Ăп uốпg vào 3 khuпg giờ пày rất dễ tăпg câп, đây là lý do пhiều пgười ăп ít vẫп béo
( PHUNUTODAY ) – Việc chọn giờ để ăn uống cho phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn. 9-10h Đây không phải là khung giờ lý tưởng để bạn ăn một bữa no. Nếu bạn đã ăn sáng vào khoảng thời gian trước đó và tiếp tục ăn thêm một bữa […]