Nhãn là loại quả ngon được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có 5 đối tượng tuyệt đối phải tránh xa. Phụ nữ khi có thai hạn chế ăn nhãn Phụ nữ trong thời kỳ thai kỳ, xuất hiện hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng như… Continue reading 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn quả nhãn kẻo cực hại cho sức khỏe

  Những món hâm lại để ăn sẽ biến thành độc tố với cơ thể – các bạn hãy lưu ý ngay tránh rước họa vào thân. Những món không hâm lại để ăn Cơm nguội Cơm thường xuyên được hâm nóng, nhưng có thể rất dễ khiến bạn bị ngộ độc. Cơ quan tiêu… Continue reading Nấu thừa ăn không hết, hâm nóng lại những món này mà ăn là đang tự “hút” un-g thư về mình!

Dứa là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như kali, đồng, mangan, canxi, magiê, vitamin C, beta-caroten, thiamin, B6 và folate, chất xơ hòa tan/không hòa tan và bromelain. Kiểm soát bệnh viêm khớp Dứa có khả năng giảm viêm các khớp và cơ, nhất là các chứng viêm… Continue reading Dứa loại quả tuyệt vời của mùa hè

Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại năng lượng. Vì vậy mà sau khi thức dậy con người thường cảm thấy khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu thấy 5 dấu hiệu này thì đó là lời cảnh báo sức khỏe Mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt Nếu bạn thường xuyên thấy đau đầu,… Continue reading Khi ngủ dậy thấy 5 dấu hiệu sau, đi khám ngay kẻo quá muộn!

Nếu bạn hay ăn ngô buổi sáng thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể – tìm hiểu ngay nhé! Một bắp ngô luộc nặng khoảng 164 gram và chứa 177 calo, trong đó phần lõi ngô nặng khoảng 103 gram. Trong một hạt ngô, có 2g chất béo, 41g carbohydrate, 5g chất xơ… Continue reading Nếu bạn hay ăn ngô buổi sáng thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu bạn thực hiện tốt 2 ăn, 3 đừng không chỉ tốt cho đường huyết mà còn giúp tăng đề kháng, ngừa bệnh tật. 2 nên ăn trong bữa sáng Chất xơ Một nguyên tắc ăn uống cơ bản mà ai cũng nên áp dụng… Continue reading Nguyên tắc “2 NÊN 3 ĐỪNG” khi ăn sáng mà không người trường thọ nào nói cho bạn biết