Sức Khỏe

Những thực phẩm màu trắng dưới đây chứa nhiều canxi, kali, vitamin… vô cùng tốt cho sức đề kháng của bạn. Củ cải trắng Củ cải trắng chính là một thực phẩm mà nhiều người chúng ta thường hay bỏ qua trong bữa ăn hàng ngày bởi không nghĩ lại chứa nhiều dinh dưỡng tốt đến như vậy. […]

Để cải thiện tình trạng nóng ɢᴀɴ, nổi ᴍᴜ̣ɴ ɴʜᴏ̣ᴛ, mẩn ngứa trong mùa hè, bạn có thể sử dụng các loại nước mát ɢᴀɴ được nấu từ những loại lá quen thuộc này. Rau má vốn có tính hàn giúp mát ɢᴀɴ, thải độᴄ, giải nhiệt cơ thể nên thường dùng để trị ᴍᴜ̣ɴ […]

Đỗ đen là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên nếu dùng sai cách có thể gây tác dụng ngược. Cứ đến mùa hè là mình rang đỗ đen pha nước cho cả nhà uống, vì nghĩ rằng đỗ đen lành tính, mát, giải độᴄ cơ thể tốt. Tuy nhiên, tận hôm […]

Mùa hè đến rồi, mình lại ca lại bài ca giải oan cho cái điều hoà! Có lẽ hiểu lầm phổ biến nhất (mà chính mình từng mắc phải) đấy là để trẻ con ngủ trong phòng điều hoà (máy lạnh) nhiều sẽ dễ ốm/viêm họng đủ kiểu! Chưa kể mẹ mình suốt ngày ca […]

Đu đủ là một trong những loại trái cây cực kỳ quen thuộc và phổ biến ở Việt Nam. Ăn đu đủ thường xuyên và đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe con người. Vậy, ăn đu đủ có tác dụng gì, hãy cùng AIA tìm hiểu ngay dưới […]

Ngủ nướng đang là thói quen của rất nhiều người. Vì những thói quen, vì công việc bận rộn hay vì nhiều lý do khác mà nhiều người đi ngủ muộn và cũng dậy rất muộn. Nhưng bạn có biết, dậy sớm có rất nhiều lợi ích, không mất tiền để mua nhưng có dùng […]

Không phải ai cũng biết rằng, loại rau này vừa ngon, bổ dưỡng vừa có cách chế biến vô cùng đa dạng. Nhiều người còn ví như “rau trường thọ”, bổ chẳng ⱪém nhân sâm. Rau lang là một thực phẩm dân dã và chứa nhiều chất dinh dưỡng như ⱪhoáng chất, protein, nguyên tố […]

Chè xanh là loại đồ uống được nhiều người yêu thích, dưới đây là những tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua. Chè xanh là loại thức uống được nhiều người biết đến và yêu thích. Không những thế, thảo dược này còn được dùng trong y […]