Gội đầu không đúng thời điểm, nhiệt độ nước không phù hợp… đều có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Gội đầu bằng nước lạnh

Sử dụng nước lạnh để gội đầu sẽ khiến các mạch máu trên da đầu co lại đột ngột, gây ra tình trạng chóng mặt, đau đầu, làm gia tăng nguy cơ bị đột quỵ, đặc biệt là vào những ngày nhiệt độ môi trường xuống thấp.

Gội đầu bằng nước quá nóng

Vào mùa đông, gội đầu bằng nước quá nóng cũng không phải lựa chọn tốt. Nước nóng sẽ lấy đi hết phần dầu cần thiết trên da đầu, làm da đầu khô, dễ bong tróc. Kết quả là các vảy gàu xuất hiện nhiều. Ngoài ra, gội đầu bằng nước nóng cũng làm tóc khô hơn.

Bạn nên chọn nước ấm vừa phải để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn trên da dầu, giúp thư giãn, tăng cường lưu thông máu, giảm đau đầu.

Khi gội đầu vào mùa đông, bạn nên tránh sử dụng nước lạnh và nước quá nóng.

Gội đầu vào sáng sớm hoặc đêm muộn

Sáng sớm và đêm muộn là thời điểm nhiệt độ giảm xuống thấp. Đây cũng là lúc cơ thể nên nghỉ ngơi. Bạn không nên tắm rửa, gội đầu vào hai khung thời gian này.

Vùng đầu vốn là nơi dễ nhiễm lạnh khiến các đây thần kinh co lại và gây ra tắc nghẽn mạch máu. Hậu quả có thể gặp phải là liệt mặt, méo miệng, tai biến, đột quỵ, nguy hiểm đến tính mang.

Đặc biệt, khi cơ thể mệt mỏi hoặc vừa mới đi làm, đi tập về, bạn càng không nên tắm gội ngay lập tức.

Người có thể trạng yếu, người đang mắc các bệnh lý như huyết áp, tiền đình, suy nhược thần kinh, người đang bị ốm, người cao tuổi càng phải tránh tắm gội trong các thời điểm nhiệt độ thấp.

Nếu bắt buộc phải gội đầu vào thời gian này, hãy đảm bảo không gội quá lâu, sau khi gội nên lau và sấy khô tóc ngay, không đi ngủ khi tóc còn ẩm.

Gội đầu mỗi ngày

Việc gội đầu mỗi ngày là không cần thiết. Nó có thể làm ảnh hưởng đến mái tóc và sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, gội đầu quá thường xuyên vào mùa đông sẽ làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh.

Gội đầu trước rồi mới tắm

Về thứ tự tắm gội, nhiều người có thói quen gội đầu trước rồi tắm. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, dễ dẫn tới tình trạng có thành mạch máu, làm máu đông lại rất nguy hiểm. Tắm sai trình tự có thể dẫn đến thay đổi huyết áp đột ngột.

Ngoài ra, khi gội đầu trước rồi tắm sau, đầu sẽ bị ướt trong thời gian dài hơn, dễ gây ra cảm lạnh, đau đầu, choáng váng…

Vì vậy, bạn nên tắm từ cổ xuống dưới trước rồi mới quay lại gội đầu.

Khoai lang – món ăn quen thuộc nhưng ẩn chứa vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Nhưng bạn đã biết nên ăn khoai lang vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất chưa?

Thời điểm nào là lý tưởng để thưởng thức khoai lang?

Theo trang Eating Well và Epicurious, việc ăn khoai lang vào một số thời điểm trong ngày sẽ mang lại lợi ích sức khoẻ đáng kể:

Buổi sáng

Đầu tiên, bắt đầu buổi sáng với khoai lang là một lựa chọn xuất sắc. Loại thực phẩm này giàu carbohydrate phức tạp, giúp cung cấp năng lượng lâu bền cho cơ thể, giúp bạn hoạt động hiệu quả trong suốt buổi sáng mà không gặp phải tình trạng tăng đường huyết đột ngột. Thành phần chất xơ trong khoai lang cũng hỗ trợ cảm giác no lâu hơn, từ đó giảm bớt cơn thèm ăn và hỗ trợ việc giảm cân.

Hơn nữa, việc tiêu thụ khoai lang vào buổi sáng cũng góp phần kích thích nhu động ruột, giảm thiểu nguy cơ táo bón. Bạn có thể tham khảo một số món ăn sáng hấp dẫn từ khoai lang như: khoai lang luộc/hấp, cháo khoai lang, khoai lang nướng mật ong hay bánh mì sandwich với khoai lang nghiền.

Việc tiêu thụ khoai lang vào buổi sáng cũng góp phần kích thích nhu động ruột, giảm thiểu nguy cơ táo bón

Buổi trưa

Buổi trưa là thời điểm tuyệt vời để thưởng thức khoai lang. Loại thực phẩm này không chỉ chứa một lượng canxi đáng kể mà còn giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi tốt hơn khi có ánh nắng mặt trời, từ đó góp phần củng cố sức khỏe xương khớp.

Hơn nữa, sau một buổi sáng bận rộn, cơ thể bạn cần được bổ sung năng lượng để có thể tiếp tục làm việc hiệu quả. Khoai lang sẽ là lựa chọn lý tưởng để cung cấp năng lượng mà không gây cảm giác nặng nề hay uể oải. Bạn có thể thử những món ăn trưa dễ làm như cơm gạo lứt kết hợp với khoai lang luộc hoặc hấp, khoai lang nướng với mỡ hành, salad khoai lang với ức gà, hoặc canh khoai lang với thịt bằm.

Trước khi bắt đầu buổi tập luyện

Nếu bạn có thói quen tập thể dục, hãy cân nhắc việc thưởng thức khoai lang khoảng 1-2 tiếng trước khi tập. Khoai lang là nguồn cung cấp carbohydrate phức tạp, giúp mang lại năng lượng bền bỉ cho cơ bắp, giúp chúng hoạt động hiệu quả trong suốt quá trình tập luyện.

Việc ăn khoai lang trước khi tập cũng giúp duy trì mức đường huyết ổn định, ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết khi tham gia các hoạt động thể chất mạnh mẽ. Trước khi tập, bạn có thể chọn khoai lang luộc/hấp hoặc làm sinh tố khoai lang kết hợp với chuối để tối ưu hóa hiệu quả tập luyện.

Việc ăn khoai lang trước khi tập cũng giúp duy trì mức đường huyết ổn định, ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết khi tham gia các hoạt động thể chất mạnh mẽ

Những điều cần nhớ khi tiêu thụ khoai lang

Bên cạnh việc chọn thời điểm ăn thích hợp, bạn cũng cần lưu ý đến phương pháp tiêu thụ khoai lang để đảm bảo sức khỏe. Dưới đây là những phương pháp ăn khoai lang có lợi nhất:

Tiêu thụ hợp lý

Mặc dù khoai lang rất có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là những ai có vấn đề về dạ dày. Theo lương y Trần Đăng Tài, Phó Chủ tịch Hội Đông y TX. Thái Hòa (Nghệ An), thành phần chất xơ và kali trong khoai lang có thể kích thích tiết dịch vị và gây ra hiện tượng đầy hơi, chướng bụng, ợ chua cùng các rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa, khoai lang cũng có lượng đường cao, có thể tăng dịch vị acid trong dạ dày.

Mặc dù khoai lang rất có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là những ai có vấn đề về dạ dày

Kết hợp khoai lang với thực phẩm khác

Đối với người mắc tiểu đường, khoai lang có thể giúp duy trì mức đường huyết ổn định, nhưng do chứa nhiều carbohydrate, nếu ăn quá mức có thể dẫn đến tăng đường trong máu. Do đó, những người này nên theo dõi lượng tiêu thụ của mình, và tốt nhất nên chọn khoai lang trắng, kết hợp với rau không tinh bột và nguồn protein chất lượng để tạo ra bữa ăn cân bằng, tránh làm tăng đột ngột đường huyết.

Theo BS Doãn Thị Tường Vi, nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198, trong khoai lang có chứa lượng đường khá cao, đặc biệt là ở các loại khoai mật. Người bệnh tiểu đường có thể giảm bớt cơm và tăng tỷ lệ khoai lang trong giai đoạn ăn kiêng, nhưng vẫn cần ăn kèm với thực phẩm giàu protein và rau quả tươi để đảm bảo khẩu phần ăn cân bằng dinh dưỡng. Đối với những người thừa cân hoặc có vấn đề về tim mạch, nên giữ mức tiêu thụ ở mức thấp, khoảng 2-3 lần mỗi tuần.

Nên chọn khoai lang luộc hoặc hấp

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phương pháp nấu khác nhau ảnh hưởng đến tính khả dụng sinh học của các hợp chất sinh học trong khoai lang. Cụ thể, luộc khoai lang giúp giữ lại nhiều beta-carotene và dễ hấp thụ hơn so với các phương pháp như chiên hay nướng. Hấp khoai lang cũng giúp bảo quản nhiều hợp chất phenolic hơn so với các hình thức nấu ăn khác.

Chữ phúc mang ý nghĩa tốt lành mà mọi gia đình đều cầu mong có được, đặc biệt chữ Phúc còn gắn với truyền thuyết đuổi ma quỷ.

Vị trí cửa nhà quan trọng trong phong thủy

Cửa nhà là nơi đón rước mọi luồng khí vào nhà. Cửa nhà có vị trí quan trọng. Đó là nơi mà thần tài tới ban phước, là nơi mà gia chủ vào nhà, là nơi khách khứa bước vào đánh giá về gia đình. Bởi thế trong phong thủy cũng như đời sống thực tế, cửa nhà đều rất quan trọng. Ngay cửa nhà mà có lộc thì vào nhà phát tài. Cửa nhà mà có điềm xấu thì phong thủy không thể tốt đẹp được. Hơn nữa trước cửa nhà còn là vị trí mà các quan thần đi tuần “chỉ điểm” đánh dấu gia đình nào sẽ được phúc lộc, gia đình nào gặp vận xui. Thế nên người xưa dặn trước cửa nhà cần có màu sắc tươi sáng, tạo không khí vui vẻ màu sắc tài lộc như xanh, đỏ, trang trí cây xanh, thế nước phong thủy. Đặc biệt người xưa thường dán hoặc treo chữ Phúc vào dịp đón năm mới để mang lại may mắn, mong phúc vào cửa, vận xui đi ra.

Chữ Phúc mang ý nghĩa tốt lành

Chữ Phúc và ý nghĩa đón năm mới

Phúc là một yếu tố mà gia đình nào cũng mong muốn. Có phúc ắt có phần. Có phúc ắt đời không nghèo khổ. Có phúc thì gia đình vui vẻ hưng thịnh. Nhưng làm sao để có phúc? Ngoài việc tu dưỡng, nuôi dạy truyền đời trong gia đình thì còn do mệnh trời. Chính vì thế ai cũng nguyện gia đình có được chữ Phúc. Có phúc rồi thì mọi việc sẽ ổn.

Truyền thuyết về chữ phúc kể rằng Khương Tử Nha khi còn nghèo hèn khó khăn thì bị vợ bỏ. Sau này trải qua nhiều gian khó, ông thực hiện được giấc mộng lớn, trở thành người có danh vọng ở chốn quan trường, sau đó Khương Tử Nha còn được phong thần. Lúc này người vợ cũ của ông cũng như nhiều khác tới xin ấn mong ân khai ân. Khương Tử Nha đã ban cho vợ cũ chức Cùng thần tức thần nghèo, thần nghèo có thể đi khắp nơi trừ nơi được ban phúc. Từ đó dân gian tin rằng dán chữ Phúc trước nhà thì thần nghèo không dám tới.

Chuẩn bị năm mới là lúc các quan thần đi tuần và quyết định “sổ Nam tào” cho năm mới. Thế nên gia đình nào được dán chữ Phúc thì năm mới sẽ được an lành, giàu có, gia đình yên ổn hạnh phúc. Hơn nữa trong dân gian màu đỏ cũng là màu xua đuổi vận xui và xua đuổi ma quỷ bởi màu đỏ gần với lửa.

Thế nên treo hoặc dán chữ Phúc trước cửa nhà vào dịp đón năm mới mang ý nghĩa rất tốt lành.

Treo chữ Phúc đón năm mới rước vận may

Cách treo hoặc dán chữ phúc trước nhà

Chữ Phúc có ý nghĩa tốt lành trong phong thủy, tạo may mắn, hạnh phúc, thuận lợi thành công nên bạn có thể học cách tự cắt bằng giấy đỏ. Bạn có thể dạy con cháu cùng cắt tạo thêm ý nghĩa và sự gắn kết trong gia đình

Bạn có thể dán chữ phúc dạng cắt chữ vào cửa nhà hoặc có thể treo tranh thư pháp có chữ Phúc ở trước cửa.

Chữ Phúc nên dùng màu đỏ để xua đuổi tà khí, màu vàng thể hiện sự giàu có. Thế nên tốt nhất phối hợp chữ Phúc đỏ trên nền vàng hoặc chữ vàng trên nền đỏ để hợp với năm mới. Khi chữ phúc bị ẩm ướt, rách thì nên thay chữ phúc mới, tránh để chữ bị hỏng trước nhà. Để tạo thêm ý nghĩa phong thủy và tăng tính thẩm mỹ thì treo tranh thư pháp chữ Phúc là một lựa chọn phù hợp cho nhiều gia đình. Tranh thư pháp vốn dĩ đã mang một năng lượng tốt lành, biểu trưng cho trí tuệ và tâm trầm ổn nên rất tốt cho những người sống trong gia đình và tạo thiện cảm cho những vị khách vào nhà.

Với người Việt nên treo chữ Phúc viết bằng tiếng Việt, hoặc có kết hợp cả chữ Hán. Tuyệt đối không treo dán chữ Phúc ở cửa sau hoặc cửa hông nhà. Người xưa kiêng vì phúc không đi cửa sau. Thế nên chỉ treo chữ Phúc ở cửa trước hoặc phòng khách của gia đình.

Người Trung Quốc treo chữ Phúc sẽ treo ngược vì theo cách chơi chữ treo chữ Phúc ngược mang ý nghĩa Phúc đến.

*Thông tin mang tính tham khảo chiêm nghiệm

Bạn có biết rằng bát cơm trắng quen thuộc hàng ngày lại ẩn chứa nhiều điều thú vị? Cùng khám phá những lợi ích và tác hại không ngờ của gạo trắng qua bài viết này nhé.

Cơm đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, với mỗi loại cơm như cơm trắng, cơm gạo lứt… đều có tác động riêng đến sức khỏe. Chẳng hạn, một cốc gạo lứt nấu chín cung cấp khoảng 50 g carbohydrates, trong khi cùng một lượng gạo trắng nấu chín lại chứa khoảng 53 g carbohydrates, nhưng lại giàu dinh dưỡng hơn.

Thành phần dinh dưỡng của cơm gạo trắng

Một chén gạo trắng đã nấu chín, tương đương với khoảng 186 gram, có giá trị dinh dưỡng đáng kể như sau:

Lượng calo: 242 kcal

Chất đạm: 4,43 g

Chất béo: 0,39 g

Carbohydrate: 53,2 g

Chất xơ: 0,56 g

Ngoài ra, gạo trắng còn cung cấp một số vitamin và khoáng chất quan trọng như folate và sắt, cùng với nhiều chất dinh dưỡng khác, góp phần vào chế độ ăn uống cân đối.

Gạo trắng còn cung cấp một số vitamin và khoáng chất quan trọng như folate và sắt

Lợi ích của việc ăn cơm gạo trắng hàng ngày

Đối với nhiều người Việt Nam, cơm là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Đây không chỉ là món ăn phổ biến mà còn là phần thiết yếu trong thực đơn cân bằng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

Cung cấp năng lượng

Cơm là nguồn ngũ cốc dồi dào dinh dưỡng, đặc biệt giàu carbohydrate – một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng cần thiết cho cơ thể, bên cạnh chất béo và protein. Carbohydrate là nguồn nhiên liệu chính để cơ thể hoạt động và duy trì sức khỏe.

Cơ thể cần carbohydrate để có năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Tùy theo tình trạng sức khỏe riêng, khuyến nghị về lượng carbohydrate có thể khác nhau. Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2020 – 2025, carbohydrate nên chiếm từ 40% đến 65% tổng lượng calo hàng ngày.

Carbohydrate cung cấp năng lượng mà cơ thể cần, hỗ trợ tạo ra năng lượng, sản xuất hormone và duy trì chức năng não bộ. Cơm là nguồn thức ăn lý tưởng cho những người cần năng lượng nhanh chóng, chẳng hạn như vận động viên, người làm việc trí óc và lao động chân tay, cũng như phụ nữ mang thai, cho con bú hay những người trong quá trình phục hồi sau chấn thương hoặc bệnh tật.

Dễ tiêu hóa

Gạo trắng có hàm lượng chất béo rất thấp, điều này khiến nó trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai cần chế độ ăn dễ tiêu hóa. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người có vấn đề tiêu hóa hoặc đang trải qua cảm giác khó chịu do lo âu hoặc căng thẳng.

Cả gạo trắng và gạo lứt đều chứa nhiều tinh bột kháng, đặc biệt khi được để nguội sau khi nấu chín. Tinh bột kháng có thể giúp gia tăng cảm giác no, hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Gạo trắng có hàm lượng chất béo rất thấp, điều này khiến nó trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai cần chế độ ăn dễ tiêu hóa

Các nhược điểm tiềm ẩn khi tiêu thụ quá nhiều cơm trắng

Việc tiêu thụ cơm trắng một cách thường xuyên có thể dẫn đến một số nhược điểm tiềm ẩn mà bạn cần lưu ý:

Tăng đột biến lượng đường trong máu

Theo nghiên cứu từ Trường Đại học Y khoa Harvard, cơm trắng chứa một lượng carbohydrate lớn hơn so với protein và chất béo, điều này có thể gây ra sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn. Chỉ số đường huyết của gạo nằm ở mức trung bình; cao hơn ngô, thấp hơn một chút so với lúa mì và có phần thấp hơn so với khoai tây trắng.

Đối với những người ít vận động hoặc không tiêu thụ đủ protein và chất béo trong bữa ăn, việc này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lượng đường trong máu. Việc thực hiện một chút vận động, chẳng hạn như đi bộ trong vòng hai phút sau bữa ăn, có thể giúp giảm bớt lượng đường huyết. Bên cạnh đó, việc ăn cơm vào những thời điểm năng động trong ngày cũng là một phương pháp tốt, đặc biệt nếu bạn đang muốn duy trì sự ổn định cho lượng đường trong máu. Một gợi ý là ăn một ít cơm kèm theo protein và chất béo trước khi tập luyện, hoặc ngay cả trước và sau khi tập.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nội tiết, việc bổ sung thêm rau xanh vào bữa ăn có thể cung cấp thêm chất xơ, cùng với các nguồn protein chất lượng như cá, thịt gà, đậu phụ hoặc trứng, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Có thể gia tăng lượng asen tiêu thụ

Gạo có khả năng chứa một lượng asen cao hơn so với các loại ngũ cốc khác. Asen là một hợp chất tự nhiên tồn tại trong đất và nguồn nước. Để giảm thiểu nguy cơ tiêu thụ asen, việc vo gạo trước khi nấu là cần thiết.

Nguy cơ tăng cân

Mặc dù gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất kèm theo một ít chất xơ tốt cho đường ruột, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều gạo cũng có thể dẫn đến tăng cân theo thời gian. Do đó, bạn nên chú ý đến khẩu phần ăn của mình. Một phương pháp hiệu quả để thưởng thức cơm mà không lo tăng cân là phân chia bữa ăn theo tỷ lệ: 1/2 đĩa hoặc bát là rau không chứa tinh bột, 1/4 là protein nạc và 1/4 là cơm.

Gạo có khả năng chứa một lượng asen cao hơn so với các loại ngũ cốc khác

Cách ăn cơm sao cho tốt cho sức khỏe?

Cơm đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, tuy nhiên, việc chỉ ăn cơm mà không có sự đa dạng trong khẩu phần là không đủ. Mỗi người cần phải có một chế độ ăn uống cân bằng và phong phú để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thay vì sử dụng gạo trắng, bạn có thể chọn gạo lứt, vì loại gạo này cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn, từ đó hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Ngoài cơm, hãy xem xét việc bổ sung các loại ngũ cốc khác như yến mạch, lúa mạch hoặc ngô để gia tăng lượng chất xơ và dinh dưỡng.

Theo khuyến nghị từ Bộ Y tế, mọi người cần tiêu thụ một cách hợp lý các loại thực phẩm đa dạng và cân đối mỗi ngày; trong đó, nên phối hợp thực phẩm nguồn gốc động vật và thực vật. Do vậy, khi ăn cơm, hãy chắc chắn kết hợp với rau xanh và các loại củ quả để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cơ thể duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối. Hạn chế việc tiêu thụ quá nhiều cơm, chỉ nên ăn một lượng vừa đủ để cung cấp năng lượng cần thiết.

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, thừa cân, hoặc các bệnh lý tim mạch mà vẫn muốn ăn cơm, nên ưu tiên chọn các loại gạo có chỉ số đường huyết thấp như gạo lứt hoặc gạo nếp cẩm. Đặc biệt cần tăng cường thêm rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn. Hãy tránh xa các món ăn nhiều muối và các thực phẩm dầu mỡ. Nếu không chắc chắn về vấn đề sức khỏe của bản thân, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn một chế độ ăn cơm phù hợp, đầy đủ dinh dưỡng.

Để làm làm sạch tóc, giúp tóc lâu bết, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây khi gội đầu.

Nguyên nhân khiến tóc nhanh bết

Da đầu tiết ra một lượng dầu tự nhiên nhất định để giữ ẩm. Tuy nhiên, tùy vào tường người, lượng dầu này sẽ khác nhau. Trong một số trường hợp, da đầu tiết nhiều bã nhờn sẽ khiến tóc nhanh bết. Đây là vấn đề khiến nhiều người đau đầu.

Người sở hữu mái tóc dầu hoặc cơ địa có tuyến bã nhờn hoạt động sẽ khiến tóc nhanh bết hơn so với những người khác.

Tình trạng hormone như testosterone, estrogen, cortisol trong cơ thể ở trạng thái mất cân bằng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Vấn đề này gặp nhiều ở những người đang trong giai đoạn dậy thì, mang thai hoặc tiền mãn kinh.

Áp lực căng thẳng khiến hormone ở tuyến thượng thận tăng lên cũng thúc đẩy tiết bã nhờn trên cơ thể, bao gồm cả vùng da đầu.

Ngoài ra, chế độ ăn uống không đủ chất, thiếu một số vitamin quan trọng như vitamin nhóm B cũng khiến da đầu tiết nhiều dầu nhờn, tóc nhanh bết. Đây là loại vitamin có vai trò trong việc điều tiết dầu trên da đầu. Thiếu đi nó, hoạt động tiết dầu bị xáo trộn và có thể làm tăng tiết dầu.

Các thói quen như đi ngủ khi tóc ướt, không giặt vỏ gối, không vệ sinh mũ bảo hiểm… cũng khiến tóc nhanh bết hơn. Thường xuyên vuốt tóc cũng làm tóc nhanh bết.

Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, tạo kiểu tóc sẽ làm tăng kích ứng dẫn tới việc da đầu đổ nhiều dầu, tóc bết sau khi gội một thời gian ngắn.

Kết hợp dầu gội với muối để tóc lâu bết

Bạn có thể kết hợp dầu gội đầu với muối để tạo thành hỗn hợp làm sạch, loại bỏ dầu thừa ở da đầu.

Bạn có thể sử dụng muối kết hợp với dầu gội để làm sạch dầu thừa, bã nhờn, loại bỏ các tế bào chết trên da đầu và hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn. Nhờ đó, mái tóc sẽ thêm chắc khỏe, giảm tình trạng bết dính.

Bạn có thể trộn muối hạt (dùng loại hạt nhỏ) trộn lẫn với đầu gội đầu rồi thoa lên phần chân tóc, sát da dầu. Massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, gàu… Sau đó, gội lại đầu bằng nươc sạch.

Một số mẹo giúp tóc lâu bết

– Gội 2 lần

Tóc bết khiến bạn cảm thấy kém tự tin khi ra đường, khi xuất hiện trước đám đông. Không phải ai cũng thích việc ngày nào cũng phải gội đầu. Do đó, bạn cần nắm được một số bí quyết để làm sạch tóc tốt hơn, giữ cho tóc lâu bết.

Gội đầu 2 lần là cách phổ biến, thường được các salon tóc áp dụng.

Ở lần gội đầu tiên, bạn sẽ loại bỏ được bụi bẩn trên tóc, da đầu. Ở lần gội thứ hai, bạn sẽ dùng gội đầu để làm sạch tóc và loại bỏ dầu nhờn, dư thừa trên tóc và da đầu

– Dùng dầu xả đúng cách

Dầu xả chứa nhiều thành phần giúp mái tóc suôn mượt, hạn chế xơ rối. Khi dùng dầu xả, bạn chỉ nên thoa sản phẩm lên phần thân và đuôi tóc, nên tránh bôi lên phần da đầu thì như vậy tóc sẽ rất nhanh bết.

Việc xây nhà mua đất là việc lớn trong đời người nên cần cẩn trọng và đừng quên lời người xưa dạy.

Xây nhà, mua đất để ở là việc hệ trọng trong đời người. Nơi chúng ta ở rất quan trọng liên quan tới sinh hoạt gia đình, tới sức khỏe, sự êm ấm, liên quan tới thế hệ con cháu, chuyện chúng đi học. Đặc biệt với người xưa điều đó càng quan trọng bởi giao thông không thuận tiện, đi đứng khó khăn.

Ai cũng từng mong muốn có ngôi nhà của riêng mình. Ai cũng nghĩ người giàu mới có nhà to, cung vua phủ chúa mới lớn thế nên nhiều người khi chưa hiểu thì đều mơ ước xây được nhà to, thậm chí cố vay mượn xây nhà to hơn nhu cầu, hơn khả năng. Nhưng làm rồi hiểu rồi mới nhận ra đó là sai lầm.

Tại sao người xưa lại nói rằng dại mới xây nhà to?

Ngôi nhà to thể hiện sự hoành tráng giàu có, thể hiện khối tài sản lớn nên nhiều người mơ ước làm to. Thậm chí nhiều người làm to hơn nhu cầu dùng để đề phòng thêm người, tránh việc cơi nới. Thế nhưng cổ nhân khuyên đừng  làm nhà to, hãy làm vừa đủ ở.  Đó là vì làm nhà to sẽ có nhiều thiệt hại không chỉ vì tốn kém kinh tế, mệt nhọc, thời gian xây lâu mà còn nhiều yếu tố bất lợi khác:

– Làm nhà to hơn nhu cầu thì xét về phong thủy cũng không tốt bởi nhà to cần nhiều năng lượng sưởi ấm nên sẽ làm hao tổn dương khí. Những ngôi nhà quá lớn so với nhu cầu và số người trong gia đình thì  sẽ hút dương khí khiến con người mệt mỏi, suy giảm sức khỏe

-Nhà quá to so với nhu cầu của con người thì có thể khiến bạn mất nhiều thời gian dọn dẹp quét tước dẫn tới mệt nhọc, đặc biệt nếu nhà toàn người già thì càng gây mệt nhọc và thậm chí còn không thể dọn dẹp cho sạch thường xuyên. Thậm chí vì dọn dẹp hoặc để nhà bẩn mà sinh ra cãi cọ trong gia đình.

Nhà to lầu lớn nhiều bất lợi

– Nhà quá to sẽ khiến con người sống trong đó cảm thấy trống trải cô đơn nên con người dễ nảy sinh trạng thái u sầu hơn nên không khỏe mạnh linh hoạt

– Nhà quá to khiến những người trong gia đình dễ xa cách hơn nên tình cảm sa sút, gia đình kém bền vững hơn, bởi vì nhà to nên ai cũng có thể tìm góc riêng để tránh mặt nhau.

– Nhà quá to khiến cho cảm giác tịch mịch cô liêu tăng lên, âm khí mạnh hơn, gia đình lạnh lẽo, tạo điều kiện cho ma quỷ bủa vây tấn công trú ngụ, cho trộm cắp rình rập.

– Nhà quá to cũng dễ khiến gia chủ bị người ta dị nghị nhòm ngó, thắc mắc tiền ở đâu ra mà làm nhà to thế.

– Nhà to không ở hết khiến người khác nhờ vả, rồi thấy bạn có tiền thì tới vay mượn…không cho mượn thì bị chê, cho mượn thì có thể mất tình cảm vì không đòi được…

– Nhà to thì khó kiểm soát, trộm cắp rình mò, gia đình dễ gặp họa

Tại sao kẻ ngốc mới mua đất ven sông?

Đất đai là tài sản dành dụm của đời người. Mua đất phải xem vị trí. Vị trí tốt thì cuộc sống thuận lợi. Vị trí đất xấu thì ảnh hưởng tới sinh hoạt và nhiều nguy cơ khác. Đất ven sông thường có giá rẻ hơn so với đất trong làng trong thôn. Thế nhưng người xưa nói ngốc mới mua đất ven sông là bởi vì cho rằng đây không phải là đất tốt để ở.

Mặc dù giá đất ven sông rẻ nhưng bên sông nguy cơ thụt lún cao, nước dâng lên ngập úng. Nên muốn làm nhà thì phải bồi đắp nên cũng tốn kém không ít hơn. Hơn nữa bão lũ có thể cuốn trôi nhà cửa gây tai nạn đuối nước, nguy hiểm. Đất ven sông lại vắng người, nên dễ bị trộm cắp, thú dữ gây hại ảnh hưởng tới sự an toàn của gia đình.

Nhà có trẻ nhỏ và người già mà ở ven sông thì còn lo lắng nguy cơ trẻ bị đuối nước. Hơn nữa nhà đất ven sông dễ bị hơi nước từ sông lên có thể mát nhưng cũng có thể gây ẩm thấp hại cho dương khí. Bởi thế gia đình ở ven sông thường nguy hiểm. Hơn nữa thời xưa đất rộng ít người ở ven sông nên khi gặp bất trắc khó gọi được trợ giúp.

Đất ven sông giá rẻ nhưng nhiều bất lợi khi ở

Quan điểm ngày nay thì sao?

Xây nhà to ngày nay cũng là điều mà nhiều người trăn trở. Nhưng nhiều người xây nhà to quá nhu cầu để thể hiện sự sỹ diện, xong rồi hối hận vì đúng như lời tổ tiên răn dạy. Thế nên tốt nhất xây nhà vừa đủ ở. Đặc biệt nhiều người khi làm nhà hoành tráng xong thì “ngã ngựa” vì bị soi xét dị nghị nên mới vỡ lở ra nhiều chuyện.

Còn đất ven sông thời nào cũng có những đặc điểm khiến người ta phải nghĩ ngợi về việc làm nhà có đủ vững chãi không. Nếu khinh suất khi làm nhà ven sông không cẩn trọng có thể gặp tai nạn và xây nhà trên đất ven sông rất tốn kém công sức nguyên vật liệu để làm nền móng vững chắc. Tuy nhiên nhiều đất ven sông mà song trong đô thị thì lại rất đắt giá. Những con sông này không có nỗi lo như sông tự nhiên mà lại là dòng sông điều hòa của thành phố, hai bên sông vững chãi nên đất ven sông này lại giá rất cao người giàu mới mua được.

*Thông tin mang tính tham khảo chiêm nghiệm

Dưới đây là những mẹo hay giúp đuổi chuột ra khỏi nhà, ai cũng có thể làm được.

Dùng bẫy chuột bằng lồng sắt

Bẫy chuột bằng lồng sắt rất dễ tìm mua tại chợ, bạn chỉ cần đặt mồi nhử vào bên trong lồng. Đặt chiếc lồng này tại bất kì vị trí góc khuất trong nhà hoặc nơi mà bạn nghĩ bọn chuột sẽ mò đến.

Khi chuột đã vào bên trong, gặm phải miếng mồi. Lúc này làm chuyển động phần mồi nhử bẫy sẽ kích hoạt khiến cửa bị đóng sập lại, chuột sẽ không thể chạy thoát ra ngoài.

Cách đuổi chuột bằng quế thơm

Quế không chỉ được dùng làm nguyên liệu nấu ăn, pha chế mà còn có tác dụng đuổi chuột cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể dùng một túi bột quế hoặc mảnh quế để ở tủ quần áo, góc nhà hay những nơi có chuột. Chắc chắn mùi thơm cay nồng của quế sẽ khiến lũ chuột phá phách tránh xa.

Cách đuổi chuột bằng bột ớt

Hãy rắc bột ớt xung quanh nhà, hang chuột hoặc những nơi chuột phá phách. Ngoài ra, bạn có thể pha hỗn hợp bột ớt + chất tẩy rửa + dầu thực vật. Sau đó, cho vài chai có nắp xịt, xịt ngoài vườn. Cách này vừa đuổi chuột hiệu quả vừa làm thoáng sạch không khí rất tốt.

Sử dụng bột xà phòng

Xà phòng ngoài tác dụng tẩy quần áo sạch sẽ thì nó cũng là một chất liệu tốt để sử dụng đuổi lũ chuột đáng ghét khỏi nhà bạn nhé.

Trộn ít bột xà phòng với bột hoa tiêu, cơm nguội rồi đặt hỗn hợp này ở những khu vực chuột hay di chuyển qua, khi chúng ngửi thấy mùi này sẽ sợ và không vào nhà bạn nữa.

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có mùi thơm mạnh khiến chuột sợ hãi. Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà, lá bạc hà tươi hoặc khô để đuổi chuột.

Nếu là tinh dầu bạc hà, bạn hãy thấm đẫm dung dịch vào miếng bông gòn rồi đặt ở nơi chuột hay trú ẩn, qua lại.

Nếu không có tinh dầu, bạn có thể thay thế bằng một nắm lá bạc hà tươi hoặc lá bạc hà đã được phơi khô. Đặt chúng ở nơi chuột hay chạy qua cũng giúp đuổi chuột hiệu quả.

Dùng tỏi để đuổi chuột

Thông thường, với cách đuổi chuột này, người dùng có thể mua trực tiếp bột tỏi ở chợ hoặc cửa hàng chuyên dụng. Dù sử dụng tỏi tươi cũng có hiệu quả tương tự, nhưng theo thời gian, nguyên liệu này sẽ bị khô héo khiến tác dụng giảm sút nhanh chóng.

Vì thế, tỏi khô, bột tỏi chính là lựa chọn tốt ưu nhất để đuổi chuột. Hãy rải bột ở những vị trí chuột thường đến hoặc ngay trong chính nơi trú ngụ để xua đuổi ra khỏi ngôi nhà.

Nuôi một chú mèo để trông nhà

Hãy nuôi thêm một chú mèo trong nhà, đảm bảo chuột sẽ hạn chế việc phá hoại không gian sống của gia đình. Đây được xem là hai loài kỵ nhau, có thể nói mèo như là thiên địch của chuột và sẵn sàng vồ sống con vật này bất kỳ lúc nào.

Xử lý các khe hở không cho chuột có đường vào nhà

Chuột nhắt thích hoạt động về đêm. Vì vậy, vào ban đêm bạn nên đóng kín cửa để chuột từ bên ngoài không thể xâm nhập vào nhà.

Trong mùa hè, nếu muốn mở cửa để tạo sự thoáng mát, hãy lắp thêm khung cửa lưới để ngăn không cho chuột vào nhà.

Chuột cũng có thể xâm nhập vào nhà qua các khe ở tường, mái nhà. Bạn hãy kiểm tra quanh nhà để kịp thời phát hiện và xử lý tất cả các khe nứt, lỗ thủng mà chuột có thể chui vào.

Giữ gìn môi trường sạch sẽ

Đây là cách cơ bản nhất, cần được áp dựng ở mọi thời điểm. Chuột thích môi trường lộn xộn, có nhiều thứ cho chúng cắn phá. Vì vậy, dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, cắt hết nguồn thức ăn của chuột là biện áp đầu tiên mà bạn cần làm để đuổi chuột ra khỏi nhà.

Theo quan niệm của người xưa, cửa nhà quyết định rất nhiều đến hưng thịnh cũng như tài lộc của một gia đình. Trong những đại kị khi xây nhà thì việc xây 2 cửa chính sẽ gây ra bất ổn về mặt phong thuỷ.

Ý nghĩa câu nói “Xây nhà hai cửa, cả người cả của đều lao đao”

Theo quan niệm người xưa, cửa ra vào được ví như bộ mặt của một ngôi nhà, là nơi che chắn sự riêng tư của cả gia đình. Cửa chính còn là nơi đón nhận tài lộc, may mắn vào nhà nên cha ông ta khi xây nhà rất chú trọng khâu làm cửa, cổng.

Đặc biệt, họ quan nhiệm chỉ xây duy nhất và không bao giờ xây 2 cửa hay cổng lớn vì cho rằng điều này sẽ làm tiêu tan tiền tài, lộc lá của gia đình. Chưa kể một ngôi nhà có hai cửa sẽ tạo cơ hội có thêm một lối thoát cho kẻ trộm khi đột nhập vào nhà. Khi đó, gia chủ không chỉ có thể vừa hao tổn của cải mà còn có thể thiệt hại đến tính mạng.

Xây nhà hai cửa, cả người cả của đều lao đao.

Mặt khác, người xưa cũng quan niệm nhà có hai cửa tức là một cửa đi vào và một cửa đi ra, điều này liên tưởng đến những gia đình không hòa thuận. Bởi khi bất hòa, mọi người sẽ ra vào bằng các cửa khác nhau để tránh gặp mặt gây lúng túng. Việc tránh né liên tục sẽ khiến mối quan hệ của các thành viên dưới cùng một mái nhà sẽ ngày càng thêm mâu thuẫn, từ đó không thể phát triển được.

Với những lý do trên mà ông cha ta quan niệm khi xây nhà rất kỵ việc xây hai cửa hoặc hai cổng. Ngay cả khi nhà có những cửa nhỏ thì cũng không nên.

Nhà hai cửa chính có tốt không?

Theo khoa học phong thủy, một ngôi nhà có hai cửa chính là không nên. Việc xây dựng quá nhiều cửa sẽ làm cho nắng, gió ảnh hưởng vào nhà từ nhiều hướng cả tốt lẫn xấu, gây rối loạn sinh khí. Hơn nữa, có nhiều cửa dẫn đến khó khăn trong việc bảo quản an ninh, gây mất an toàn.

Do đó, gia chủ phải phân biệt rạch ròi đâu là cửa chính, đâu là cửa phụ. Cửa nào kích thước lớn nhất, thuận tiện đi lại, di chuyển thì đặt làm cửa chính. Các cửa cổng, cửa hậu, cửa bên… đặt làm cửa phụ.

Đối với những căn nhà có một cửa chính và một cửa phụ thì phải bố trí sao cho phù hợp nhất. Đầu tiên, phải thiết kế theo nguyên tắc hình phễu, cửa chính lớn để hút vượng khí vào nhà, cửa phụ nhỏ để giữ khí. Không được thiết kế hai cửa thẳng hàng, thông nhau. Theo như phong thủy, nếu sắp xếp hai cửa như vậy thì rất dễ dẫn đến việc thất thoát vượng khí, ảnh hưởng đến tài lộc, sức khỏe, tiền tài của gia chủ và mọi người trong gia đình.

Xây nhà có 2 cổng chính dễ thất thoát tài lộc

Tóm lại, việc xây cửa chính và cửa phụ trong một ngôi nhà là hoàn toàn bình thường, nếu không phạm vào một số nguyên tắc bố trí cửa trong ngôi nhà. Bạn có thể thiết kế cửa lớn đẹp mắt dùng cho việc ra vào chính của các thành viên, đón tiếp khách… Còn một cửa phụ nhỏ hơn để tiện đi lại trong việc nội chợ, sinh hoạt riêng.

Dù thèm tới mấy những người này cũng không được ăn dưa hấu – tìm hiểu ngay đừng để hối hận.

Người không nên ăn dưa hấu

Huyết áp thấp

Ăn nhiều dưa hấu cũng có thể làm giảm huyết áp. Trong nhiều trường hợp, giảm huyết áp quá mức có thể gây thiệt hại cho các động mạch trong cơ thể.

Bệnh nhân tiểu đường

Dưa hấu chứa hơn 5% đường các loại, chủ yếulà đường glucoza, đường mía, và đường fructoza. Do đó khi ăn dưa hấu xong lượng đường trong máu tăng cao.

Người bình thường cơ thể sẽ tiết ra insulin giúp duy trì ổn định nồng độ đường trong máu và trong nước tiểu. Những người mắc bệnh tiểu đường lại hoàn toàn ngược lại, khi ăn nhiều dưa hấu trong một thời gian ngắn không những làm cho lượng đường trong máu tăng cao, mà còn làm rối loạn quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể (đặc biệt những người mắc bệnh tiểu đường nặng) gây ngộ độc, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Những người mắc bệnh tiểu đường yêu cầu hằng ngày phải có chế độ ăn uống hợp lý, khống chế nghiêm ngặt lượng cacbonhydrat vào cơ thể. Do đó, trong 1 ngày nếu đã ăn nhiều dưa hấu thì cần giảm ăn các thực phẩm chứa nhiều cacbonhydrat như cơm, các loại mỳ…tương ứng để tránh tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng.

Người bị nhiệt miệng

Hầu hết chúng ta đều cho rằng, hàm lượng lớn các vitamin và dưỡng chất trong dưa hấu có thể giúp ích cho việc điều trị loét miệng. Kỳ thực, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm.

Dưa hấu có tác dụng lợi tiểu, người bị nhiệt miệng ăn nhiều loại quả này sẽ bị tiêu hao lượng nước cần thiết để phục hồi vết thương.

Điều này khiến cho vết loét chậm khép miệng, thời gian trị liệu cũng vì thế mà bị kéo dài, ảnh hưởng đến khẩu vị và sinh hoạt của người bệnh.

Lưu ý khi ăn dưa hấu

1. Không nên ăn quá nhiều

Dưa hấu rất tốt cho sức khỏe nhưng nó là thực phẩm tính hàn, vì vậy không nên ăn quá nhiều. Nếu không nó sẽ gây ra tiêu chảy, căng bụng, chán ăn… 94% thịt dưa hấu là nước, với lượng nước lớn như vậy nó sẽ làm loãng dịch dạ dày, gây khó tiêu và ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.

2. Dễ chuyển đổi thành chất béo

Mặc dù dưa hấu là một trái cây tốt cho da nhưng do có hàm lượng đường rất cao, dễ chuyển đổi thành chất béo nên với những bạn gái đang có ý định giảm cân cần cân nhắc khi lựa chọn trái cây này.

3. Không ăn dưa hấu khi cơ thể đang bị lạnh

Khi cơ thể đang bị nhiễm lạnh, dù là cảm lạnh hay nguyên nhân nào đi chăng nữa cũng không nên ăn dưa hấu. Nếu không thực phẩm tính hàn sẽ làm nặng thêm các triệu chứng nhiễm lạnh. Khi lạnh tăng sẽ làm cơ thể sốt cao, khát nước, đau họng, nước tiểu đậm màu… Theo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe, bất luận trong mùa đông giá rét hay trong mùa hè oi bức, giai đoạn đầu của cảm cúm đều là giai đoạn biểu hiện nên mức độ bệnh vẫn chưa quá nghiêm trọng, có thể lợi dụng điều đó để điều trị kịp thời ngay từ lúc bệnh mới phát sinh. Bởi nếu không điều trị sớm, bệnh sẽ ngày càng nghiêm trọng và khó có thể điều trị triệt để thậm chí để lại những di chứng xấu.

Những đối tượng dưới đây dù có thèm thế nào cũng tuyệt đối không được ăn lòng lợn.

Người đang bị cảm

Những người đang bị cảm, ốm, sốt có sức đề kháng rất yếu. Trong lòng lợn chứa nhiều cholesterol dễ gây đầy bụng, khó tiêu vì thế những người thể trạng đang yếu tuyệt đối đừng nên ăn. Ngoài ra trong lòng lợn chứa nhiều những vi khuẩn, virus gây bệnh sống kí sinh tồn tại trong cơ thể động vật. Những vi khuẩn này có thể ẩn chứa rất nhiều dịch bệnh và dễ lây bệnh sang cơ thể người nếu ăn phải. Bởi thế, khi bị cảm hoặc mệt mỏi, không nên ăn cháo lòng, lòng lợn vì khó tiêu và không đảm bảo vệ sinh.

Người có đường tiêu hóa kém

Trong nội tạng lợn hầu hết đều chứa một lượng rất lớn vi khuẩn E. Coli và các vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy, tả, lỵ, thương hàn. Do vậy khi ăn phải những món ăn từ lòng lợn được chế biến không đảm bảo vệ sinh rất có thể cơ thể người phải đối mặt với những bệnh nhiễm khuẩn đường ruột như tiêu chảy, tả, lị, đau bụng,… Nguy hiểm hơn còn phải đối mặt với các bệnh ký sinh trùng như sán dây, sán chó và giun xoắn cho người. Người mắc các bệnh này thông thường để lại hậu quả nặng nề về sức khỏe. Nặng hơn có thể tử vong.

Người béo phì, người mắc bệnh tim mạch

Nội tạng động vật chứa nhiều chất đạm, chất béo, đặc biệt là hàm lượng cholesterol cực kỳ cao nhất là trong các bộ phận như óc, gan, cật lợn.

Những người cao tuổi, người mắc bệnh rối loạn chuyển hóa như tăng cholesterol máu, xơ vữa động mạch, gout, tiểu đường, béo phì… cần tuyệt đối kiêng những món ăn được làm từ nội tạng động vật.

Người bị bệnh gout

Lòng lợn là một trong những món ăn tối kỵ với người mắc bệnh gout bởi sẽ làm lượng acid uric trong máu tăng cao, dẫn đến hình thành và tích lũy các tinh thể urat rắn sắc nhọn trong khớp ngón chân, tay, tạo ra những cơn đau dữ dội kèm theo sưng, nóng, đỏ xung quanh.

Những người mắc bệnh gout nếu để tái phát nhiều lần sẽ khiến khớpbị phá hủy. Nhiều bệnh nhân bị sỏi tiết niệu do tinh thể urat lắng đọng, gây tắc nghẽn dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, suy chức năng thận…

Người mỡ máu cao

Lượng cholesterol rất cao trong lòng lợn, nhất là cholesterol xấu, só thể làm chỉ số mỡ trong máu của bạn tăng vọt. Vì vậy nếu bạn là người mỡ máu cao thì không nên ăn lòng lợn, hoặc chỉ nên gắp vài miếng mà thôi.

Cũng vì lý do trên, lòng lợn là món cần hạn chế với những người có bệnh tim mạch hay chuyển hóa khác như xơ vữa động mạch, tiểu đường.

Phụ nữ có thai

Nguy cơ ẩn chứa mầm bệnh (vi khuẩn, virus, giun, sán) khiến lòng lợn trở thành món ăn mà bà bầu nên hạn chế. Đáng sợ nhất là nguy cơ nhiễm liên cầu khuẩn Streptococcus suis, loại vi khuẩn thường bám trong iết, ruột và thịt lợn. Nếu món ăn chưa được nấu chín kỹ, liên cầu khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể người và gây bệnh, rất nguy hại cho sức khỏe bà bầu.