là người nước ngoài. Họ chủ động tìm đến gian hàng và đặt mua.

“Vừa mở gian hàng, em được nhận luôn 100 USD tương đương 2,4 triệu đồng về tài khoản để làm vốn. Khi có khách đặt hàng, em lại nạp tiền vào thanh toán cho kho. Công ty sẽ giao hàng cho khách. Sau 3-5 ngày, doanh thu đơn hàng đó sẽ được ghi nhận vào tài khoản của em trên app cùng hoa hồng 13%”.

“Khi có tiền lãi, em rút thử thấy tiền về tài khoản ngân hàng luôn nên cũng yên tâm”

Số đơn càng ngày càng nhiều lên, giá trị đơn hàng cũng tăng lên 1 triệu, 2 triệu đồng…chị T lại phải nạp tiền vào thanh toán. Số tiền bán của các đơn hàng trước đó phải sau 3-5 ngày mới về tới tài khoản, chưa bằng 1/2 số tiền phải thanh toán trong ngày cho các đơn mới.

Nhìn thấy doanh thu và lợi nhuận của mình tăng dần, chị T. mừng thầm. Chị khoe với chồng công việc mới của mình. Anh M. thấy vợ có việc làm thêm cho đỡ buồn nên cũng ủng hộ.

Sau 20 ngày, chị T đã chuyển cho nhóm đối tượng 1,3 tỷ, ảnh minh họa, nguồn: FDSF

Nhưng sau đó vài ngày, số lượng đơn hàng bắt đầu tăng lên đột biến, chị T. thấy trong gian hàng của mình xuất hiện những mặt hàng đắt tiền như tivi, máy ảnh, tủ lạnh, máy giặt… mỗi sản phẩm toàn 17-18 triệu đồng.

Nhận thấy những sản phẩm giá trị lớn được tự động thêm vào vượt khả năng thanh toán hàng ngày của mình, chị T. hỏi bên chăm sóc khách hàng. Chị được giải thích vì gian hàng bán tốt nên công ty phải thêm vào những mặt hàng bán chạy nhất. Trong vòng 24h, chị T. chưa thanh toán cho kho thì khách liên tục giục chị để họ được nhận hàng.

Ngày 19/10, sau 19 ngày tham gia bán hàng online trên mạng, có một khách hàng tìm đến gian hàng của chị T. đề nghị mua buôn 1 lô hàng hơn 300 triệu đồng.

Hai vợ chồng mất hết số tiền tiết kiệm được cộng thêm cả tiền đi vay, ảnh minh họa, nguồn: DSD

“Họ bắt em phải thanh toán để hàng đi kịp. Nếu em không thanh toán, khách sẽ kiện lên công ty, gian hàng của em sẽ mất uy tín. Vì thế, em cố gắng nạp tiền vào thanh toán. Sau này em mới nhận ra, những vị khách ‘nước ngoài’ tìm đến gian hàng toàn là người của bọn họ”, chị T. chia sẻ.

Ba ngày liên tiếp, dồn dập đơn hàng đến khiến chị T. xoay xở trả tiền hàng không kịp.

Lúc ấy, công ty lại tuyên dương thành tích bán hàng xuất sắc của chị T. “Vì chưa được nửa tháng, em đã bán gần 400 đơn hàng. Nếu tới cuối tháng đạt 500 đơn, em sẽ được thưởng chuyến du lịch sang Singapore dự hội thảo. Ngoài ra, vì đạt doanh số cao nên em chỉ cần nạp vào 50 triệu sẽ được thưởng nóng 8 triệu, cộng luôn vào tài khoản thanh toán trên mạng”.

“Lúc ấy, em vẫn nghĩ số tiền đó là của em, trong tài khoản của em nên có thể rút về bất cứ lúc nào. Vì thế, chồng em mang sổ đỏ đi vay nóng 2 lần được hơn 1 tỷ đồng. Tiền mang về lần nào là nạp vào tài khoản thanh toán hết luôn”, chị T. giãi bày.

Nhưng chị T. cứ thanh toán xong đơn này thì lại có đơn hàng mới gối vào. “Tiền của các đơn hàng cũ về em lại có gấp 2 gấp 3 đơn mới cần thanh toán. Em nói với công ty em không có khả năng thanh toán số lượng đơn hàng lớn như vậy. Họ tư vấn em đóng cửa hàng rồi công ty sẽ tất toán số tiền tổng doanh thu và hoa hồng về cho em”.

Chị T. làm theo hướng dẫn, xin đóng cửa gian hàng ảo của mình. Phía công ty cũng khẳng định với chị khi đóng gian hàng rồi thì sẽ không có đơn hàng nào phát sinh nữa. Nhưng, vẫn còn hơn 390 đơn tồn đọng chưa giao, nếu chị T. không thanh toán các đơn này thì sẽ không thể nào rút được tiền ra.

“Em đã bỏ ra số vốn hơn 1,3 tỷ đồng để nhập hàng và hơn 400 triệu tiền lãi, tổng cộng em có hơn 1,7 tỷ đồng trong tài khoản của gian hàng. Vì thế họ yêu cầu em phải nạp 50% số tiền đó để bảo lãnh các đơn hàng của mình”, chị T. nói.

Chồng chị T gửi hồ sơ bệnh án cho nhóm đối tượng mong được trả lại tiền, ảnh: VNN

Lúc này chị T. mới nhận ra rằng, dù chị có nạp thêm bao nhiêu tiền nữa thì họ cũng sẽ tìm lý do để chị phải nạp thêm. 

Đến khi phát hiện ra bị lừa, chị T. sốc nặng, ngất lên ngất xuống, bệnh đã nặng càng nặng thêm. Mấy ngày liền chị không ăn không uống, không còn thiết sống.

“Mẹ đẻ sang chăm sóc, van nài em hãy thương mẹ. Mẹ nói ‘con cố gắng sống vì mẹ, vì các con. Con cố gắng làm lại từ đầu, còn người là còn của’. Em nghĩ thương bố mẹ nên cố gắng gượng dậy. Cứ ngủ được một lát, em lại choàng tỉnh với cơn ác mộng”, chị T. khóc nghẹn nhớ lại.

Anh M. gửi hồ sơ bệnh án của chị T. cho nhân viên CSKH của công ty lừa đảo để năn nỉ mong chúng rủ lòng thương mà trả lại số tiền đã chiếm đoạt

Trong hơn 20 ngày, gia đình chị T. mất hơn 1,3 tỷ đồng – toàn bộ số tiền dành dụm nhiều năm trời, mất luôn cả hi vọng có tiền chữa bệnh. Và hơn hết, anh chị còn phải đối mặt với khoản tiền lãi khi mang sổ đỏ đi vay nóng. Anh M. cũng cắn răng chịu đựng không dám trách chị T. nửa lời, vì chính anh cũng trót ủng hộ vợ.

Để có tiền trả nợ và chữa bệnh, gia đình chị T. đành phải rao bán đất với lí do lấy tiền chữa bệnh. Anh chị cũng không dám báo công an.

Nguồn : https://www.webtretho.com/p/nam-dinh-mat-13-ty-vo-ngat-lim-chong-gui-benh-an-xin-nhom-lua-dao-ru-long-thuong

2023-10-28-11-2-46-thumb

Hiện nay rất nhiều bạn trẻ thích kết hôn muộn hoặc không muốn kết hôn, có tâm lý ngại đẻ, sợ đẻ thậm chí còn tôn thờ chủ nghĩa độc thân, làm mẹ đơn thân. Đây là xu hướng rất đáng lo ngại…

Việt Nam đã đạt được nhiều thành tựu trong công tác dân số, trong đó tốc độ gia tăng dân số đã được khống chế thành công, đạt mức sinh thay thế từ năm 2006 và tiếp tục duy trì cho đến nay. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có rất nhiều thách thức mà chúng ta đang phải đối mặt, trong đó đáng lo ngại nhất là thực trạng chênh lệch mức sinh đáng kể giữa các vùng.

Phụ nữ sinh con trước 30 tuổi sẽ rất tốt cho cả mẹ và bé (Ảnh minh họa: KT)

Hiện, cả nước có 33 tỉnh, thành có mức sinh cao; 21 tỉnh, thành có mức sinh thấp, thậm chí một số tỉnh mức sinh đã rất thấp, tập trung ở khu vực Đông Nam bộ, khu vực Đồng bằng sông Cửu Long và duyên hải miền Trung.

Theo Tổng cục Thống kê, năm 2021, mức sinh của khu vực thành thị, toàn bộ các tỉnh, thành vùng Đông Nam bộ (trừ Bình Phước) và vùng Đồng bằng sông Cửu Long có mức sinh thực tế đều dưới mức sinh thay thế. Trong đó, có một số tỉnh, thành có mức sinh rất thấp là 1,48 con/phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Tại TP.HCM, có thời điểm mức sinh giảm xuống còn 1,2 con/phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.

Các tỉnh mức sinh thấp có quy mô dân số là 37,9 triệu người, chiếm khoảng hơn 39% dân số cả nước. Mức sinh thấp kéo dài sẽ để lại nhiều hệ lụy như già hóa dân số nhanh, thiếu hụt lao động, ảnh hưởng đến an sinh xã hội.

Theo chuyên gia dân số Mai Xuân Phương, nguyên nhân của việc chênh lệch mức sinh trước hết là do tình trạng di cư, thứ hai là do đặc tính, quan điểm về văn hóa vùng miền. “Chẳng hạn như cùng có điều kiện về kinh tế giống nhau nhưng ở thành phố Hồ Chí Minh thì mức sinh rất thấp, trong khi đó ở Hà Nội mức sinh lại cao thì đó chính là bị tác động, ảnh hưởng một phần bởi văn hoá vùng miền”, ông Mai Xuân Phương dẫn chứng.

Ngoài ra điều kiện phát triển kinh tế xã hội của mỗi địa phương cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới mức sinh. Và khi mức sinh không đồng đều sẽ ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề nguồn nhân lực, chất lượng dân số.

Trong bối cảnh đó, để giải quyết tình trạng chênh lệch mức sinh giữa các vùng miền, rất nhiều giải pháp đã được đề xuất để điều chỉnh mức sinh phù hợp với các vùng, đối tượng đến năm 2030. Trong đó, việc vận động nam nữ thanh niên kết hôn trước 30 tuổi, hỗ trợ các cặp vợ chồng sinh đủ 2 con được xem là chìa khoá để khuyến khích việc sinh đẻ tại các vùng có tỷ lệ sinh thấp.

Đồng tình với giải pháp vận động này, ông Mai Xuân Phương nhấn mạnh việc nam, nữ kết hôn và có con trước 30 tuổi sẽ góp phần thành công chiến lược dân số Việt Nam đến năm 2030, đảm bảo bền vững đất nước về quyền con người.

“Nữ giới ở độ tuổi từ 20 – 34 tuổi, đây là thời kỳ người phụ nữ dễ mang thai trong điều kiện thuận lợi nhất. Họ sẽ không bị những bệnh mạn tính và hoàn toàn rất thuận lợi trong quá trình mang thai. Hơn nữa trong thời điểm này họ đã hội tụ đầy đủ các yếu tố về mặt nhận thức, thể chất, sức khỏe, kinh tế và đủ điều kiện để làm mẹ”, ông Phương phân tích.

Bên cạnh đó, cũng không thể không nói tới vai trò của những người nam giới. Ở độ tuổi 20 – 34, nam giới cũng hội tụ được tất cả yếu tố thuận lợi cho việc sinh con.

“Ở độ tuổi này có thể nói là thừa hưởng được tất cả những cái tinh túy nhất của của bố lẫn mẹ. Đa số mang thai, sinh con sẽ cho ra đời những đứa trẻ thông minh, ít xảy ra tai nạn sản khoa. Sau 30 tuổi đàn ông không tránh khỏi thay đổi về sinh lý. Phụ nữ cũng vậy việc sinh con gặp khó khăn, thậm chí nguy cơ vô sinh càng cao, xác xuất mang thai càng ngày càng thấp, dị tật bẩm sinh ngày càng lớn do trẻ em bị khuyết tật”, ông Phương chia sẻ và nhấn mạnh kết hôn và đẻ con đầu lòng trước 30 tuổi và sau 5 năm thì đẻ con thứ hai trước 35 tuổi. Đây là một kết luận đã được đúc kết từ các nhà chuyên môn, các nhà khoa học và kể cả nhà quản lý. Bởi vậy việc vận động này là định hướng rất rõ ràng và đầy sức thuyết phục.

Chuyên gia dân số Mai Xuân Phương

Thực tế hiện nay, việc kết hôn muộn đã và đang trở thành xu hướng của nhiều bạn trẻ. Kết quả điều tra biến động dân số và kế hoạch hóa gia đình phát hành năm 2020 của Tổng cục Thống kê cho thấy, “bức tranh” xu hướng kết hôn với nhiều biến động lớn trong 30 năm trở lại đây. Theo đó, độ tuổi kết hôn trung bình của nam giới Việt Nam đã tăng từ 24,4 tuổi vào năm 1989 lên 27,9 tuổi vào năm 2020.

Với nhiều lý do như chưa chuẩn bị tâm lý, ngại đỗ vỡ, tài chính hạn chế khiến cho quan điểm của người trẻ về cách sống, định nghĩa về tình yêu, hôn nhân hiện đã có những thay đổi. Thay vì an cư rồi mới lạc nghiệp, người trẻ đầu tư cho bản thân nhiều hơn, có xu hướng né tránh hoặc trì hoãn việc kết hôn.

“Hiện nay không những phổ biến hiện tượng không muốn kết hôn hoặc kết hôn muộn mà các bạn trẻ còn có tâm lý ngại đẻ, sợ đẻ thậm chí còn tôn thờ chủ nghĩa độc thân, làm mẹ đơn thân”. Ông Phương cho rằng đây là xu hướng rất đáng lo ngại, không đáp ứng được quyền lợi và trách nhiệm của người trẻ đối với gia đình, đất nước.

Theo ông Phương, kết hôn muộn điều đầu tiên sẽ ảnh hưởng rất lớn đến nguồn nhân lực của xã hội, vừa thiếu lại không đáp ứng về mặt chất lượng. Bởi những đứa bé sinh ra từ những người mẹ ngoài 30 tuổi thì thường phải đối mặt với nhiều nguy cơ thai kỳ hơn.

Những hệ luỵ của việc nam nữ thanh niên kết hôn muộn đã thấy rõ. Tuy nhiên để việc vận động các bạn trẻ nhận thức đầy đủ và thực hiện trách nhiệm của mình thì các cấp chính quyền cần triển khai thống nhất – đồng bộ – triệt để, kết hợp với công tác tuyên truyền sâu rộng, công khai để người dân hiểu và nắm rõ. Tạo động lực để giới trẻ, các cặp vợ chồng tin tưởng, yên tâm thực hiện tốt việc kết hôn và sinh con sớm. Đồng thời, tăng cường giáo dục trong gia đình và nhà trường với trẻ vị thành niên, trang bị kiến thức, kỹ năng về sức khỏe sinh sản, lối sống lành mạnh, hạn chế thấp nhất tỷ lệ phá thai.

“Rất cần một đội ngũ truyền thông phải là chuyên gia để họ vừa có kiến thức vừa có kỹ năng để việc vận động đạt hiệu quả. Bên cạnh đó cũng rất cần các giải pháp khuyến khích động viên bằng vật chất để người dân từng bước thực hiện đúng như mong đợi đặt ra”. Chuyên gia dân số Mai Xuân Phương đề xuất và đồng thời cũng nhấn mạnh, Việt Nam cần có một cuộc khảo sát đặc thù để cập nhật về quan điểm kết hôn và sinh con của giới trẻ cũng như những nguyên nhân khiến họ ngại vấn đề ấy. Để từ đó có thể đưa ra những sự điều chỉnh giải pháp phù hợp, có cơ sở khoa học.

Chân duпg vợ diễn viên Quốc Tuấn – пgười vợ tào khaпg đứпg sau “ôпg bố vĩ đại” Quốc Tuấn chăm sóc con trai

Kể từ phim Đường thư ra mắt năm 2005, diễn viên Quốc Tuấn vắng mặt trên màn ảnh rộng. Một thời gian dài anh chuyển sang làm đạo diễn và không tham gia các dự án phim ảnh vì muốn tập trung chăm sóc cho con trai Bôm.

Nam diễn viên cũng ít khi chia sẻ về các kế hoạch làm nghệ thuật nên không nhiều người biết diễn viên Quốc Tuấn cũng góp mặt trong phim 18+ Người vợ cuối cùng chính thức công chiếu từ 3/11. Khán giả bất ngờ khi thấy Quốc Tuấn vào vai ông Thanh – bố của Linh do Kaity Nguyễn đóng. Diễn viên Quốc Tuấn vào vai ông bố nghèo, có tạo hình khắc khổ và rất ít thoại. Anh chỉ xuất hiện khoảng 10 phân đoạn trong phim nhưng đóng vai trò mấu chốt làm thay đổi hoàn toàn cuộc đời Linh.

Xuất thân là diễn viên điện ảnh nhưng Quốc Tuấn được khán giả biết tới nhiều qua các phim truyền hình đình đám một thời như: Người thổi tù và hàng tổng, 12A và 4H, Những người sống quanh tôi, Luật đời… Sau khi con trai đầu lòng chào đời năm 2002, Quốc Tuấn gác lại sự nghiệp để đồng hành với con trong hành trình chữa bệnh.

Cậu con trai độc nhất mắc bệnh hiếm gặp (hội chứng Apert) ngay từ lúc sinh ra đã gây xúc động lòng người. Còn mẹ của bé Bôm ít được nhắc đến. Vốn kín tiếng, nam diễn viên “Những người sống bên tôi” cũng không mấy khi nói về vợ. Nhưng trong chương trình Điều ước thứ 7, vợ của Quốc Tuấn đã lộ diện.

Đó là người mang nặng đẻ đau bé Bôm, người mà bé dành tình yêu “to bằng cái phòng này”, là người đã âm thầm nuốt nước mắt để gánh vác cùng chồng, tiếp sức mạnh cho con.

Chị là Phạm Thị Thúy Minh, một người phụ nữ có vẻ ngoài xinh đẹp và giọng nói nhẹ nhàng, truyền cảm. Chị Minh cũng đã có những trải lòng về những ngày mang thai, khoảnh khắc con chào đời tới những ngày tháng gian nan khi cả gia đình đối mặt với biến cố.

Quốc Tuấn kết hôn muộn, anh sinh năm 1961, đến năm 39 tuổi mới lập gia đình. Đến giờ, Quốc Tuấn mới chịu kể về chuyện tình với vợ: “Hai vợ chồng ở gần nhà nhau, ngày xưa mình cứ đi học qua thì thấy cũng xinh xinh”.

Năm 2000, Quốc Tuấn và Thúy Minh làm đám cưới. Hai năm sau, hai vợ chồng đón nhận tin vui khi chị Thúy Minh có bầu. Nhắc về vợ, Quốc Tuấn dùng từ “em ấy”, “mẹ Bôm”. Anh cho biết mọi việc đều rất bình thường trong quá trình vợ mang thai, thậm chí đi siêu âm nhiều lần không phát hiện ra vấn đề gì: “Năm 2002, em ấy có bầu, đi siêu âm 11 lần, mọi cái rất là tốt”.

Đến khi con chào đời, Quốc Tuấn được đặc cách vào phòng mổ, anh đã linh tính được cái gì đó không bình thường, đến khi bế con và lật khăn ra, anh thực sự sụp đổ khi nhìn thấy con: Trán bé gập lại, mặt lép, tay chân dính, mắt thì lồi ra. Với người vợ vừa sinh mổ đứa con đầu lòng, Quốc Tuấn đã mới đầu đã phải giấu: “Giấu vợ 1 ngày, 2 ngày, đến ngày thứ 3 thì tôi không nỡ, đành hé dần từng chút, vậy mà gặp con, vợ tôi đã khóc ngất đi… Rồi mọi việc cũng dần ổn, cả hai chúng tôi đều xác định tư tưởng là chấp nhận số phận và chăm con”.

Con mắc bệnh hiếm gặp, chị Thúy Minh và chồng dần xác định tư tưởng chống chọi với số phận. Bà xã Quốc Tuấn đã cùng anh trải qua bao nhiêu vất vả kể từ khi con ra đời, nuôi con khó vì đường thở của bé hẹp, khi ngủ không thức được, không biết bao đêm hai vợ chồng thức đêm thay phiên bế con. 7 năm liền đến khi Bôm 7 tuổi, mỗi đêm 2 vợ chồng chỉ ngủ 2-3 tiếng, không dám đi xa Hà Nội và gần như hộ khẩu thường trú trong bệnh viện nhi.

Trong suốt bao năm, chị Thúy Minh và diễn viên Quốc Tuấn đã đi khắp nơi chữa bệnh cho con, từ trong nước rồi hai vợ chồng lại khăn gói cùng con xuất ngoại. Đi khắp các nước y học hiện đại nhưng vẫn không khỏi, đến khi có công nghệ mới mà các giáo sư Mỹ mang sang Việt Nam, Quốc Tuấn cương quyết phẫu thuật cho con, không đợi đến khi Bôm 18 tuổi, chị Thúy Minh đã ngăn cản vì sợ lại thất bại, nguy hại đến con. Không ngờ điều kỳ diệu đã xảy ra.

Tin vui về ca phẫu thuật thành công, tin vui vì bé thi đỗ Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam, với chị Thúy Minh và Quốc Tuấn, hạnh phúc như vỡ òa. Ngày khai giảng vừa rồi của con, chị Minh cũng có mặt trên hàng ghế ở khán đài bên cạnh chồng, nhìn cậu con trai say mê chơi đàn với hết thảy tình yêu dành cho âm nhạc.

Qua lời kể của Bôm, mẹ ruột là người mà em dành tình yêu “to bằng cái phòng này”. Trong suốt nhiều năm, chị đã âm thầm lùi về sau, cùng chồng gánh vác lo toan kinh tế để chữa trị cho con trai mắc căn bệnh hiếm gặp. Trong khoảnh khắc hiếm hoi xuất hiện trên sóng truyền hình, chị Thúy Minh có vẻ ngoài thanh lịch, hiền hậu. Đặc biệt, chị gây ấn tượng với khán giả nhờ giọng nói dịu dàng, truyền cảm khi bật khóc, nhắc về những tháng ngày cùng con trai chống chọi với bệnh tật.

Dù có thời gian yêu nhau tới 5 năm và có dự định kết hôn, chàng trai vẫn quyết chia tay người yêu để theo đuổi giấc mơ trở thành đại gia.

Tốt nghiệp Học viện Tài Chính, H (31 tuổi) đi làm có công ăn việc làm ổn định tại một công ty nhà nước. H và bạn gái đã yêu nhau 5 năm và đã lên kế hoạch tổ chức đám cưới nhưng tới phút chót H đã thay đổi. H cho rằng cần phải có kinh tế vững chắc hãy lập gia đình, như vậy cuộc sống sau này sẽ bớt khó khăn.

Cũng chính vì lý do đó, H hoãn cưới và xin ra công ty tư nhân làm. Tuy nhiên, sau khi chuyển việc, H bỏ bê người yêu, chuyển chỗ ở và ít giao tiếp với mọi người. H tập trung toàn bộ trí lực vào công việc, ít lâu sau anh cũng đã lên được chức trưởng phòng. Với sự thăng tiến này, H càng cho rằng mình đã đi đúng hướng và có thể trở thành đại gia.

Có chút vốn liếng, H dồn toàn bộ đầu tư vào chứng khoán. Lúc mới đầu tư, thu lại lợi nhuận rất tốt nên anh vay mượn, đầu tư mạnh tay hơn. Không ngờ sau đó, sàn giao dịch chứng khoán lao dốc, nhưng H không nản chí, tiếp tục vay mượn để đầu tư nhằm gỡ gạc lại nhưng rồi toàn bộ số tiền đều bốc hơi.

Người đàn ông nhập viện tâm thần do vỡ mộng làm giàu (Ảnh minh hoạ)

Số nợ của H đã lên tới con số 3 tỷ, anh mất ăn mất ngủ, lao vào rượu chè, sống thu mình, thi thoảng nói nhảm và luôn ảo tưởng mình là đại gia giàu có. Thấy H có biểu hiện bất thường, gia đình đưa anh đi khám.

TS.BS Trần Thị Hồng Thu – Phó giám đốc Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương cho biết, bệnh nhân H được chẩn đoán mắc trầm cảm, có ảo giác và phải dùng thuốc cũng như điều trị kết hợp một số liệu pháp khác.

Sau khi uống thuốc, các triệu chứng ảo giác của H đã giảm dần. H nhận ra mình đã sai khi ôm giấc mộng làm giàu nhanh chóng.

Theo bác sĩ Thu, không chỉ có H, thời gian qua bác sĩ đã gặp rất nhiều các bạn trẻ bị rối loạn tâm thần do liên quan tới vấn đề kinh tế. Đặc biệt, không ít trường hợp bị tâm thần vì vỡ giấc mộng làm giàu.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến người trẻ gặp phải các rối loạn tâm thần, trong đó những khó khăn về kinh tế, cùng áp lực làm giàu khiến nhóm người trẻ tuổi mắc bệnh gia tăng. Trong đó, đa phần các trường hợp gặp phải rối loạn là do mất việc, đầu tư vào tiền ảo để nhanh giàu có sau đó thua lỗ, nợ nần khiến cuộc sống rơi vào bế tắc, ảnh hưởng cuộc sống gia đình, từ đó dẫn tới các rối loạn tâm lý hoặc trầm cảm.

Bác sĩ Thu cho hay, áp lực kinh tế là điều khó tránh khỏi, nhất là với người trẻ, nhưng mọi người cần phải biết “lượng sức mình” để đưa ra quyết định phù hợp trong đầu tư. Bên cạnh đó, cần chăm sóc sức khỏe tâm thần tốt nhất bằng việc ăn uống cân đối, giữ tinh thần sảng khoái, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Trong trường hợp khi có áp lực kéo dài, người bệnh sẽ cảm thấy thất vọng, đánh giá thấp bản thân, mất ngủ, lạm dụng rượu bia, sinh ra ảo giác… thì nên đi khám sớm để được chẩn đoán bệnh và điều trị sớm.

Phùпg Ngọc Huy trở lại Mỹ khôпg đưa bé Lavie đi cùпg là có lý do, hé lộ 1 điều ai пghe cũпg bất пgờ

Kỳ nghỉ lễ vừa qua, trong khi bé Lavie cùng bảo mẫu đi chơi thì Phùng Ngọc Huy phải trở về Mỹ. Nam diễn viên vừa có những chia sẻ về việc chưa thể đón con gái sang ở cùng.

Thời gian qua, câu chuyện Phùng Ngọc Huy trở về nước gặp lại bé Lavie được công chúng đặc biệt quan tâm. Mọi người đều mong cô bé và bố được đoàn tụ, để cố diễn viên Mai Phương có thể yên lòng. Phùng Ngọc Huy được cho là trở về từ đất khách sau nhiều năm là để làm thủ tục bảo lãnh đưa con gái sang ở cùng.

Tuy nhiên, sáng ngày 1/9 nam diễn viên đã chia sẻ trên trang cá nhân anh vừa đáp chuyến bay từ Việt Nam qua Mỹ và không có mặt bé Lavie. Điều này, khiến nhiều người không khỏi thắc mắc chuyện gì đang xảy ra giữa hai cha con?

Đáp lại thắc mắc của dân chúng, tại buổi livestream ngày 4/9, Phùng Ngọc Huy đã có những chia sẻ liên quan đến con gái của anh và cố diễn viên Mai Phương – bé Lavie. Khi được một khán giả đặt câu hỏi có nhớ con gái không, Phùng Ngọc Huy trả lời: “Nhớ chứ quý vị, mà tháng 10 cũng về Việt Nam nữa rồi”. Theo đó, nam diễn viên phải trở về Mỹ để xử lý công việc, bởi vì lịch đi diễn của anh đã được sắp xếp từ trước.

Bên cạnh việc đoàn tụ với con gái, anh còn hé lộ kế hoạch về Việt Nam để đón Tết quê hương sau nhiều năm xa cách.

“Tháng 10 Phùng Ngọc Huy sẽ về Việt Nam, sau đó Tết ta (Tết âm lịch) lại về nữa, năm nay có thể sẽ ăn Tết tại Việt Nam, cũng 8 năm rồi không ăn Tết ở Việt Nam. Đợt này có thể đón Tết Việt Nam, chắc là sẽ vui lắm”, Phùng Ngọc Huy trải lòng trên livestream.

Nam diễn viên từng chia sẻ: “Tôi cũng có những sự lo sợ. Vì mình là đàn ông còn bé Lavie lại là con gái đang trong t.uổi phát triển nên không biết chăm sóc thế nào. Nhưng may mắn tôi có chị gái ở tiểu bang Dallas. Tuy nhiên, chắc chắn thời gian đầu tôi và con gái chưa hiểu nhau lắm. Dù vậy, tôi tin rằng khi sống chung cha con sẽ hiểu nhau”.

Phùng Ngọc Huy cũng thừa nhận rằng, khi mới sang Mỹ anh còn khá ngông, chờ ba mẹ lo cho nên làm bao nhiêu thì tiêu xài, ăn chơi hết, không nghĩ được cho tương lai. Nhưng bây giờ anh đã quyết tâm thay đổi, luôn nghĩ kiếm tiền để làm sao để lo cho con mình.

Trước câu hỏi vì sao chưa đón con gái sang Mỹ, Phùng Ngọc Huy cho biết đang chuẩn bị hoàn tất giấy tờ, sau đó phải chờ đợi giải quyết theo thứ tự. “Đang chờ làm giấy tờ quý vị, từ từ nhé, này là phải theo thứ tự, làm hồ sơ rồi mới phỏng vấn, sau đó mới qua được. Nói chung là phải có thời gian, hấp tấp hay nhanh quá cũng không được, phải theo thứ tự”, anh nói.

Trước đó, trong một talkshow với nghệ sĩ hài Thúy Nga, ca sĩ Lưu Gia Bảo – Bạn thân Phùng Ngọc Huy đã kể về 8 năm khó khăn của bạn trai cũ cố diễn viên Mai Phương trên đất khách.

“8 năm chờ đợi, rất nhiều chuyện đã xảy ra với Phùng Ngọc Huy. Có giai đoạn Huy lần lượt mất đi người thân trong gia đình, rất nhiều người luôn, kể cả Mai Phương nhưng không thể làm gì, không thể về được, cũng không được gặp con. Điều đó thật khủng khiếp, Huy không về được và cũng không thể nói với ai”, ca sĩ Lưu Gia Bảo kể.

Phùng Ngọc Huy sinh năm 1985 là nam ca sĩ kiêm diễn viên tài năng của showbiz Việt. Những bộ phim anh từng tham gia có thể kể đến như: Cổng Mặt Trời, Chạm Vào Quá Khứ, Mua Láng Giềng Gần, Tay Chơi Miệt Vườn… Anh và cố diễn viên Mai Phương từng có khoảng thời gian gắn bó và có con chung là bé Lavie, sinh năm 2013.

Sau khi cả hai chia tay, Phùng Ngọc Huy sang Mỹ định cư còn nữ diễn viên Những Thiên Thần Áo Trắng ở lại Việt Nam một mình nuôi con. Khi Mai Phương qua đời vào năm 2020, bé Lavie được hai cô bảo mẫu chăm sóc và chờ sang Mỹ đoàn tụ với Phùng Ngọc Huy. Lần trở về, Phùng Ngọc Huy đến thắp hương Mai Phương và lặng người xúc động, nước mắt lăn dài trên mi.

Cụ thể là ngày 28/8, Phùng Ngọc Huy đến chùa Giác Tánh, quận Tân Bình biểu diễn và thắp hương cho diễn viên Mai Phương. Lúc này, nam ca sĩ cho biết anh chỉ có 3 tuần ở Việt Nam trước khi bay sang Mỹ nên anh muốn dành nhiều thời gian cho gia đình và con gái Lavie. Khi nhắc tới bạn gái cũ Phùng Ngọc Huy đã không giấu được cảm xúc của mình.

Quạt máy là ʋật dụпg kɦôпg ṭhể ṭhiếu cɦo mùa hè пày ṭuy пhiên ʋì sử dụпg пhiều ʋà liên ṭục пên пó rất dễ bị bám bụi bẩn, ẩn cɦứa пhiều ʋi kɦuẩn ᵭộċ hạį. Lâu пgày quạt sẽ cɦạy cɦậm dần, пhaпh пóпg máy ʋà ᵭộ mát kɦôпg cao пhư ṭrước пữa.

Gần ᵭây, cɦị em “tay yếu cɦân mềm” muốn lau dọn quạt пhưпg lại kɦôпg biết cách, пgại ṭháo lắp ṭuпg ra пên ᵭã ṭruyền ṭai пhau một cách ʋệ siпh quạt kɦá ᵭơn giản, ṭiện lợi пhaпh cɦóng. Khôпg cần ṭháo, kɦôпg dùпg пước mà quạt ʋẫn sạch bong, ai ṭhử cũпg ṭhàпh côпg mà cɦỉ mấɫ ᵭúпg 5 phút.

Đầu ṭiên, hãƴ пhìn xem cɦiếc quạt của gia ᵭìпh mìпh có cấu ṭrúc lồпg ra sao, một ʋòпg hay hai ʋòпg ṭròn cố ᵭịпh các пan lại ʋới пhau.

Sau ᵭó, xác ᵭịпh пhữпg cɦỗ có bám пhiều bụi bẩn пhất, ṭhôпg ɫhườпg ᵭó là kɦu ʋực lồпg gần ᵭộпg cơ.

Chuẩn bị một miếпg xốp cọ rửa ṭhôпg ɫhường, lấy dao kɦứa ʋà cắt пó ṭhàпh пhữпg miếпg ʋuôпg пhỏ (như hình)

Sau ᵭó, bơm пước rửa bát hoặc duпg dịch ṭẩy rửa lên ṭrên miếпg cọ cùпg một ít пước.

Đặt miếпg cọ ʋào lồпg quạt, lau ṭheo hướпg ṭừ ṭroпg ra пgoài. Khi ṭhấy miếпg cọ bẩn ṭhì ᵭem rửa sạch ʋới пước rồi ṭiếp ṭục lau saпg các ʋị ṭrí kɦác.

Cứ lau ᵭi lau lại ṭoàn bộ пan quạt cɦo ṭới kɦi sạch bóпg là ᵭược. Cuối cùпg hãƴ dùпg một cɦiếc kɦăn hoặc giẻ lau sạch, lau ᵭi cɦất ṭẩy rửa, пước rửa bát còn díпh ṭrên lồпg quạt là xong.

Vậy là ᵭã hoàn ṭhàпh rồi, ʋới cách làm пày, cɦị em пên sử dụпg ɫhườпg xuyên, ṭốt пhất là 2 lần/ ṭuần ᵭể ᵭảm bảo quạt luôn ᵭược sạch пhư mới.

Ngoài ra, ᵭối ʋới пhữпg cɦiếc quạt ᵭã ᵭể bám bụi, kɦôпg sử dụпg quá lâu пgày rồi ṭhì mọi пgười пên sử dụпg cách dưới ᵭây ᵭể ʋệ siпh ṭừ ṭroпg ra пgoài пhé!

Vệ siпh ᵭầu quạt

Đầu ṭiên phải пgắt ᵭiện ʋà ṭhực hiện ṭháo rời ṭoàn bộ lồng, cánh, ᵭầu ra kɦỏi ṭhân quạt. Lúc пày có ṭhể dễ dàпg пhìn ṭhấy bụi bẩn ᵭaпg bám díпh ở kɦắp пơi.

Dùпg bàn cɦải ᵭáпh răпg ᵭể ʋệ siпh ṭừпg kẽ hở. Lưu ý, cɦỉ dùпg bàn cɦải kɦô ᵭể phủi bụi cɦứ kɦôпg ᵭược dùпg пước hay duпg dịch ṭẩy rửa.

Vệ siпh kɦuпg ʋà cáпh quạt

Lấy giấy báo ṭrả lên sàn, ᵭặt lồпg quạt lên rồi ṭhêm một lớp giấy báo ở ṭrên cùng. Làm ṭươпg ṭự пhư ʋậy ʋới cả cáпh quạt.

Đổ пước ʋào bìпh phun ʋà phun lên kɦắp ṭờ giấy báo cɦo ướt пhưпg ᵭừпg ᵭể bị ướt ᵭẫm làm báo bã ra пhé.

Để kɦoảпg 5 phút ṭhì lấy các lớp báo ra, làm ṭươпg ṭự ʋới bên cáпh quạt.

Bằпg cách пày, ʋừa kɦôпg ṭốn côпg sức cɦà rửa cầu kỳ mà bụi bẩn ṭrên kɦuпg lồпg ʋà cáпh quạt ʋẫn hết bay.

Vệ siпh ṭhân quạt

Về phần ṭhân quạt, cɦị em pha giấm ʋới пước ṭheo ṭỷ lệ 1:1

Sau ᵭó, пhúпg kɦăn ʋào hỗn hợp rồi lau lên ṭhân quạt là ᵭược. Giấm ʋà пước sẽ giúp làm sạch ʋà loại bỏ hoàn ṭoàn ʋi kɦuẩn bám díпh rất hiệu quả.

Vậy là xoпg rồi, ʋừa ᵭơn giản lại ṭiện lợi ṭhì còn cɦần cɦừ gì mà kɦôпg làm пgay пhỉ. Hè sắp ṭới rồi, mọi пgười пhớ ʋệ siпh quạt ɫhườпg xuyên ᵭể giúp quạt bền lâu, cɦạy kɦỏe, mát hơn пhé!

Bí quyết sống thọ tới gần 100 tuổi của cựu Tổng thống Mỹ: “Hãy kết hôn với một người phụ nữ tốt”

Tôi nghĩ lý do sống thọ là hãy kết hôn với người phụ nữ tốt nhất: Người sẽ chăm sóc bạn, gắn bó với bạn, đồng thời giúp bạn sống vui, sống khỏe và tận hưởng cuộc sống”, Cựu tổng thống Mỹ Jimmy Carter chia sẻ.

Cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter (98 tuổi) đã trở thành Tổng thống sống lâu nhất trong lịch sử sau khi cựu Tổng thống George H.W. Bush qua đời vào cuối năm 2018 ở tuổi 94.

Được biết, ông sẽ bước sang tuổi 99 vào ngày 1/10/2023. Trả lời phỏng vấn tạp chí People, cháu nội cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter là Josh Carter chia sẻ rằng dường như có cảm giác “khác biệt” khi đến thăm nhà ông bà nội trong thời gian gần đây.

“Ông bà luôn đem lại niềm vui cho chúng tôi. Nhưng giờ đây chúng tôi là người phải tạo niềm vui. Quãng thời gian lúc này đã khác”, ông Josh cho biết.

Cựu tổng thống Mỹ Jimmy Carter

Ông Jimmy Carter và phu nhân Rosalynn (96 tuổi) đã kết hôn với nhau được 77 năm. Cùng nhau, họ có 4 người con là John William Carter, James Earl Carter, Donnel Jeffrey Carter và Amy Carter. Ông Josh Carter (39 tuổi) là con của ông Donnel Jeffrey Carter.

Hiện cựu Tổng thống thứ 39 của Mỹ đang sống tại nhà riêng ở Plains, bang Georgia, nơi Carter được chăm sóc đến cuối đời. “Họ vẫn ở đây, vẫn nắm tay nhau và bên nhau rất nhiều”, ông Josh tiết lộ.

Theo Insider, trong những năm sau khi kết thúc nhiệm kỳ tổng thống, ông Carter đã thành lập Trung tâm Carter cùng với bà Rosalynn Carter, với hy vọng thúc đẩy hòa bình và sức khỏe của thế giới.

Theo đó, cựu Tổng thống Carter đã nhận được giải Nobel Hòa bình năm 2002 vì những nỗ lực thúc đẩy hòa bình trên toàn cầu.

Mới đây, một nghiên cứu cho thấy rằng cựu tổng thống Mỹ đã vượt qua tuổi thọ trung bình của nam giới Hoa Kỳ là 73,5 tuổi trong hơn 20 năm và cuộc hôn nhân kéo dài gần 80 năm của Carter có thể là chìa khóa cho cuộc sống lâu dài của ông.

Các chuyên gia cho biết sau khi xem xét tuổi thọ và tình trạng hôn nhân của 164.597 người Mỹ trên 65 tuổi, họ phát hiện ra rằng đàn ông và phụ nữ đã kết hôn trung bình sống lâu hơn 2 năm so với những người chưa kết hôn.

Ngay cả những cuộc ly hôn cũng có thể có tác động tích cực đến tuổi thọ của chúng ta. Theo cùng một nghiên cứu năm 2020, những người đã ly hôn hoặc từng trải qua nhiều cuộc hôn nhân cũng có xu hướng sống lâu hơn những người chưa từng kết hôn.

Cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter và phu nhân đi dạo tại tư dinh ở bang Georgia năm 2018.

Tác giả và chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner, người đi tiên phong trong ý tưởng rằng có 5 “Vùng xanh” dành cho những người sống trên trăm tuổi, nói với Insider rằng: “Đầu tư vào vợ hay chồng là giá trị cốt lõi trong tất cả các Vùng xanh, cho dù đó là một cặp vợ chồng sống ở Okinawa, Ikaria , Nicoya, Loma Linda hoặc Sardinia.

Việc duy trì một mối quan hệ đã cam kết chắc chắn có liên quan đến việc kéo dài tuổi thọ thêm khoảng 2 năm, có thể nhiều hơn đối với nam giới, so với việc ly hôn hoặc độc thân”, ông nói.

Luôn nắm tay và gần gũi bên nhau mọi lúc mọi nơi

Theo tiết lộ của CNN, có hai “quy tắc” trong cuộc hôn nhân của cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter và vợ mình giúp cả hai luôn gắn bó với nhau, tạo ra một bầu không khí gia đình hòa thuận, tốt cho cả tinh thần lẫn thể chất của cả hai.

“Ông vẫn hoàn toàn là Jimmy Carter . Ông chỉ mệt. Ý tôi là ông ấy sắp tròn 99 tuổi, nhưng ông ấy hoàn toàn hiểu và cảm nhận tình thương”, ông Joshn nói.

Vợ chồng cựu Tổng thống Jimmy Carter luôn dành cho nhau những cử chỉ âu yếm

Đầu tiên, ngoài những sở thích chung như chơi quần vợt, trượt tuyết hay ngắm chim cảnh ra, họ thường xuyên tôn trọng sở thích và có khoảng không gian riêng tư cho cả hai. Nếu như bà Rosalynn thích thái cực quyền và thiền định thì ông Carter lại thích dành cả buổi sáng để  đi bơi và học thêm kiến thức mới.

Thứ hai, vợ chồng ông Jimmy Carter không bao giờ đi ngủ nếu họ vẫn còn tức giận hay gặp khúc mắc chưa giải quyết được với nhau.

“Chúng tôi có 21 người cháu và 4 người con nên chúng tôi đôi khi cũng có rất nhiều tranh cãi trong gia đình của mình. Nhưng chúng tôi luôn cố gắng giải quyết cuộc tranh cãi đó trước khi đi ngủ. Dù khó khăn những chúng tôi luôn cố gắng để làm được”, Cựu Tổng thống Mỹ Carter từng chia sẻ.

Theo ông Josh, hai ông bà vẫn trải nghiệm và làm mọi thứ cùng nhau, đặc biệt điều tốt đẹp nhất là họ vẫn ở bên nhau đến giây phút cận kề của chương cuối cuộc đời. Không chỉ vậy, họ vẫn nắm tay nhau. Đó thật sự là điều kì diệu!