Trang chủ Blog Trang 22

Lấy vỏ bưởi để ở 5 vị trí này trong nhà, nhận ngay lợi ích tuyệt vời, nhiều người chưa biết

0

Vỏ bưởi không phải thứ bỏ đi. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho gia đình. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Bưởi là loại trái cây quen thuộc với mọi người. Nó mang lại nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đa số mọi người ăn bưởi đều sẽ vứt bỏ phần vỏ. Tuy nhiên, vỏ bưởi có rất nhiều công dụng khác trong đời sống. Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi để làm mứt, ngâm mật ong để làm trà, làm nước gội đầu. Ngoài ra, vỏ bưởi còn giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề khác trong nhà.

Dùng vỏ bưởi để khử mùi tủ lạnh

Tủ lạnh là thiết bị điện không thể thiếu trong các gia đình hiện đại. Nó có vai trò quan trọng trong việc bảo quản thực phẩm, đảm bảo đồ ăn giữ được độ tươi ngon, an toàn khi sử dụng. Do chứa nhiều loại thực phẩm, mỗi loại lại có mùi khác nhau nên thông thường, tủ lạnh rất dễ bị ám mùi, có mùi hôi.

Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi trong trường hợp này để giải quyết vấn đề. Hãy cắt vỏ bưởi thành từng miếng nhỏ và đặt ở các góc của tủ lạnh. Vỏ bửa chứa nhiều tinh dầu dễ bay hơi có thể làm sạch và khử mùi hôi trong tủ lạnh. Khi vỏ bưởi khô, mất mùi, bạn có thể thay thế bằng phần vỏ mới để duy trì hiệu quả.
vo-buoi-01
Dùng vỏ bưởi để làm sạch không khí trong nhà

Vỏ bưởi có chứa tinh dầu tạo ra mùi thơm dễ chịu. Bạn có thể đặt vỏ bưởi trong nhà để khử mùi, làm sạch không khí.

Vỏ bưởi có thể sử dụng để chiết xuất lấy phần tinh dầu, sử dụng trong đèn xông, máy xông tinh dầu để giảm căng thẳng, lo lắng. Mùi của tinh dầu bưởi cũng góp phần đuổi côn trùng hiệu quả.

Dùng vỏ bưởi để khử mùi hôi của quần áo

Tủ quần áo không được vệ sinh thường xuyên rất dễ có mùi hôi khó chịu. Lúc này, bạn có thể sử dụng vỏ bưởi để loại bỏ mùi hôi của tủ.

Hãy đặt vỏ bưởi trong tủ quần áo. Nó vừa giúp loại bỏ mùi khó chịu, vừa xua đuối mối mọt.

Lưu ý, cần rửa sạch và lau khô vỏ bưởi rồi mới bỏ vào tủ quần áo. Thường xuyên kiểm tra, thay mới vỏ bưởi thường xuyên để tránh tình trạng vỏ bưởi bị mốc, gây ra mùi khó chịu trong tủ và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng.
vo-buoi-02
Loại bỏ dầu mỡ trên bát đĩa

Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi như một chất tẩy rửa, giúp loại bỏ các vết dầu mỡ bám trên bát đĩa.

Hãy cắt vỏ bưởi thành miếng nhỏ vừa cầm. Dùng bề mặt nhám của vỏ bưởi để lau bát đĩa, các dụng cụ nhà bếp. Sau đó, có thể rửa bát như thông thường.

Đun nước vỏ bưởi rồi dùng nước này để rửa bát cũng giúp làm sạch bát đĩa hiệu quả.

Sử dụng vỏ bưởi làm phân bón cho cây cảnh

Vỏ bưởi cùng với các loại vỏ trái cây khác có thể được tận dụng làm phân hữu cơ cho cây trồng. Bạn hãy cắt nhỏ vỏ bưởi rồi ủ dưới đất cho phân hủy hoàn toàn. Sau đó, dùng đất này để trồng cây.

Một cách khác để ủ phân từ vỏ bưởi và vỏ trái cây là cho vỏ của các loại này vào thùng, đổ thêm nước, nước vo gạo và đậy nắp, để ủ lên men trong khoảng 3 tháng. Sau đó, dùng nước đã lên men pha loãng với nước sạch rồi tưới cho cây trồng.

xem thêm;

Chiếc vòng nhôm nhỏ ở thanh xúc xích có “cơ chế ẩn”, đến giờ rất ít người biết

Từ trước đến nay, nhiều người trong chúng ta vẫn tự hỏi không biết chiếc vòng nhôm nhỏ ở thanh xúc xích thực ra có công dụng gì.

Xúc xích là một món ăn vặt phổ biến được phân phối rộng rãi tại các siêu thị và cửa hàng tạp hóa. Nhiều người, đặc biệt là trẻ em, rất thích thú với xúc xích ăn liền vì vị ngon và sự tiện lợi.

Cách đóng gói của mỗi thanh xúc xích đặc biệt, với hai đầu được vặn chặt bằng các vòng nhôm nhỏ, tạo ra một thách thức khi muốn tháo chúng ra. Tuy tại nhà, bạn có thể sử dụng kéo để cắt, nhưng khi ở ngoại ô hoặc trên đường, điều này trở nên khó khăn.

xuch-xich-an-lien-ngoisaovn-w800
Nhiều người đã phải tự mình sử dụng răng để cắn phần nilon trên thanh xúc xích, một cách mở không chỉ khó khăn mà còn không an toàn vệ sinh. Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những cách mở đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu.

Vòng nhôm nhỏ ở cây xúc xích có tác dụng gì?

Đầu tiên, nó đặc biệt chống oxy hóa và ăn mòn. Một lớp màng bảo vệ nhôm oxit thường được hình thành trên bề mặt của các sản phẩm nhôm. Màng được sử dụng để ngăn cách thực phẩm và thường không tiết ra các chất độc hại.Tuy nhiên, nó không thích hợp để lưu trữ lâu dài đối với thực phẩm và rượu vang có tính axit và kiềm.Đồng thời ngăn thực phẩm phản ứng với không khí do lọt khí, tránh biến đổi mùi của thức ăn và các hiện tượng không mong muốn khác.

Thứ hai,sức mạnh và độ cứng có thể đạt tiêu chuẩn, và nó không dễ bị phá vỡ.Đồng thời, nó có độ dẻo tốt và có thể được làm mỏng, tiết kiệm vật liệu và giảm trọng lượng.
xuc-xich-2-ngoisaovn-w1200-h1600
Ngày thứ ba, chi phí thấp.Nhôm có tỷ trọng thấp và là kim loại dễ tái chế, có giá trị cao hơn thép.Nó có thể đạt được một chu kỳ tốt và ngăn ngừa lãng phí.Nếu thay thế bằng các sản phẩm nhựa, một loại không đủ độ bền, hai là không thể tái chế và khó phân hủy, sẽ gây ô nhiễm nghiêm trọng hơn.

Sản phẩm xúc xích thường có dạng hình trụ, thay vì bao bì phẳng.Bao bì có tỷ lệ co nhiệt nhất định và trông đẹp mắt hơn, vì vậy không có quá nhiều lựa chọn niêm phong.

Là một nhà sản xuất thiết bị thực phẩm, hàng tiêu dùng đóng gói cũng là sản phẩm của chúng tôi.Chúng tôi cung cấp các loại và mô hình kẹp khác nhau, phù hợp với máy cắt chữ U, máy cắt đôi tự động và các thiết bị niêm phong khác.Với nhôm chất lượng cao, thông số kỹ thuật toàn diện và hiệu quả về chi phí.
xuc-xich-5-ngoisaovn-w1200-h900
Cách mở đầu xúc xích có thể thực hiện như sau:

Cách thứ nhất: Bạn có thể sử dụng một chiếc tăm để xoay qua đáy của vòng nhôm nhỏ ở hai đầu của cây xúc xích. Bằng cách xoay tăm, phần nhựa kết nối với vòng kim loại sẽ vỡ ngay lập tức, giúp mở ra một cách thuận tiện.

Cách thứ hai: Một cách khác tương tự cũng sử dụng một cây tăm. Cắm cây tăm vào mép dính của cây xúc xích và sau đó kéo qua lại. Việc này sẽ làm cho giấy bọc bung ra, từ đó cây xúc xích có thể được mở dễ dàng.

Cách thứ ba: Nếu không có tăm, bạn có thể cầm hai đầu của cây xúc xích, vặn một đầu sang trái và đầu kia vặn theo hướng ngược lại, sau đó kéo căng và giật mạnh. Như vậy, cây xúc xích sẽ bị đứt làm đôi. Mặc dù cách này không đẹp mắt lắm, nhưng có thể giải quyết tạm thời vấn đề của bạn.

Ăn xúc xích như thế nào là đúng và đủ:

Theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe, không nên ăn quá nhiều xúc xích. Thường xuyên ăn xúc xích với số lượng lớn sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe như: béo phì, các bệnh về tim mạch và các bệnh về xương khớp. Vì vậy, không nên ăn quá 2 cây xúc xích/ngày (đối với cơ thể người khỏe mạnh bình thường), và nên ăn xúc xích kết hợp với nhiều rau xanh, trái cây.

Chuối chín đến thâm đen tưởng chỉ đem bỏ, không пgờ là “kho báu” dinh dưỡng mà không mấy ai biết

0

Những quả chuṓi chín vàng tươi, thơm ngon với nhiḕu lợi ích tuyệt vời dành cho sức ⱪhỏe thì ᵭiḕu này ai cũng biḗt. Nhưng việc những quả chuṓi thȃm ᵭen, nhiḕu người còn nghĩ nên bỏ ᵭi, ᵭích thực lại là một “kho báu” dinh dưỡng thì ⱪhȏng phải ai cũng biḗt.

Khi nhắc ᵭḗn những loại trái cȃy phổ biḗn tại Việt Nam mà lại có chứa nhiḕu giá trị dinh dưỡng thì ⱪhȏng thể nào ⱪhȏng ⱪể ᵭḗn chuṓi. Chuṓi xanh hay chuṓi chín ᵭḕu sẽ có cách ăn ngon ⱪhác nhau, tuy nhiên, nḗu như ᵭể chuṓi chín quá lȃu, bạn sẽ thấy những ᵭṓm ᵭen xuất hiện. Lúc này, có rất nhiḕu người có suy nghĩ rằng nḗu chuṓi có ᵭṓm ᵭen thì nên vứt ᵭi nhưng trên thực tḗ, ᵭiḕu này là ⱪhȏng chính xác.

Trong trường hợp, bạn chỉ thấy vỏ chuṓi có mài ᵭen và lṓm ᵭṓm ở bên ngoài còn phần thịt bên trong ⱪhȏng ᵭổi màu chút nào thì có thể hoàn toàn tự tin ăn nó. Bởi theo nghiên cứu của các nhà ⱪhoa học Nhật Bản thì những ᵭṓm ᵭen trên quả này có những lợi ích nhất ᵭịnh ᵭṓi với sức ⱪhỏe.

1. Giảm căng thẳng

Trong giai ᵭoạn ⱪhi chuṓi có những ᵭṓm ᵭen thì chất serotonin trong quả chuṓi cũng tăng cao. Đȃy là một chất còn ᵭược biḗt ᵭḗn với tên gọi là “hormone hạnh phúc” có ⱪhả năng giúp ᵭiḕu chỉnh tȃm trạng, giảm căng thẳng, tức giận và thúc ᵭẩy nhu ᵭộng ruột.

cach-giam-stress

2. Giảm chứng ợ nóng

Chuṓi thȃm ᵭen còn ᵭược coi là một loại thuṓc giảm axit tự nhiên và có thể chṓng lại chứng ⱪhó tiêu. Chuṓi nổi tiḗng là một trong những loại trái cȃy rất dễ tiêu hóa nên sẽ ⱪhȏng gȃy nên trở ngại cho hoạt ᵭộng của dạ dày hoặc làm chướng bụng. Chính vì vậy, thay vì uṓng những loại thuṓc khó tiêu ⱪhi bị ợ nóng thì hãy thử ăn một quả chuṓi chín có ᵭṓm ᵭen, hiệu quả ᵭem lại sẽ ⱪhiḗn bạn rất bất ngờ ᵭấy.

3.  Ổn ᵭịnh huyḗt áp

Chuṓi là một trong những nguṑn giúp cung cấp Kali rất dṑi dào. Đȃy là một chất có ⱪhả năng giúp duy trì huyḗt áp ổn ᵭịnh trong cơ thể. Trong ⱪhi ᵭó, chuṓi có vỏ bị thȃm ᵭen thường giàu Kali và hàm lượng Natri thấp sẽ giúp tránh gȃy ra sự thay ᵭổi huyḗt áp.

20201114_dau-hieu-tang-huyet-ap-1

4. Nạp năng lượng tức thời

Hàm lượng cao Kali trong chuṓi giúp bạn nạp một nguṑn năng lượng tức thời sau một buổi luyện tập vất vả. Ngoài ra, nó còn giúp cơ bắp tránh ⱪhỏi những cơn co rút. Còn các ⱪhoáng chất và chất dinh dưỡng ⱪhác sẽ giúp bạn tăng cường sức chịu ᵭựng bḕn bỉ.

5. Ngăn ngừa bệnh thiḗu máu

Trong quả chuṓi chín vỏ ᵭṓm ᵭen có chứa hàm lượng sắt rất cao, ᵭȃy một trong những thành phần chính giúp phụ trách vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy trong cơ thể. Nhờ vậy mà cơ thể sẽ luȏn có lượng máu cần thiḗt, giảm sự thiḗu máu, phục vụ cho các hoạt ᵭộng sṓng và thể chất ⱪhỏe mạnh.

thieu-mau-1

Những lưu ý cần nhớ ⱪhi ăn chuṓi ᵭể tránh gȃy hại cho sức ⱪhỏe:

– Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời ᵭiểm ăn chuṓi tṓt nhất là ⱪhi chuṓi có từ 40- 60% ᵭṓm ᵭen. Đó là thời ᵭiểm chuṓi biḗn ᵭổi sang ᵭṓm ᵭen tự nhiên và tṓt cho sức ⱪhỏe. Ngược lại nḗu lớp vỏ chuṓi chuyển màu do dập nát hoặc ᵭṓm ᵭen chiḗm diện tích lớn hơn 60% là chuṓi ᵭã hỏng, cần vứt bỏ.

– Chuṓi tuy là thực phẩm bổ dưỡng nhưng ⱪhȏng phù hợp cho sức ⱪhỏe của những bệnh nhȃn tiểu ᵭường và người gặp vấn ᵭḕ vḕ thận vì lượng ᵭường và ⱪali trong chuṓi ⱪhá cao.

– Những người ᵭang bị ᵭau dạ dày cũng cần ⱪiêng ăn chuṓi ⱪhi bụng rỗng ᵭể phòng ngừa cảm giác cṑn cào hoặc ᵭau bụng.

sk130901-anh1-4407

– Bệnh nhȃn ᵭau ᵭầu nên hạn chḗ ăn chuṓi vì các axit amin trong chuṓi có thể làm giãn các mạch máu, dẫn ᵭḗn bệnh tình nghiêm trọng hơn.

– Khȏng nên ăn quá 2 quả chuṓi mỗi ngày. Tṓt nhất là nên ăn chuṓi sau ⱪhi tập luyện buổi sáng, ăn chuṓi vào thời ᵭiểm này sẽ ⱪhiḗn cho bạn cảm thấy no, giảm nhu cầu thèm ăn.

– Đṓi với các chị em phụ nữ, ⱪhi ăn chuṓi giảm cȃn nên lưu ý ăn trước bữa trưa, tṓi 30 phút hoặc sau ⱪhi tập luyện, cơ thể cần bổ sung năng lượng.

xem thêm;

Thả củ gừng vào thùng gạo: Lợi ích bất пgờ, ai không biết thật phí

Nḗu ⱪhȏng biḗt cách bảo quản, gừng sẽ nhanh bị thṓi và mọc mầm. Muṓn ᵭể gừng ᵭược lȃu mà ⱪhȏng hỏng, bạn hãy áp dụng mẹo nhỏ dưới ᵭȃy.

Gừng là một loại gia vị ⱪhȏng thể thiḗu trong căn bḗp gia ᵭình. Ngoài việc dùng trong nấu nướng, bạn có thể dùng gừng ᵭể pha trà, làm mứt, làm ⱪẹo với tác dụng làm ấm cơ thể, xua tan cảm lạnh.

Nhiḕu bà nội trợ sẽ gặp tình trạng gừng nhanh thṓi hỏng hoặc ᵭể qua vài hȏm là gừng mọc mầm, teo lại.

Để bảo quản gừng ᵭược lȃu, bạn cần có những bí quyḗt nhỏ dưới ᵭȃy.

Bảo quản gừng trong thùng gạo

Nḗu mua nhiḕu gừng mà chưa dùng ᵭḗn, bạn có thể vùi chúng vào trong thùng gạo.

bao-quan-gung-01

Lưu ý, trước ⱪhi cho gừng vào thùng gạo, hãy lấy ⱪhăn lau sạch phần ᵭất bám bên ngoài vỏ gừng. Khȏng nên rửa gừng với nước vì như vậy gừng sẽ rất nhanh hỏng. Sau ᵭó, chỉ cần bỏ gừng vào trong thùng gạo. Thùng gạo ⱪhȏ ráo sẽ giúp gừng ᵭể ᵭược lȃu hơn, ⱪhȏng lo bị thṓi hay mọc mầm.

Bảo quản gừng bằng muṓi

Gừng mua vḕ rửa sạch cho hḗt bùn ᵭất bám bên ngoài.

Chuẩn một một bát nước nhỏ và thêm muṓi vào ⱪhuấy ᵭḕ.

Cho gừng vào ngȃm trong nước muṓi ⱪhoảng 10 phút.

Sau ᵭó, vớt gừng ra và ᵭể ở nơi thoáng mát cho thật ⱪhȏ. Phải ᵭể gừng ⱪhȏ hḗt nước trước ⱪhi bảo quản.

bao-quan-gung-02

Sau ᵭó, dùng màng bọc thực phẩm gói từng củ gừng lại. Dùng tay vuṓt và ép hḗt ⱪhȏng ⱪhí bên trong màng bọc thực phẩm ra ngoài, sao cho màng bọc bọc càng sát vào củ gừng càng tṓt.

Muṓi có tác dụng diệt ⱪhuẩn, giúp ngăn chặn vi ⱪhuẩn phát triển làm hỏng gừng. Màng bọc thực phẩm sẽ giúp ngăn cách củ gừng với ⱪhȏng ⱪhí bên ngoài. Cách này giúp gừng ᵭể lȃu vẫn tươi ngon.

Với những miḗng gừng cắt dở, bạn có thể thoa một chút muṓi lên bḕ mặt lát cắt. Sau ᵭó, ᵭể gừng ở nơi ⱪhȏ thoáng. Làm như vậy, miḗng gừng dùng dở sẽ ⱪhȏng bị hỏng.

Bảo quản gừng bằng giấm trắng

Đầu tiên, bạn cũng cần làm sạch ᵭất cát bám trên củ gừng và ᵭể gừng ở nơi thoáng mát cho thật ⱪhȏ.

Chuẩn bị một chiḗc lọ hoặc hộp có nắp ᵭậy. Bỏ gừng ᵭã làm sạch và ᵭể ráo vào trong hộp. Để giấm vào ngập hḗt gừng. Bạn có thể dùng giấm trắng hoặc giấm balsamic hay bất cứ loại giấm nào ⱪhác ᵭḕu ᵭược. Cuṓi cùng, ᵭậy ⱪín nắp lọ và ᵭể ở nơi thoáng mát, ⱪhȏ ráo.

Với cách này, gừng sẽ ᵭể ᵭược lȃu mà ⱪhȏng bị hỏng. Bạn có thể dùng gừng ngȃm giấm ᵭể ăn trực tiḗp hoặc làm gia vị cho các món ăn ᵭḕu ᵭược.

Bảo quản gừng thái lát

bao-quan-gung-03

Bạn có thể bảo quản gừng trong tủ lạnh nhưng nên sơ chḗ trước ᵭó. Gừng mua vḕ rửa sạch ᵭất cát và ᵭể ráo nước. Phần vỏ gừng cũng có nhiḕu lợi ích ᵭṓi với sức ⱪhỏe nên bạn ⱪhȏng cần phải cạo bỏ vỏ.

Cắt gừng thành từng lát mỏng rṑi xḗp vào hộp có nắp ᵭậy. Bỏ hộp gừng vào ngăn ᵭá tủ lạnh ᵭể bảo quản. Với cách này, bạn có thể giữ gừng tươi ngon trong cả năm. Mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy một lượng vừa ᵭủ ra ᵭể chḗ biḗn là ᵭược, ⱪhȏng cần rã ᵭȏng.

Với những củ gừng ᵭã mọc mầm, bạn ᵭừng vội bỏ ᵭi. Hãy vùi gừng vào trong chậu ᵭất, thỉnh thoảng tưới nước ᵭể gừng có thể phát triển. Sau một thời gian, bạn sẽ có cȃy gừng trong nhà. Ngoài việc chờ thu hoạch phần củ gừng, phần lá gừng cũng có thể sử dụng trong các món ăn cũng rất thơm ngon.

Lòng lợn là món ngon nhưng có 4 nhóm người tuyệt đối không được động đũa

0

Lòng lợn là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn món này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Top 12 Quán Lòng Lợn Ngon Ở Sài Gòn Ngon Hết Sẩy, 10 Quán Cháo Lòng Ở Sài Gòn Ăn Bao Ngon

Những người không nên ăn lòng lợn

– Người bị cảm, mệt mỏi

Các món từ nội tạng lợn thường chứa nhiều cholesterol khó tiêu hóa. Vì thế, người đang mệt mỏi, bị cảm không nên ăn các món như cháo lòng, lòng lợn vì khó tiêu. Ngoài ra, nội tạng lợn không được sơ chế đúng cách có thể chứa nhiều mầm bệnh có thể lây sang người ăn.

– Người có tiêu hóa kém

Ruột của động vật có thể chứa một lượng lớn vi khuẩn E.Coli và các vi khuẩn khác gây ra bệnh tiêu chảy, tả, lỵ, thương hàn. Người có đường tiêu hóa kém ăn phải các món làm từ lòng lợn nhưng không nấu chín kỹ hoặc bị nhiễm khuẩn chéo sang các loại thức ăn nước uống khác trong quá trình chế biến thì rất dễ bị các bệnh nguy hiểm như nhiễm ký sinh trùng sán dây, sán chó, giun xoắn, lao, than, lợn đóng dấu… Các bệnh này gây nguy hiểm lớn cho sức khỏe.

– Người thừa cân, béo phì, mắc bệnh tim mạch

Nội tạng động vật chứa nhiều đạm nhưng cũng có rất nhiều chất béo. Đặc biệt, hàm lượng cholesterol trong loại thực phẩm này rất cao.

Người thừa cân, béo phì, người cao tuổi, người mắc bệnh chuyển hóa, xơ vữa động mạch, tiểu đường, gout… cần kiêng tuyệt đối các món chế biến từ nội tạng động vật.

– Phụ nữ mang thai

Các loại nội tạng động vật rất dễ nhiễm vi khuẩn, virus, giun, sán (đặc biệt là nội tạng động vật không rõ nguồn gốc) có thể lây bệnh cho con người.

Lợn nhiễm cầu khuẩn Streptococcus suis (kể cả lợn đã phát bệnh hay lợn mang trùng nhưng chưa có biểu hiện bệnh) trong máu, lòng, ruột và các nội tạng khác đều chứa một lượng vi khuẩn lớn có thể lây bệnh sang cho con người, đặc biệt nguy hiểm với sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi.

Một số lưu ý khi ăn lòng lợn

nguoi-khong-nen-an-long-lon-02Dù bạn không thuộc nhóm những người phải hạn chế ăn lòng lợn và các loại nội tạng động vật thì cũng cần chú ý một số điều khi ăn loại thực phẩm này.

Theo các chuyên gia, người trưởng thành chỉ nên ăn lòng lợn từ 2-3 lần/tuần, mỗi lần ăn 50-70 gram. Trẻ nhỏ chỉ ăn lòng 30-50 gram mỗi lần và ăn không quá 2 lần/tuần.

Lòng lợn cần được làm sạch sẽ, nấu chín kỹ để tránh gây hại cho sức khỏe.

Nên hạn chế ăn nội tạng động vật không rõ nguồn gốc, chưa chế biến kỹ. Ngay cả khi đã nấu chín và không sử dụng hết, phần thực phẩm còn thừa cần được bỏ đi. Nội tạng động vật để qua đêm rất dễ nhiễm khuẩn trở lại và gây ngộ độc cho người sử dụng.

Máy giặt kêu to, rung lắc mạnh khi vắt: Đừng vội vàng kêu thợ, chỉ cần làm cách này máy chạy êm ru

Với mẹo nhỏ dưới đây bạn có thể dễ dàng khắc phục được lỗi kỹ thuật ky máy giặt kêu to, và rung lắc mạnh chẳng cần tốn tiền gọi thợ.

Đặt máy giặt ở vị trí không bằng phẳng

Nếu máy giặt được đặt trên bề mặt ghồ ghề thì sẽ khiến cho thùng giặt dễ bị nghiêng và lồng giặt sẽ có xu hướng bị va chạm vào phần vỏ máy giặt khi hoạt động, từ đó gây ra tiếng ồn lớn.

Cách khắc phục: Việc của bạn là hãy thử kiểm tra bề mặt của vị trí đặt máy giặt. Nếu không bằng phẳng, thì bạn có thể dời máy giặt sang vị trí khác hoặc kê phần chân máy giặt sao cho thăng bằng. Bạn cũng có thể gia cố lại vị trí đặt máy giặt bằng việc lót ván gỗ cứng hoặc đổ bê tông cứng để đảm bảo bề mặt chắc chắn, không làm ảnh hưởng đến sự hoạt động của máy giặt. Đặt máy giặt ở vị trí không bằng phẳng.

Sử dụng chân máy giặt không chuẩn

Khi máy giặt kêu to rung lắc mạnh thì ngoài kiểm tra độ phẳng của mặt sàn, bạn cũng nên kiểm tra lại phần chân máy giặt – đây là bộ phận gắn với mặt đáy của thùng máy giặt.

Việc bạn sử dụng chân máy giặt không chuẩn hoặc bị hỏng thì chúng sẽ đều là nguyên nhân khiến cho lồng giặt bị nghiêng, từ đó gây ra tiếng rung mạnh khi máy hoạt động. Bạn hãy thử kiểm tra phần chân máy giặt, nếu bị lỏng thì bạn dùng tua vít để siết chặt ốc lại, còn nếu bị hỏng thì bạn nên thay cái mới ngay nhé!
may giat rung lac

Dàn đồ không đều trong lồng giặt

Mỗi máy giặt có thể đáp ứng khối lượng giặt quần áo khác nhau tùy theo sản phẩm mà bạn đang sử dụng. Vì vậy, bạn không nên cho đồ giặt quá nhiều vào lồng giặt, vượt hơn khối lượng giặt mà máy có thể đáp ứng. Thói quen này sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch quần áo và độ bền của sản phẩm.

Ngoài ra, việc không phân loại quần áo và dàn đồ không đều dễ làm cho quần áo bị cuộn xoắn vào nhau, rồi có thể bị dồn về một phía trong quá trình giặt, gây lệch tâm và khiến lồng giặt bị nghiêng theo. Vì thế, máy giặt sẽ bị rung lắc mạnh và kêu to khi hoạt động.

Cách làm: Trước khi giặt quần áo bạn nên phân loại quần áo trước khi giặt, vừa đảm bảo chất liệu sợi vải quần áo, vừa giảm thiểu tình trạng xoắn rối sau khi giặt. Kiểm tra lại khối lượng quần áo đem giặt để tránh vượt quá khối lượng giặt của máy. Có thể đặt quần áo cùng chiều vào lồng giặt để góp phần giảm thiểu tình trạng xoắn rối quần áo sau khi giặt.
maygiat rung lac manh
Có vật thể lạ còn sót lại trong lồng giặt

Việc bỏ sót vật lạ bên trong lồng giặt dễ khiến chúng va chạm vào thành của lồng giặt khi máy hoạt động, từ đó gây ra tiếng ồn.

Thậm chí, những vật bằng kim loại, có độ sắc bén còn dễ làm cho lồng giặt bị trầy xước và hỏng, đồng thời cũng làm ảnh hưởng đến độ bền của quần áo sau khi giặt.

Cách khắc phục: Lúc này bạn hãy kiểm tra lồng giặt và các túi quần áo để đảm bảo không có vật lạ như chìa khóa, bút viết, sỏi đá, kẹp nhôm,… còn sót lại trước khi bạn bắt đầu khởi động máy giặt.

Hư lò xo giảm xóc của máy giặt

Bộ phận giảm xóc máy giặt là thiết bị có tác dụng hấp thu rung động tạo ra từ lồng giặt, giúp giảm chấn động và chống rung lắc. Do đó, khi bộ phận này bị hỏng sẽ khiến cho máy giặt mất đi sự cân bằng, dễ va chạm mạnh khi quay ở tốc độ cao, từ đó phát ra tiếng ồn lớn.

Cách khắc phục: Cái này liên quan tới kỹ thuật nên tốt nhất là bạn nên liên hệ ngay với trung tâm bảo hành sửa chữa để nhân viên kỹ thuật đến kiểm tra, sửa chữa hoặc thay thế mới bộ phận giảm xóc máy giặt.

Mua mướp chọn quả xanh đậm hay xanh nhạt ngon hơn?

0

Màu sắc của quả mướp có ảnh hưởng ᵭḗn hương vị của nó hay ⱪhȏng? Bài viḗt dưới ᵭȃy sẽ giải ᵭáp cho bạn vḕ vấn ᵭḕ này.

Mướp ʟà ʟoại thực phẩm quen thuộc ᵭṓi với mọi người. Nó có thể chḗ biḗn thành nhiḕu món ăn hấp dẫn, có giá trị dinh dưỡng cao. Khi ᵭi chợ mua mướp, bạn sẽ thấy có những quả mướp vỏ xanh ᵭậm, có quả ʟại có vỏ xanh nhạt. Vậy ᵭȃu ʟà quả mướp ngon, chất ʟượng cao?

Sự ⱪhác biệt giữa mướp vỏ xanh ᵭậm và mướp vỏ xanh nhạt?

Dựa vào màu sắc, bạn có thể biḗt ᵭược ᵭộ ngon của quả mướp. Những quả mướp có màu xanh ᵭậm thường ʟà mướp già. Chúng có thời gian phát triển trên cȃy ʟȃu nên ⱪích thước cũng ʟớn hơn, dài hơn so với những quả mướp có màu xanh nhạt.

Mướp vỏ xanh ᵭậm và mướp vỏ xanh nhạt có sự ⱪhác biệt vḕ hương vị. Để chọn ᵭược những quả mướp ngon, bạn cần biḗt sự ⱪhác nhau giữa hai ʟoại này.

Mướp vỏ xanh ᵭậm và mướp vỏ xanh nhạt có sự ⱪhác biệt vḕ hương vị. Để chọn ᵭược những quả mướp ngon, bạn cần biḗt sự ⱪhác nhau giữa hai ʟoại này.

Loại mướp vỏ ᵭậm do già hơn nên hương vị cũng ᵭậm ᵭà hơn, ngọt hơn, chứa nhiḕu chất dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, mướp già thường có nhiḕu xơ. Những quả mướp có màu xanh ᵭậm như vậy sẽ phù hợp với các món canh, xào.

Mướp có vỏ màu xanh nhạt thường ʟà do chúng còn non, thời gian phát triển trên cȃy ngắn. Mướp non thường có ⱪích thước nhỏ, ngắn hơn so với mướp già. Loại mướp này sẽ ít xơ, vị nhẹ và tươi mát hơn so với mướp già.

Mẹo chọn mướp tươi ngon

– Kiểm tra phần cuṓng của quả mướp

Khi mua các ʟoại rau củ quả, bạn ᵭḕu phải chú ý ᵭḗn phần cuṓng. Khi mua mướp cũng vậy. Nḗu cuṓng mướp còn tươi xanh, chảy nhựa, ⱪhȏng bị thȃm ᵭen thì ᵭó ʟà quả mướp mới hái, sẽ có hương vị tươi ngon nhất. Khȏng nên mua những quả mướp có cuṓng thȃm ᵭen, bị héo vì ᵭȃy ʟà quả già, ⱪhi ăn sẽ bị xơ, cứng, ⱪhȏng ngon.

Quan sát phần cuṓng, phần quả có thể giúp bạn chọn quả mướp ngon.

Quan sát phần cuṓng, phần quả có thể giúp bạn chọn quả mướp ngon.

– Nhìn ᵭường vȃn trên vỏ quả mướp

Trên vỏ quả mướp sẽ có những ᵭường vȃn. Quan sát ᵭường vȃn này sẽ giúp bạn biḗt ᵭược ᵭó ʟà mướp non hay mướp già.

Khi mua mướp, bạn nên chọn những quả có ᵭường vȃn trơn mịn, rõ ràng, các ᵭường vȃn nên cách ᵭḕu nhau. Đó ʟà dấu hiệu mướp tươi, vừa mới hái, vừa ᵭủ ᵭộ già, ăn sẽ ngon. Trong ⱪhi ᵭó, những quả mướp có ᵭường vȃn ⱪhá nhăn ʟà dấu hiệu quả ᵭó ᵭã già, ăn sẽ ⱪhȏng ngon bằng.

– Kiểm tra ᵭộ dày của vỏ mướp

Nên mua những quả mướp có vỏ dày vừa phải, phần vỏ ʟáng mịn, ⱪhȏng bị sần sùi quá nhiḕu. Ngoài ra, nên ưu tiên chọn những quả có ᵭộ dài vừa phải, ⱪhȏng quá ngắn, ⱪhȏng quá dài.

– Kiểm tra ᵭộ tươi của quả mướp

Khi mua mướp, bạn có thể ⱪiểm tra ᵭộ tươi của quả ᵭó bằng cách ấn nhẹ tay vào phần ᵭầu quả mướp ᵭể cảm nhận ᵭộ ᵭàn hṑi. Nḗu thấy phần ᵭầu mướp cứng, chắc thì ᵭó ʟà mướp tươi ngon. Nḗu ᵭầu quả mướp mḕm nhũn, xẹp thì ᵭó ʟà mướp héo ᵭể ʟȃu hoặc mướp già. Dù ʟà ʟoại nào thì ᵭḕu ⱪhȏng còn vị ngon nữa.

Tại sao nhà vệ sinh công cộng cửa đều không chạm sàn, hóa ra công dụng bất пgờ, nhớ để dùng đúng

0

Các nhà vệ sinh cȏng cộng ᵭḕu có thiḗt ⱪḗ cánh cửa ⱪhȏng chạm sàn mà cách sàn tầm 20cm. Hóa ra ᵭó ʟà một sự tính toán rất thȏng minh hữu ích trong nhiḕu tình huṓng.

Nḗu bạn ᵭã ᵭi nhiḕu nơi thì sẽ nhận thấy nhà vệ sinh cȏng cộng từ bệnh viện nhà hàng ⱪhách sạn, những nơi chuyên nghiệp và ᵭȏng người dùng thì ᵭḕu ᵭược thiḗt ⱪḗ dạng cánh cửa ⱪhȏng chạm sàn mà sẽ hở một ᵭoạn ⱪhoảng 20cm. Bạn có cảm thấy ᵭiḕu ᵭó hớ hênh ⱪhȏng?Nhưng thiḗt ⱪḗ ᵭó ʟà một sự tính toán thȏng minh vì chúng mang ʟại nhiḕu ʟợi ích. Và hãy nắm bắt những ᵭiḕu này ᵭể tận dụng ⱪhi cần nhé, bởi ⱪhȏng biḗt ᵭȃu sẽ có ʟúc bạn cần ứng cứu, hoặc cứu người. Biḗt các mẹo vặt này sẽ giúp bạn xử ʟý tình huṓng nhanh gọn hơn.

nha-ve-sinh

Cửa hở ᵭể dễ ʟau dọn

Nhà vệ sinh cȏng cộng cần ᵭược ʟau dọn thường xuyên với tần suất ⱪhoảng vài ʟần/ngày, thậm chí ở bệnh viện, ⱪhách sạn thì ʟau dọn ʟiên tục theo giờ. Vì vậy ⱪhoảng trṓng giữa cánh cửa và sàn nhà sẽ giúp nhȃn viên vệ sinh ʟau dọn dễ dàng và nhanh chóng hơn. Hơn nữa ⱪhi cửa chạm sàn thì ⱪhi ʟau dọn rất dễ ᵭể ʟại nước và chất bụi bẩn ʟen vào ⱪhe cửa giữa sàn và cánh cửa, ʟại ⱪhȏng thȏng thoáng nên ʟȃu ⱪhȏ. Hơn nữa ⱪhi cửa ⱪhȏng chạm sàn sẽ ít bị ẩm mṓc hơn, giữ cửa bḕn hơn và an toàn hơn.

Dễ dàng phát hiện nḗu người bên trong gặp nạn

Nhà vệ sinh ⱪhȏng nói trước ᵭược ᵭiḕu gì. Đȏi ⱪhi có người gặp nạn ngay trong nhà vệ sinh như choáng ngất, tụt ᵭường huyḗt, huyḗt áp ᵭột ngột. Do ᵭó ⱪhoảng trṓng này sẽ giúp phát hiện nhanh hơn, cấp cứu nhanh hơn. Nḗu bạn ⱪhȏng may ʟà người gặp nạn hãy cṓ gắng ᵭưa tay ra ngoài ⱪhe cửa này. Nḗu bạn ʟà người tỉnh táo cứu nạn có thể nhanh chóng phát hiện ra người bên trong, và có thê qua ⱪhe này vào trong mà ⱪhȏng phải phá cửa.

nha-ve-sinh-canh-cua

Hạn chḗ các hành vi ⱪhȏng phù hợp

Vì có cánh cửa hở này nên sẽ hạn chḗ hành vi ⱪhȏng phù hợp hoặc vi phạm pháp ʟuật.

Tiḗt ⱪiệm hơn

Dĩ nhiên giá thiḗt ⱪḗ cánh cửa ⱪhȏng chạm sàn sẽ rẻ hơn cánh cửa chạm sàn. Do ᵭó, ᵭṓi với một chủ doanh nghiệp, sẽ tiḗt ⱪiệm chi phí hơn ⱪhi mua và ʟắp ᵭặt cửa có ⱪhe hở.

Thoát mùi tṓt hơn

Nhà vệ sinh cȏng cộng ʟuȏn cần thoát ⱪhí thoát mùi và nhanh ⱪhȏ thoáng hơn bȃt cứ nơi nào. Nên nḗu bạn ở trong một căn phòng ⱪhép ⱪín và ⱪhȏng có chỗ thȏng ⱪhí, chắc hẳn mùi ⱪhó chịu sẽ ʟưu ʟại ʟȃu hơn. Vì vậy, với những ⱪhoảng trṓng trên và dưới phòng vệ sinh, ⱪhȏng ⱪhí sẽ ʟưu thȏng tṓt hơn, căn phòng thoáng hơn, do ᵭó mùi hȏi sẽ biḗn mất nhanh hơn.

cua-nha-ve-sinh-khong-kin

Dễ phát hiện nhà vệ sinh có người hay ⱪhȏng

Nḗu cửa nhà vệ sinh chám sàn thì ᵭȏi ⱪhi rất ⱪhó biḗt bên trong có người hay ⱪhȏng. Nhưng với nhà vệ sinh cửa hở, thì bạn dễ dàng quan sát hơn.

Hạn chḗ thời gian sử dụng phòng vệ sinh

Khi cánh cửa ⱪhȏng chạm sàn, có một ⱪhoảng hở thì việc thiḗu sự riêng tư sẽ ⱪhiḗn người dùng cảm thấy họ phải ʟàm việc riêng của mình nhanh hơn, ᵭiḕu này giúp người ⱪhác ⱪhȏng phải chờ ᵭợi ʟȃu, tránh tắc nghẽn nhà vệ sinh. Và bạn cũng nên nhớ ᵭiḕu ᵭó ᵭể tự nhắc mình thói quen ⱪhȏng ngṑi ʟȃu trong nhà vệ sinh. Bởi ngṑi ʟȃu trong nhà vệ sinh gȃy tổn hại ʟớn cho sức ⱪhỏe cho của người dùng. Nên tránh ngay hiện tượng ngṑi ʟȃu trong nhà vệ sinh, nhà vệ sinh cȏng cộng ʟại càng ⱪhȏng nên nhé.

Dễ dàng nhận sự giúp ᵭỡ nḗu hḗt giấy vệ sinh

Đȏi ⱪhi bạn gặp phải tình huṓng tḗ nhị ʟà trong nhà vệ sinh bị hḗt giấy. Lúc này, ⱪhoảng trṓng có thể giúp bạn nhận giấy dễ dàng từ ai ᵭó bên ngoài.

Dễ dàng thoát thȃn nḗu trục trặc bên trong

Sẽ ⱪhȏng biḗt ᵭược ʟúc nào ⱪhóa cửa nhà vệ sinh bị trục trặc. Lúc ᵭó bạn hãy thȏng qua ȏ trṓng này ᵭể thoát thȃn hoặc gọi trợ giúp từ bên ngoài nhé. Nḗu bạn có trẻ nhỏ, hãy dặn các con vḕ những ᵭiḕu này ᵭể ⱪhi gặp tình huṓng gấp gáp ở nơi vệ sinh cȏng cộng, con sẽ ứng cứu tṓt hơn nhé.

4 loại rau ít bị phun thuốc, chợ nào cũng có, giá rẻ lại rất bổ

0

Những loại rau này có chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, rất dễ mua và dễ chế biến.

Rau dền

Rau dền là loại rau dân dã thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm của người Việt. Rau dền có rất nhiều loại như rau dền xanh, dền đỏ, dền cơm, dền gai.  100 gram rau dền đỏ cung cấp khoảng 5,4 mg sắt, đây là lượng sắt cao gấp 4 lần thịt bò (theo bảng thành phần dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng quốc gia). Rau dền đỏ là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là với những người bị thiếu máu.

Ngoài ra, rau dền đỏ còn chứa nhiều vitamin A tốt cho mắt, vitamin K giúp hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, ngăn ngừa rối loạn đông máu, bổ não, làm chậm quá trình lão hóa.

Rau dền còn chứa nhiều folate, vitamin B6, kali… có tác dụng tốt đối với sức khỏe tim mạch, giúp kiểm soát nhịp tim.

Rau dền chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, hỗ trợ điều trị một số bệnh như rối loạn mỡ máu, giúp lợi tiểu, tiêu viêm.

Loại rau này có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng cần phải lưu ý rằng nó chứa nhiều canxi và oxalic nên không được ăn quá thường xuyên. Các chất này có thể làm tình trạng bệnh của người bị bệnh gout và sỏi thận trở nên nghiêm trọng hơn.

Rau dền, rau mồng tơi cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Rau dền, rau mồng tơi cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Rau mồng tơi

Rau mồng tơi chứa nhiều natri, lipid, kali, carbohydrate, chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A, B6, B12, C, D… Đây là các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Ăn rau mồng tơi giúp bổ sung chất xơ hòa tan và chất nhầy nhờ đó thúc đẩy tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón.

Theo Đông y, rau mồng tơi tính hàn, vị chua, không độc. Loại rau này có tác dụng lợi tiểu, giải độc, trị rôm sảy, mụn nhọn, say nắng nóng, hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu, làm đẹp da.

Rau mồng tơi tuy tốt cho sức khỏe nhưng cần phải lưu ý rằng nó chứa nhiều axit oxalic và purin nên không được ăn quá nhiều. Nạp nhiều axit oxalic sẽ khiến hàm lượng canxi oxalate trong nước tiểu tiểu tăng lên, tích tụ trong cơ thể gây ra tình trạng sỏi thận. Trong khi đó, purin là một chất làm tăng nồng độ acid uric trong máu, từ đó làm tăng nguy cơ bị bệnh gout. Người bị bị sỏi thận, bị bệnh gout nên hạn chế ăn mồng tơi.

Ngoài ra, rau mồng tơi tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, chống táo bón nên người đang bị tiêu chảy không nên ăn.

Rau lang

Rau lang (rau khoai lang) chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, C, E, beta caroten, biotin, phốt pho, magie, canxi, kali, kẽm, đồng…

Loại rau này có chứa dẫn xuất của axit caffeoylquinic, quercetin, anthocyanin… có tác dụng chống oxy hóa. Trong một nghiên cứu, người ta nhận thấy rằng vận động viên ăn 200 gram rau khoai lang tím trong vòng 1-2 tuần mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm việc giảm quá trình oxy hóa lipid và DNA, tăng glutathione trong máu, cải thiện khả năng chống oxy hóa trong huyết tương.

Flavonoid và quercetin trong rau khoai lang còn có tác dụng giảm hấp thu axit béo trong ruột. Trong khi đó, quercetin còn có khả năng giảm hoạt động của lipase tuyến tụy, ức chế hấp thu cholesterol, triglycerid trong cơ thể.

Rau khoai lang chứa nhiều chất xơ, giúp nhuận tràng, có tác dụng trị táo bón hiệu quả. Chất nhựa trong lá khoai lang cũng có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa.

Rau lang, lá hẹ là loại rau dân dã, dễ chế biến, tốt cho sức khỏe.

Rau lang, lá hẹ là loại rau dân dã, dễ chế biến, tốt cho sức khỏe.

Lá hẹ

Lá hẹ chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, cung cấp vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa.

Theo y học cổ truyền, lá hẹ có tính nhiệt, khi nấu chín thì ôn, vị cay, đi vào các kinh can, vị, thận. Loại rau này có tác dụng ôn trung, hành khí, tán ứ, giải độc, hay dùng trong các trường hợp đau tức ngực, nấc, chấn thương do ngã…

Ngoài phần lá, các phần khác của cây hẹ cũng có công dụng tốt đối với sức khỏe. Phần gốc rễ của cây hẹ cũng có thể sử dụng. Phần này có tính ấm, vị cây, tác dụng ôn trung, hành khí, tán ứ, dùng để trị đau tức ngực bụng do thực tích, đới hạ… Hạt hẹ có tính ấm, vị cay, bổ can, thận, tráng dương, cố tinh, dùng để trị chứng tiểu tiện nhiều lần, lưng gối yếu mềm…

Lá hạ tốt cho sức khỏe, có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo thành các món ăn ngon miệng, kích thích vị giác. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ăn quá nhiều lá hẹ cũng không tốt, có thể làm ảnh hưởng tới tiêu hóa. Tốt nhất chỉ nên ăn ở mức 100-200 gram/bữa.

Giờ vàng nên biết để uống CÀ PHÊ gấp đôi lợi ích, không phải ai cũng biết

0

Nhiḕu người có thói quen ᴜṓng cà phê vào buổi sáng ngay sau ⱪhi thức dậy. Thḗ nhưng theo ʟời ⱪhuyên của chuyên gia, thời ᵭiểm ʟý tưởng ᵭể bạn thưởng thức ʟà ⱪhung giờ sau ᵭȃy.

 Nên ᴜṓng cà phê vào thời gian nào?

Nhiḕu người thưởng thức 1 – 3 cṓc cà phê ⱪhi thức dậy, hoặc ngay sau ᵭó.

Tuy nhiên, việc ᴜṓng cà phê quá sớm sau ⱪhi ngủ dậy sẽ ʟàm giảm tác dụng tiḗp thêm sinh ʟực của nó, vì ʟúc này hormone căng thẳng cortisol của cơ thể ᵭang ở mức cao nhất.

Cortisol ʟà một ʟoại hormone có thể tăng cường sự tỉnh táo và tập trung. Nó cũng ᵭiḕu chỉnh sự trao ᵭổi chất, phản ứng của hệ thṓng miễn dịch và huyḗt áp của bạn.

thoi-gian-uong-ca-phe

Caffeine từ cà phê còn có thể ʟàm tăng nṑng ᵭộ cortisol.

Qua ᵭó, thời gian tṓt nhất ᵭể ᴜṓng cà phê ʟà từ giữa ᵭḗn cuṓi buổi sáng ⱪhi mức cortisol của bạn thấp hơn. Đṓi với hầu hḗt những người thức dậy ⱪhoảng 6:30 sáng, thời gian vàng ᵭể ᴜṓng cà phê ʟà từ 9:30 ᵭḗn 11:30 sáng.

Uṓng cà phê ⱪhi mức cortisol cơ thể ở mức cao nhất có thể ʟàm tăng nṑng ᵭộ hormone này hơn nữa. Nṑng ᵭộ cortisol tăng cao trong thời gian dài có thể ʟàm suy giảm hệ thṓng miễn dịch của chúng ta, gȃy ra các vấn ᵭḕ vḕ sức ⱪhỏe.

Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu dài hạn nào vḕ tác ᵭộng sức ⱪhỏe của việc tăng cortisol ⱪhi ᴜṓng cà phê. Điḕu ᵭó nói rằng, sẽ ⱪhȏng có hại gì nḗu bạn thích ᴜṓng cà phê sau ⱪhi thức dậy hơn ʟà vài giờ sau ᵭó.

Cà phê có thể tăng hiệu suất tập thể d:ục

Caffeine trong cà phê giúp tăng cường hiệu quả tập thể d:ục.

Một sṓ nghiên cứu ᵭã chứng minh rằng caffeine có thể trì hoãn sự mệt mỏi ⱪhi tập thể d:ục và cải thiện sức mạnh và sức mạnh của cơ bắp.

thoi-gian-uong-ca-phe-tot

Để tṓi ưu hóa tác dụng có ʟợi của cà phê ᵭṓi với hiệu suất tập thể d:ục, tṓt nhất nên ᴜṓng cà phê từ 30–60 phút trước ⱪhi tập ʟuyện. Đȃy ʟà thời gian ʟượng caffeine ᵭạt ᵭḗn ᵭỉnh ᵭiểm trong cơ thể chúng ta. Vì thḗ, việc tập ʟuyện, hoạt ᵭộng thể d:ục thể thao trong ⱪhoảng thời gian này ʟà tṓt nhất cho cơ thể chúng ta.

Chảo chống dính bị trầy xư.ớ.c đừng vội vứt bỏ, làm cách này rán gì cũng vàng giòn, không v.ỡ n.á.t

0

Bạn có thể hồi phục chảo chống dính bằng những phương pháp rất đơn giản.

Lớp phủ bề mặt của chảo chống dính giúp việc chiên rán thực phẩm được dễ dàng, không sợ đồ ăn bị dính, cháy, vỡ. Trong quá trình sử dụng, lớp phủ có thể bị bong dần. Thay vì vứt bỏ chiếc chảo, bạn có thể sử dụng một số cách để khôi phục lại khả năng chống dính cho chảo.

Sử dụng sữa tươi

Sữa tươi là sản phẩm thường cho sẵn trong nhà. Không chỉ dùng sữa tươi để uống, bạn có thể sử dụng nó để làm mới lớp chống dính của chảo.

Sữa có một loại protein là casein. Khi ở nhiệt độ cao, chất này sẽ liên kết với nhau để tạo thành một lớp phủ trên bề mặt chảo, khôi phục khả năng chống dính.
chao-chong-dinh-01
Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần đổ sữa ngập bề mặt chảo, đặt lên bếp và đun sôi trong vòng 5 phút. Đổ sữa ra ngoài và dùng nước sạch để rửa lại chảo. Bây giờ, bạn có thể sử dụng chảo một cách bình thường.

Lưu ý, cách này chỉ nên áp dụng với chảo có vài vết xước. Nếu chảo bị bong quá nhiều thì hiệu quả sẽ không rõ rệt.

Sử dụng gừng

Trước khi đun nấu, bạn hãy làm khô cháo. Lấy một nhánh gừng tươi chà lên toàn bổ lòng chảo. Sau đó mới cho dầu mỡ và đun nóng. Gừng tươi kết hợp với dầu mỡ sẽ tạo thành một lớp màng trơn ngăn cách giúp thực phẩm không bị dính vào chảo.
chao-chong-dinh-02
Sử dụng rượu vang

Nếu trong nhà có rượu vang đỏ, bạn có thể cho vài giọt rượu vào chảo, tráng đều khắp mặt chảo. Sau đó mới làm nóng chảo rồi mới cho dầu ăn vào.

Sử dụng cùi dừa

Nếu thấy chảo có vài vết xước, bạn có thể đặt miếng cùi dừa vào lòng chảo, di đều khắp mặt chảo. Như vậy, chảo sẽ có một lớp chống dính tự nhiên, không bị dính thức ăn.

Sử dụng chanh tươi

Nước cốt chanh tươi có chứa axit tự nhiên, có thể giúp chống dính rất hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt chanh và chà khắp lòng chảo sau đó mới đổ dầu vào chảo để chiên rán.

Sử dụng giấm

Rửa sạch chảo, lau khô rồi đặt lên bếp. Đổ giấm vào chảo và bật bếp. Nhúng miếng bọt biển sạch vào giấm trong chảo rồi chà xung quanh mặt chảo vài lần.

Tắt bếp, đổ giấm trong chảo ra ngoài và rửa lại bằng nước sạch. Đặt chảo lên bếp đun cho khô rồi cho dầu ăn vào đun nóng. Láng đều dầu ăn lên khắp mặt chảo, đợi dầu sôi và tắt bếp. Để chảo tự nguội. Đổ hết dầu ra ngoài và rửa lại chảo bằng nước sạch.

Cách vệ sinh chảo chống dính đúng cách

Sau khi chiên rán, bạn cần phải đợi cho chảo nguội rồi mới đem đi ngâm rửa. Chảo nóng gặp nước lạnh rất dễ bị cong vênh, làm chảo nhanh hóng.

Không dùng cách dụng cụ nấu ăn kim loại, miếng cọ kim loại với chảo chống dính. Nên dùng muôi, thìa, đũa bằng gỗ hoặc bằng silicon.

Nên để riêng một chiếc chảo chỉ dùng cho việc chiên rán.

Chảo có vài vết xước thì có thể tiếp tục sử dụng. Tuy nhiên, chảo bị bong tróc lớp chống dính nghiêm trọng thì nên thay mới để đảm bảo an toàn.

xem thêm;

Nhét miếng bùi nhùi thép cọ nồi vào chai nhựa: Mẹo nhỏ lợi ích tuyệt vời, ai không biết quá phí

Chỉ với một thao tác nhỏ và đơn giản sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời.

Với miếng cước chà nồi này cùng một chai nhựa nhỏ, bạn có thể giúp cho quá trình rửa dọn trở nên đơn giản, hãy thử nhé!

Dụng cụ cần chuẩn bị

1 chai nhựa

1 sợi dây ngắn

Dao rọc giấy

Kéo

Cách thực hiện

Bước 1. Bạn dùng dao rọc giấy cắt phần đầu trên của chai nhựa ra như hình bên dưới.

meo-vat

Bước 2. Tiếp theo, bạn dùng mũi kéo để đục 2 lỗ bằng nhau trên nắp nhựa.

meo-vat1

Bước 3. Sau đó bạn lấy sợi dây nhỏ đã chuẩn bị từ trước để xỏ qua phần giữa miếng cước chà nồi này như hình sau.

meo-vat2

Bước 4. Tiếp đến, bạn gắn miếng cước chà nồi này vào phần đầu chai nhựa đã cắt ra. Với mỗi đầu sợi dây, bạn hãy xỏ vào mỗi lỗ đã đục trên nắp.

meo-vat3

Bước 5. Bạn hãy siết chặt và thắt sợi dây lại để miếng chà nồi được bám chắc và nằm gọn trong phần đầu chai nhựa này. Sau đó thắt nút 2 đầu sợi dây này lại để nó trở thành giống như một chiếc quai xách vậy.

meo-vat4

Vậy là bạn đã có thể sử dụng miếng chà nồi này dễ dàng hơn rồi nè! Khi cần chà rửa, bạn chỉ cần cầm ở đầu nắp chai nhựa mà không cần phải nắm trực tiếp vào miếng chà nồi này, từ đó da tay bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn. Ngoài ra, phần quai xách từ sợi dây sẽ giúp bạn treo miếng chà nồi lên một cách dễ dàng và ngăn nắp. Thật tiện lợi phải không nào?!

meo-vat5

Sau một thời gian sử dụng, bạn nên vệ sinh miếng cọ thép. Cách làm rất đơn giản. Chỉ cần đặt miếng cọ thép lên trên ngọn lửa. Lửa sẽ đốt cháy các cặn bẩn và dầu mỡ tích tụ trên miếng cọ thép. Tiếp đến, hãy nhúng miếng có thép vào trong bát nước, rũ sạch các cặn bẩn ra ngoài là xong.

Tất nhiên, sau khi sử dụng được một thời gian dài, bạn cũng cần thay thế miếng cọ thép mới.

2

Với miếng cọ thép cũ, bạn có thể luồn dây và buộc vào tấm chắn rác ở lỗ thoát nước trong nhà tắm. Sau đó, nhết miếng cọ thép vào miệng lỗ thoát nước. Cách này sẽ giúp giữ lại toàn bộ các loại rác nhỏ, tóc không bị lọt xuống cống. Ngoài ra, cách này giúp ngăn côn trùng nhỏ bay lên từ miệng cống.

Mua chuối, người thông minh thấy 3 loại này quay đầu bỏ đi, người dại ham rẻ mua nhiều

0

Cùng bỏ túi mẹo chọn chuối ngon bởi chỉ cần chọn sai thôi là “sai một ly, đi một dặm”, chuối không những không ngon mà còn dễ mua phải chuối ngâm thuốc.

Chuối quá chín

Khi mua chuối, nhiều người thích chọn những quả chuối chín, có vỏ vàng vì nghĩ rằng những quả chuối này sẽ ngọt và ngon hơn. Tuy nhiên, những người am hiểu cho rằng những quả chuối quá chín này thường mất đi hương vị và giá trị dinh dưỡng tối ưu.

chon-mua-chuoi
Bởi chuối quá chín thường có vị quá mềm, thậm chí giống như ăn mứt. Ngoài ra, chuối quá chín còn dễ bị nhiễm vi sinh vật và khó bảo quản. Vì vậy, khi mua chuối chúng ta nên chọn những quả vừa chín tới, có vị giòn.

Chuối không có mùi thơm

Chuối tốt sẽ tỏa ra mùi thơm thoang thoảng, đây cũng là yếu tố quyết định chuối có tươi ngon hay không. Nếu chuối không có mùi thơm hoặc thậm chí có mùi lạ thì có thể chuối đã bị hỏng. Nếu chúng ta mua những quả chuối như vậy không chỉ có mùi vị khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài 3 giống chuối nêu trên cần phải cảnh giác, cũng có một số mẹo chọn mua chuối có thể giúp chúng ta chọn được những quả chuối ngon hơn: Đầu tiên hãy chọn những quả chuối không bị hư hỏng, không bị sâu bệnh, côn trùng gây hại. Thứ hai, chọn những quả chuối tương đối đồng đều, không bị cong, cuối cùng tốt nhất nên chọn chuối của những thương hiệu uy tín.

Chuối bị mòn vỏ nặng

Khi mua một quả chuối, điều đầu tiên bạn nhìn thấy chính là vỏ. Nếu vỏ chuối bị mòn nhiều hoặc thậm chí bị hư hỏng nhẹ thì rất có thể là do bảo quản quá lâu hoặc xử lý không đúng cách trong quá trình vận chuyển. Những quả chuối như vậy thường có mùi vị kém và thậm chí có thể ảnh hưởng đến chất lượng của cả quả chuối.

Cách chọn chuối thế nào cho ngon?

Bên cạnh việc lựa chọn những quả chuối cong thì bạn cũng nên “bỏ túi” vài mẹo chọn chuối xịn đét này.

– Nhìn vỏ chuối: Chuối có màu vàng óng, có xuất hiện vài đốm đen nhỏ trên vỏ là dấu hiệu chuối chín và ngọt nên bạn có thể ăn ngay. Nếu chuối xuất hiện nhiều đốm đen lớn, đồng nghĩa chuối quá chín và có thể đã bị hỏng.
chon-chuoi-ngon
Chuối có màu vàng óng, xuất hiện vài đốm đen nhỏ trên vỏ là dấu hiệu chuối chín và ngọt nên bạn có thể ăn ngay

– Cảm nhận độ cứng – mềm của quả chuối: Khi chạm vào quả chuối, nếu chuối vẫn còn hơi cứng, có độ đàn hồi nghĩa là chuối đã chín vừa. Nếu quả chuối quá mềm thì rất có thể chuối đã chín nẫu, sắp hỏng.

– Quan sát cuống của quả chuối: Thoạt nhìn quả chuối có thể vàng óng ả nhưng cuống vẫn xanh, còn nhựa thì khả năng cao chuối đã bị “chín ép”. Bạn không nên chọn những quả chuối như vậy.

– Để ý ruột quả chuối: Khi bóc vỏ ăn, chuối chín ép có phần thịt hơi sượng, và hơi nhạt, thậm chí chát. Trong khi đó, chuối chín tự nhiên không có vị chát mà ngọt thơm.
chon-chuoi-ngon1
Làm sao để bảo quản chuối chín tươi lâu?

Dùng màng bọc thực phẩm bọc lấy phần cuống rồi để ở nhiệt độ phòng, điều này sẽ giúp bảo quản chuối chín tươi lâu.

Với chuối chín, bạn nên để chúng trong nhiệt độ phòng và dùng từ từ. Để kéo dài thời gian sử dụng chuối chín, bạn nên ngắt rời từng quả ra khỏi nải. Dùng màng bọc thực phẩm bọc lấy phần cuống rồi để ở nhiệt độ phòng, điều này sẽ giúp phần nào kiềm chế tốc độ chín của chuối nhé!

xem thêm;

Cách luộc gà cúng đẹp không rách da, thịt ngọt săn chắc chuẩn như nhà hàng nhờ mẹo này

Gà cúng là món lễ vật không thể thiếu trong dịp tuần rằm, lễ lạt của người Việt. Luộc gà cúng đặc biệt ngoài ngon thì phải đảm bảo về hình thức để mang lại nhiều may mắn

Gà cúng đặc biệt rất quan trọng từ kỹ thuật vặt lông, tới cách buộc gà cánh tiên và cách luộc. Bởi gà cúng buộc dáng cánh tiên nên khi luộc càng cần chú ý hơn gà luộc thông thường để đảm bảo hình thức đẹp, không rách da, khi ăn vẫn ngon.

Đĩa gà cúng vô cùng quan trọng trong mâm lễ của người Việt, nên những người nội trợ đảm đang sẽ thấy vô cùng áy náy nếu luộc gà cúng không đẹp.

 

ga-cung
Chọn gà cúng

Quan niệm cúng gà trống đã ăn sâu vào tiềm thức nhiều người nên bạn nhớ chọn gà trống tơ không đạp mái. Gà sau mổ còn khoảng 1,2-1,5kg là đẹp nhất để cúng không bị quá to không quá nhỏ. Gà còn sống tầm 2kg sau khi thịt hao mất 5-6 lạng lông, lòng mề nội tạng. Gà cúng gia tiên nên nhớ lấy cả bộ lòng về luộc cùng để không bị “thiếu”.

Hiện nay dịch vụ thịt gà rất nhanh tiện nên bạn chỉ cần chọn gà không phải làm thịt. Bạn cần chọn gà mào đỏ, nhúa cao đều, lông mượt bóng, mỏ không có nước, mắt nhanh, gà khỏe, ức gà căng nhưng diều không căng. Cựa gà vừa phải không dài, không thâm tím.

Còn với gà thịt sẵn thì chọn con có da màu vàng nhạt tự nhiên, lớp da mỏng đều toàn thân, thịt săn chắc, phao câu nhỏ, có ít mỡ ở phần cổ và phần đùi.
ga-cung-dep

Nếu bạn không thuê được người mổ và làm gà cánh tiên thì có thể tham khảo cách tự làm sau:

Gà cúng không nên mổ phanh vì sẽ xấu mà cần mổ moi, tức chỉ moi một phần nhỏ bụng sau gà để lấy nội tạng. Chú ý cắt tiết gà để tránh bị thâm máu, gà sẽ bị đen cổ. Để tạo dáng gà chầu cánh tiên, cần lấy dao sắc rạch hai bên cổ gà, nhét phần cánh về phía miệng thông qua hai đường này. Nếu thích dáng gà bay, hãy bẻ nhẹ hai cánh gà về phía lưng, buộc cố định phần khớp xương của hai cánh lại với nhau. Tránh buộc chặt quá sẽ tạo vết hằn đứt trên cánh.

Kỹ thuật luộc gà đẹp và ngon

Vì gà cánh tiên sẽ không lật dở trong quá trình luộc nên bạn cần chuẩn bị nồi rộng để dáng gà giữ tốt nhất và đẹp nhất.

Đặt gà vào đĩa rồi đặt vào nồi cho dáng gà ngay ngắn. Lót đĩa ở dưới để bụng gà không bị rách.

Để gà ngon, bạn chuẩn bị siêu nước sôi đủ ngập gà. Bởi nếu không ngập gà thì phần da gà sẽ không đều màu không đẹp và để không phải lật gà tránh bị xước da.

Đặt gà vào nồi, sau đó rót nước sôi vào bật bếp. Cho nước sôi để da gà co nhanh lại thì thịt gà bên trong sẽ ngọt. Để nước sôi lại thì bật liu riu om gà chín trong nhiệt tầm 70 độ C, tránh để nước sôi bùng lên gà sẽ bị rách da và thịt bị khô lớp ngoài mà lớp trong chưa chín. Nhiều người thường cho gà vào từ nước lạnh nhưng cách đó khiến nước gà tiết ra nên thịt hay bị khô và giảm ngọt.
ga-cung-dep-ngon

Gia vị luộc gà: Gà bình thường thì bạn có thể thêm hành nướng, gừng, lá chanh vào nước luộc để gà thơm. Nhưng với nhiều gia đình khi thờ thì có kiêng vị hành tỏi. Do đó bạn cần chú ý quan niệm của gia đình để có nên nêm gia vị hành tỏi không. Nếu không kiêng thì bạn nướng hành củ, gừng củ rồi rửa lớp đen cháy do nướng, thả vào nồi, nêm bột nêm, mì chính để nước thơm gà ngọt hơn.

Lòng tiết nên nhớ đặt cùng gà cúng. Nhưng để lòng tiết không làm xấu màu da gà thì bạn nên luộc chúng ở nồi riêng. Đun nước sôi thả lòng tiết vào và om tầm 80 độ C khoảng 10 phút là được. Vớt lòng tiết ra đặt dưới đáy đĩa.

Gà om tầm 30 phút là chín tùy theo kích thước gà, gà tầm 1,5kg om tầm 30 phút là gà đủ chín. Vớt gà ra gà sẽ không bị nứt da, dáng gà nguyên vẹn vì không bị chọc đũa, lật dở và thịt gà chín đều trong ngoài không bị khô thịt.

Vớt gà và tạo màu gà đẹp

Khi gà chín, vớt gà ra bạn có thể đặt gà vào thau nước đá lạnh to để gà nhanh săn lại. Muốn màu da gà bóng đẹp hơn bạn có thể quét một lớp nước mỡ nghệ để da gà vàng hơn. Tuy nhiên khi bạn chọn gà ngon màu da gà vàng tự nhiên trông sẽ đẹp và ăn ngon hơn là quét nước mỡ nghệ. Gà luộc xong thịt chín, ngon mềm, không rách da, gà cúng đẹp săn chắc, khi chặt ra ăn thịt chín đều ăn ngọt và mọng nước. .

Có 1 loại rau “bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc”, mọc dại đầy vườn, ít ai biết mà ăn

0

Những loại rau mọc dại ở khắp vùng quê ở Việt Nam, được thế giới săn lùng gọi là “rau trường thọ”.

Rau tầm bóp – loại rau “trường thọ”

Chắc hẳn ở các vùng quê loại rau tầm bóp này quá quen thuộc, bởi chúng mọc hoang dại ở ngay trong vườn nhà, tường rào, hoặc ngay gần đồng ruộng. Ở một số nước lớn người ta ca ngợi rau tầm bóp với công dụng phòng chống ung thư và chữa bệnh tiểu đường rất tốt cho sức khỏe. Còn ở nước ta nhiều người cho rằng đây là loại cỏ dại nên đã loại bỏ nó, không có tác dụng gì.

Y học cổ truyền coi đây là loại cây thuốc nam quý giá, mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng.

Y học cổ truyền coi đây là loại cây thuốc nam quý giá, mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng.

Rau tầm bóp vị hơi đắng, ăn loại rau này thường xuyên giúp tán sỏi, thanh nhiệt, thông đàm, lợi tiểu. Tại một số nơi ở Việt Nam người ta sử dụng rau tầm bóp để ăn hằng ngày. Tuy nhiên họ vẫn không biết tác dụng thực sự của cây rau tầm bóp.

Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học ở Mỹ, trong rau tầm bóp có chứa chất chống ung thư và khả năng kháng viêm tiêu diệt các siêu vi khuẩn trong cơ thể cực kỳ mạnh mẽ.

Rau càng cua

Thành phần dinh dưỡng của rau càng cua gồm: 92% là nước cùng 8% là các vitamin, khoáng chất như beta caroten (tiền vitamin A), sắt, kali, magie, vitamin C.

Trong Đông y, rau càng cua vị đắng, tính bình, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hoạt huyết, tan máu ứ, kháng viêm, giảm đau, hạ nhiệt.

Ngoài ra, rau càng cua cũng có thể được sử dụng như loại thực phẩm để tăng cường sức khỏe, giảm cân và hỗ trợ tiêu hóa.

Rau khoai lang

Rau khoai lang (rau lang) là loại rau dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Không chỉ là một loại thực phẩm, rau khoai lang còn chứa nhiều dưỡng chất và nguồn vitamin dồi dào.

Theo nghiên cứu, trong 100g rau lang có các chất dinh dưỡng như năng lượng: 22kcal; nước: 91,8g; protein: 2,6g; tinh bột: 2,8g. Ngoài ra, rau khoai lang còn chứa các loại vitamin B, C, E, beta caroten, biotin và các khoáng chất như magie, phospho, canxi, kali, mangan, kẽm, đồng…

Rau dền

Rau dền là loại rau khá phổ biến trong các bữa ăn gia đình. Loại rau này được ví là loại rau “trường thọ”, “bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc”. Đây là loại rau có hàm lượng chất sắt cao nhất trong các loại rau tươi.Rau có vị ngọt, mát đồng thời chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thành phần sắt trong rau dền chiếm hàm lượng khá cao. Sử dụng rau dền có thể giúp giảm viêm, tốt cho xương, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đái tháo đường…

Hàm lượng sắt lớn trong rau dền giúp gia tăng lượng hemoglobin và tế bào hồng cầu. Chính vì thế đây là thực phẩm rất có lợi cho bệnh nhân thiếu máu. Nếu ăn rau dền thường xuyên còn giúp ổn định đường huyết, cải thiện bệnh tiểu đường tuýp 2. Rau dền phù hợp sử dụng mùa hè giúp giải nhiệt, giải độc cực tốt.

Ngoài ra, rau dền có chứa các chất có lợi như chất chống oxy hóa. Người ta quan tâm đến việc sử dụng rau dền chữa bệnh mỡ máu cao vì một số nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng khi chúng ăn rau dền thì có thể làm giảm cholesterol toàn phần và cholesterol LDL , đồng thời tăng cholesterol HDL. Nhưng ăn rau dền dường như không có những lợi ích này ở người.

Cây rau tề

Loại cây này mọc nhiều ở các nước ôn đới. Ở Việt Nam, cây rau tề mọc hoang ở các tỉnh vùng cao như Lào Cai, Cao Bằng, Lạng Sơn,….

Các bộ phận của loại rau này được dùng để làm thuốc, điều trị các vấn đề về tim mạch, bàng quang, điều trị khi chảy máu,…

Các bộ phận của loại rau này được dùng để làm thuốc, điều trị các vấn đề về tim mạch, bàng quang, điều trị khi chảy máu,…

Có thể chế biến rau tề bằng cách nấu canh, ép nước uống, xào làm thức ăn hoặc làm nhân bánh.