– Thói quen này âm thầm phá hại thận mà nhiều người không biết. Hãy cẩn trọng với sức khỏe của chính mình.

Suy thận, lọc máu chạy thận là một gánh nặng với người bệnh. Điều đáng buồn là gần đây tỷ lệ này ở người trẻ gia tăng.

Gia tăng người trẻ suy thận

Hiện nay riêng Việt Nam có tới khoảng 8,7 triệu người trưởng thành mắc bệnh thận mạn, chiếm 12,8% dân số. Điều đáng nói là những năm gần đây số ca suy thận đang trẻ hóa. Độ tuổi 20-40 mắc suy thận gia tăng báo động. Phòng khám Nội thận của Bệnh viện Bình Dân (TP.HCM), cho thấy khoảng 1/3 bệnh nhân đến khám và điều trị suy thận nằm trong nhóm tuổi dưới 40.

Suy thận ở người trẻ đang gia tăng

Thói quen thức khuya hại thận nhiều người đang mắc

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người trẻ đang duy trì thói quen sinh hoạt “ngược đồng hồ sinh học” – thức khuya, ngủ ít, ăn uống thất thường. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn gây tổn thương nghiêm trọng đến thận – cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu, bài tiết chất thải và điều hòa nội môi cơ thể.

Thận hoạt động mạnh nhất vào thời điểm nào?

Cơ thể con người vận hành theo quy luật “thiên nhân hợp nhất” – tức hoạt động sinh lý con người gắn chặt với chu kỳ tự nhiên của ngày và đêm. Trong đó, khung giờ từ 17h đến 19h được coi là thời điểm “khí thận” hoạt động mạnh mẽ nhất, giúp thận phục hồi và hỗ trợ quá trình bài tiết.

Về mặt khoa học hiện đại, thận làm việc liên tục suốt 24 giờ mỗi ngày để lọc máu. Tuy nhiên, quá trình tái tạo và phục hồi tế bào thận diễn ra chủ yếu vào ban đêm, đặc biệt từ 23 giờ đêm đến 3 giờ sáng hôm sau – khi cơ thể bước vào giai đoạn ngủ sâu.

Vì sao thức khuya ảnh hưởng đến thận?

Việc thức khuya sau 23 giờ không chỉ khiến quá trình phục hồi tự nhiên của tế bào thận bị gián đoạn mà còn gây ra các rối loạn về hormone, huyết áp và nhịp sinh học. Những yếu tố này là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến tổn thương thận mãn tính nếu kéo dài trong nhiều năm.

Thức khuya là 1 trong những nguyên nhân gây hại thận

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người ngủ sau 23 giờ và ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ cao mắc các bệnh lý như:

Protein niệu (xuất hiện protein trong nước tiểu – dấu hiệu tổn thương thận sớm)

Tiến triển nhanh hơn bệnh thận mãn tính (CKD)

Rối loạn chuyển hóa huyết áp và đường huyết, hai yếu tố hàng đầu gây suy thận

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Clinical Journal of the American Society of Nephrology cho thấy: nhóm người ngủ dưới 6 tiếng/ngày có tỷ lệ suy giảm chức năng lọc cầu thận cao hơn đáng kể so với nhóm ngủ đủ giấc từ 7–8 tiếng.

Những thói quen giúp bảo vệ thận hiệu quả

Bác sĩ Duy đưa ra một số lời khuyên thiết thực để giúp mọi người giữ gìn chức năng thận, đặc biệt trong bối cảnh lối sống hiện đại dễ gây tổn thương cơ quan này:

Ngủ trước 23 giờ, đảm bảo đủ giấc từ 7–8 tiếng mỗi đêm

Uống đủ nước trong ngày, không đợi đến lúc khát mới bổ sung

Tránh lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc

Duy trì vận động đều đặn, giảm căng thẳng, stress

Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt với người làm việc ban đêm, thiếu ngủ, hoặc có bệnh nền

Kết luận: Việc sinh hoạt lệch múi giờ sinh học, đặc biệt là thức khuya, tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm gây tổn thương cho thận – cơ quan sống còn của cơ thể. Hãy điều chỉnh lại lối sống, ngủ đúng giờ và chăm sóc sức khỏe thận từ sớm để tránh hậu quả không đáng có sau này.

– Không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, rụng tóc còn khiến người bệnh tự ti, lo lắng, thậm chí dẫn đến rối loạn tâm lý nếu không được can thiệp kịp thời.

Tình trạng hói đầu, thưa tóc không còn là vấn đề của tuổi trung niên. “Thế hệ 9x” – những người mới bước vào tuổi 30 – đang trở thành nhóm có tỷ lệ rụng tóc cao nhất. Nam giới chịu ảnh hưởng nặng nề với tỷ lệ mắc rụng tóc nội tiết tố lên tới 21,3%, trong khi phụ nữ cũng có đến 6% phải đối mặt với nỗi lo “đường chân tóc ngày càng lùi xa”.

Thế nào là rụng tóc bình thường và khi nào cần lo lắng?

Rụng tóc sinh lý: Trung bình mỗi người rụng khoảng 50–100 sợi tóc/ngày. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường, thường diễn ra rõ nhất khi gội đầu hoặc chải tóc.

Rụng tóc bệnh lý: Nếu hiện tượng rụng tóc kéo dài trên 3 tháng, số lượng rụng vượt quá 100 sợi/ngày, kèm theo dấu hiệu như đường chân tóc rút sâu hình chữ M, tóc thưa đỉnh đầu hoặc xuất hiện vùng hói loang lổ… thì cần đi khám chuyên khoa để tìm nguyên nhân chính xác.

7 nguyên nhân phổ biến khiến tóc rụng không kiểm soát

Di truyền: Rụng tóc nội tiết là nguyên nhân hàng đầu, đặc biệt nếu trong gia đình có người thân từng bị hói.

Căng thẳng kéo dài: Mất ngủ, áp lực công việc, stress khiến nội tiết rối loạn, gây rụng tóc giai đoạn nghỉ.

Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu đạm, thiếu sắt, kẽm, vitamin nhóm B… khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.

Lạm dụng hóa chất: Nhuộm tóc, uốn tóc thường xuyên, dùng dầu gội không phù hợp làm tổn thương nang tóc.

Bệnh lý nền: Các bệnh như cường giáp, thiếu máu, viêm da đầu… có thể gây rụng tóc diện rộng.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc điều trị ung thư, nội tiết tố, thuốc trầm cảm… ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc.

Tuổi tác: Càng lớn tuổi, nang tóc càng suy yếu, tóc mỏng dần và khó phục hồi.

Ảnh minh họa

Phân loại rụng tóc: Bạn đang gặp phải dạng nào?

Rụng tóc do nội tiết (androgenetic alopecia):

Nam giới rụng tóc từ hai bên trán, tạo hình chữ M. Nữ giới thường thưa tóc vùng đỉnh đầu nhưng vẫn giữ được mật độ phía sau gáy. Đây là dạng rụng tóc phổ biến nhất, chiếm hơn 1/5 số ca ở nam giới.

Rụng tóc giai đoạn nghỉ:

Tóc rụng hàng loạt khi gội đầu hoặc chải tóc, nhưng không tạo thành vùng hói rõ ràng. Nguyên nhân thường do sinh nở, sốt cao, phẫu thuật lớn, cú sốc tinh thần. Dạng này có thể tự hồi phục sau 6–12 tháng.

Rụng tóc từng mảng (alopecia areata):

Tóc rụng thành từng đốm tròn hoặc bầu dục, ranh giới rõ nét. Liên quan đến rối loạn miễn dịch, thường xuất hiện khi căng thẳng kéo dài.

Rụng tóc do thiếu chất:

Tóc khô, xơ xác, gãy rụng nhiều, thường gặp ở người ăn kiêng quá mức hoặc ăn chay trường kỳ thiếu protein và vitamin.

Rụng tóc do hóa chất:

Sau khi uốn, nhuộm, tẩy tóc, nhiều người bị kích ứng da đầu, tóc rụng, gãy rối loạn do nang tóc bị tổn thương.

5 cách tự cứu mái tóc từ gốc

– Dùng thuốc theo chỉ định

– Cấy tóc

Kỹ thuật lấy nang tóc khỏe từ phía sau đầu và cấy vào vùng rụng.

Tóc mới bắt đầu mọc sau 4–6 tháng, tỷ lệ thành công trên 90%.

Cần chọn cơ sở y tế uy tín, tránh bị lừa bởi các dịch vụ giá “trên trời”.

– Chăm sóc tóc đúng cách

Gội đầu 2–3 lần/tuần (da dầu) hoặc 3–4 lần (da khô).

Dùng nước ấm (~38°C), tránh gội bằng nước nóng.

Massage da đầu bằng đầu ngón tay, tránh dùng móng hoặc chà mạnh.

Thấm khô nhẹ bằng khăn mềm, không vò tóc mạnh.

– Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Bổ sung protein từ trứng, cá, sữa, đậu phụ.

Vitamin nhóm B từ rau xanh, ngũ cốc, hạt dinh dưỡng.

Bổ sung sắt từ gan động vật, rau bó xôi, mè đen.

Tăng cường chất chống oxy hóa từ cà rốt, cà chua, việt quất.

– Thay đổi lối sống

Ngủ đủ giấc, giảm áp lực bằng thiền, yoga, thể thao.

Tránh hút thuốc, hạn chế rượu bia.

Tập thể dục đều đặn 3–5 buổi mỗi tuần.

Chủ động phòng ngừa rụng tóc: Càng sớm càng tốt

Theo dõi lượng tóc rụng mỗi tháng, nếu bất thường cần đi khám.

Ưu tiên sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên như hà thủ ô, trắc bá diệp.

Che chắn khi ra nắng, hạn chế tác hại từ tia cực tím.

Giữ tinh thần lạc quan, tránh để stress làm tình trạng tồi tệ hơn.

– Dưới đây là 12 loại nước quen thuộc được ví là “thuốc bổ tim”, ngon miệng và dễ áp dụng có thể giúp bạn giảm cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch:

Cholesterol cao là “kẻ thù thầm lặng” của sức khỏe tim mạch, dễ dẫn đến xơ vữa động mạch, đột quỵ và bệnh mạch vành. Nhưng thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cholesterol bằng cách thêm vào chế độ ăn hằng ngày những loại đồ uống tự nhiên sau đây. Không chỉ giúp hạ cholesterol xấu (LDL), chúng còn tăng cholesterol tốt (HDL), hỗ trợ tuần hoàn máu và làm sạch mạch máu một cách tự nhiên.

1. Trà xanh – Chất chống oxy hóa mạnh giúp hạ LDL

Trà xanh chứa catechin – hợp chất chống oxy hóa giúp làm giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa hình thành mảng bám trong mạch máu. Theo TS. Minisha Sood (Bệnh viện Lenox Hill, Mỹ), uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm mỡ máu, đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn từ bên trong.

Loại nước quen thuộc là “thuốc bổ tim”, uống 1 cốc khỏe từ trong ra ngoài

2. Trà đen – Giữ mạch máu khỏe mạnh, giảm viêm

Giàu theaflavin và flavonoid, trà đen giúp chống viêm, bảo vệ thành mạch, đồng thời hỗ trợ duy trì mức cholesterol ổn định. Uống trà đen mỗi ngày cũng giúp tăng cường hoạt động tim mạch và cải thiện độ đàn hồi của mạch máu.

3. Sữa yến mạch – Chất xơ “cuốn trôi” cholesterol

Sữa yến mạch là nguồn dồi dào beta-glucan – loại chất xơ hòa tan có khả năng liên kết với cholesterol trong ruột và đào thải ra ngoài, ngăn không cho hấp thụ vào máu. Đây là đồ uống tuyệt vời cho người muốn kiểm soát mỡ máu một cách tự nhiên.

4. Rượu vang đỏ (uống có kiểm soát) – Tăng HDL, tốt cho tim

Rượu vang đỏ chứa resveratrol và polyphenol, giúp nâng cao lượng cholesterol tốt và cải thiện chức năng mạch máu. Tuy nhiên, theo PGS.TS Trần Đình Toá, chỉ nên dùng với liều lượng nhỏ: 1 ly/ngày cho nữ, 2 ly/ngày cho nam. Uống quá nhiều dễ hại gan và gây tăng cân.

5. Nước ép lựu – Làm sạch mạch máu, giảm huyết áp

Lựu là “siêu trái cây” giàu punicalagins – chất chống oxy hóa mạnh gấp ba lần trà xanh, giúp giảm LDL-C và ngăn ngừa mảng xơ vữa. Nước ép lựu còn tăng tuần hoàn máu, hạ huyết áp, rất tốt cho người có nguy cơ tim mạch.

6. Nước ép cà chua – Hạ cholesterol, bảo vệ tim

Lycopene – hợp chất màu đỏ trong cà chua có khả năng giảm cholesterol xấu, làm tăng tính đàn hồi mạch máu và giảm nguy cơ bệnh mạch vành. Uống nước ép cà chua thường xuyên là cách đơn giản để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

7. Sữa đậu nành – Thay thế lành mạnh cho sữa bò

Isoflavone trong sữa đậu nành hoạt động giống estrogen nhẹ, giúp giảm LDL và cải thiện chỉ số lipid máu. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người không dung nạp lactose, người ăn chay hoặc đang cần kiểm soát mỡ máu.

8. Nước ép nam việt quất – Chống viêm mạch máu

Chứa nhiều proanthocyanidins, nước ép nam việt quất không chỉ giúp hạ cholesterol xấu, mà còn ngăn ngừa viêm đường tiết niệu và hỗ trợ miễn dịch. Một ly nhỏ mỗi ngày đủ để mang lại lợi ích bất ngờ cho cơ thể.

9. Nước ép củ cải đường – Tăng tuần hoàn, giảm mỡ máu

Củ cải đường chứa nitrat tự nhiên, giúp giãn mạch, tăng lưu thông máu và giảm huyết áp. Nitrat còn được chứng minh có thể giảm cholesterol xấu và cải thiện hiệu suất thể chất ở người vận động thường xuyên.

10. Ca cao nguyên chất – Ngọt ngào mà tốt cho tim

Ca cao nguyên chất (không đường) chứa epicatechin, một flavonoid giúp tăng cường lưu thông máu, giảm LDL-C. Ưu tiên chọn sô cô la đen trên 70% ca cao, không thêm đường, sẽ mang lại hiệu quả tối đa.

11. Nước cam nguyên chất – Tăng cường miễn dịch và bảo vệ tim

Ngoài vitamin C, nước cam còn chứa hesperidin, một loại flavonoid có tác dụng cải thiện chức năng mạch máu và giảm cholesterol xấu. Uống nước cam vào buổi sáng giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất và tăng đề kháng hiệu quả.

12. Trà gừng – Làm dịu viêm, nâng HDL

Loại nước quen thuộc là “thuốc bổ tim”, uống 1 cốc khỏe từ trong ra ngoài

Gừng có gingerol và shogaol – hợp chất giúp giảm triglyceride, tăng HDL (cholesterol tốt), hỗ trợ tiêu hóa và giảm stress oxy hóa. Uống trà gừng đều đặn còn giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm lạnh và đau nhức.

Chuyên gia khuyến cáo:

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), chỉ cần những thay đổi nhỏ như thêm đồ uống lành mạnh vào chế độ ăn, kết hợp với tập luyện, giảm stress và bỏ thuốc lá, cũng có thể giúp ổn định mỡ máu và ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.

Bạn không cần phải đợi đến khi cholesterol cao mới bắt đầu lo lắng. Hãy chủ động bảo vệ trái tim bằng những thức uống đơn giản, dễ tìm, rẻ tiền mà giàu dinh dưỡng. Chỉ một ly mỗi ngày, nhưng lợi ích sẽ lan tỏa đến cả một đời sống khỏe mạnh.

Để đảm bảo sức khỏe tốt hơn và có đủ năng lượng bền vững, dưới đây là một số món ăn lành mạnh bạn nên ăn vào bữa sáng thay vì bún, phở.

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt buổi sáng. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen ăn bún, phở hay các món ăn nhanh khác, dễ dẫn đến thiếu cân bằng dinh dưỡng. Để đảm bảo sức khỏe tốt hơn và có đủ năng lượng bền vững, dưới đây là một số món ăn lành mạnh bạn nên ăn vào bữa sáng thay vì bún, phở.

1. Cháo yến mạch

Cháo yến mạch

Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng vì chứa nhiều chất xơ và dưỡng chất thiết yếu. Một bát cháo yến mạch với các loại hạt, quả khô hoặc trái cây tươi sẽ cung cấp một nguồn năng lượng ổn định, không gây tăng đường huyết đột ngột. Yến mạch giúp giảm cholesterol, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn.

Cách chế biến: Bạn có thể nấu yến mạch với nước hoặc sữa tươi. Thêm vào các loại topping như hạt chia, hạt điều, mật ong hoặc quả mọng để món cháo thêm hấp dẫn và bổ dưỡng.

2. Bánh mì nguyên cám

Bánh mì nguyên cám có hàm lượng chất xơ cao hơn bánh mì trắng, giúp cơ thể tiêu hóa chậm hơn và giữ no lâu hơn. Khi kết hợp với trứng, bạn sẽ có một bữa sáng đầy đủ protein và chất béo tốt, giúp duy trì năng lượng lâu dài và hỗ trợ cơ bắp phát triển.

Cách chế biến: Bạn có thể làm bánh mì sandwich với trứng ốp la, thêm rau xanh như xà lách, cà chua để cung cấp vitamin và khoáng chất.

3. Sữa chua Hy Lạp và trái cây

Sữa chua Hy Lạp giàu protein và probiotic, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Kết hợp sữa chua với các loại trái cây tươi như chuối, dâu tây, việt quất sẽ cung cấp một lượng vitamin C, chất chống oxy hóa và năng lượng dồi dào cho ngày mới.

Cách chế biến: Chỉ cần đổ sữa chua ra bát, thêm trái cây cắt nhỏ và rắc thêm hạt chia hoặc granola là bạn đã có một bữa sáng nhanh gọn và bổ dưỡng.

4. Cháo Quinoa (diêm mạch)

Quinoa là loại hạt siêu thực phẩm, giàu protein và chất xơ, lại không chứa gluten, rất tốt cho sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. Cháo quinoa có thể thay thế cháo gạo thông thường, cung cấp nhiều dưỡng chất hơn và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Cách chế biến: Nấu quinoa với nước hoặc sữa, sau đó thêm hạt chia, hạt óc chó và một chút mật ong để tăng hương vị và dinh dưỡng.

5. Smoothie xanh

Smoothie xanh là sự kết hợp tuyệt vời của rau xanh, trái cây và các loại hạt dinh dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể và cung cấp năng lượng lành mạnh. Rau xanh như cải bó xôi, cần tây chứa nhiều vitamin và chất xơ, trong khi các loại trái cây như chuối, táo bổ sung chất ngọt tự nhiên và vitamin C.

Cách chế biến: Xay nhuyễn rau cải bó xôi, cần tây, chuối, táo cùng một chút nước hoặc sữa hạnh nhân. Bạn có thể thêm hạt chia hoặc hạt lanh để tăng cường dưỡng chất.

6. Xôi

Xôi là món ăn truyền thống của người Việt, giàu carbohydrate, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, so với bún phở nhiều tinh bột và nước, xôi cung cấp lượng calo hợp lý và no lâu hơn. Đặc biệt, xôi lạc, xôi đỗ giàu chất xơ và protein từ đậu, giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết mà không gây tăng cân.

Cách chế biến: Bạn có thể nấu xôi gạo nếp với đỗ xanh hoặc đậu phộng, kèm theo một ít muối vừng để tạo thêm hương vị và bổ sung dinh dưỡng.
7. Trứng chiên rau củ

Trứng là nguồn protein tuyệt vời, dễ chế biến và cung cấp năng lượng bền vững. Bạn có thể kết hợp trứng chiên với các loại rau củ như nấm, cà chua, ớt chuông để tạo nên một bữa sáng giàu dưỡng chất và hấp dẫn.

Cách chế biến: Đánh tan trứng với ít muối, sau đó chiên cùng các loại rau củ đã xắt nhỏ. Thêm một chút tiêu và phô mai nếu thích để tăng hương vị.

Thay vì ăn bún, phở, những món ăn thường chỉ cung cấp tinh bột và dễ khiến bạn cảm thấy đói nhanh, bạn có thể thay thế bằng các lựa chọn lành mạnh hơn như yến mạch, trứng, sữa chua hay xôi lạc. Những món ăn này không chỉ giúp cơ thể hấp thu đủ chất dinh dưỡng mà còn cung cấp năng lượng ổn định cho cả ngày dài. Hãy thay đổi thói quen ăn sáng để chăm sóc sức khỏe tốt hơn và đảm bảo cơ thể luôn tràn đầy sức sống!

Bộ phận này có giá khá rẻ nên thường được trộn vào các món thịt xay, thịt nhồi.

Trong những ngày chủ đề “thịt lợn nhiễm sán”, “dịch tả lợn Châu Phi” đang nóng, các bà nội trợ cẩn trọng cắt giảm khẩu phần thịt lợn trong bữa ăn gia đình nhằm “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, mặc dù các chuyên gia y tế đã trấn an rằng sán lợn có thể bị tiêu diệt khi được nấu chín kỹ và dịch tả lợn Châu Phi không lây lan qua người.

Tuy nhiên, lợn nhiễm sán chỉ là một diễn biến xảy ra trong một thời gian ngắn và sẽ được kiểm soát trong thời gian tới. Có một vấn đề khác về thịt lợn “nóng” hơn và gắn liền hơn với bữa cơm hằng ngày, đó là việc cần biết phần thịt nào của lợn không tốt cho sức khỏe và tuyệt đối không nên ăn.

Hầu như mọi bộ phận của lợn đều được tận dụng để chế biến ra các món ăn ngon, từ bụng, mông, vai tới tai môi, móng, xương, lòng, ruột non. Tuy nhiên, có một bộ phận ở lợn tuyệt đối không nên ăn đó là thịt cổ lợn. Đó thường là phần để chọc tiết lợn nên thịt có màu đỏ và người ta còn gọi đó là thịt cổ máu.

Thịt cổ lợn thường có màu đỏ vì đây là phần để chọc tiết lợn.

Thịt cổ lợn có hại như thế nào?

Như chúng ta biết, hạch bạch huyết là cơ quan miễn dịch của động vật và nằm rải rác ở nhiều nơi trên cơ thể. Tuy nhiên, hạch bạch huyết tập trung phổ biến nhất ở vùng cổ, đặc biệt là sau khi bị tổn thương, hạch sẽ được hình thành. Hạch bạch huyết chứa một số lượng lớn các tế bào thực bào, là những tế bào bảo vệ cơ thể bằng cách ăn các hạt có hại, vi khuẩn, tế bào chết. Vì thế hạch lớn chứa rất nhiều vi khuẩn, virus, mầm bệnh có thể truyền trực tiếp bệnh vào cơ thể.

Hạch lợn nằm tập trung nhiều nhất ở phần cổ lợn.

Thịt cổ lợn có giá thành rất rẻ nên thường được trà trộn vào món thịt xay để làm các món như bánh bao, nem, thịt nhồi…

Ngoài ra, cổ lợn cũng chứa một số lượng lớn tuyến giáp, nơi tiết ra hormone thyroxine. Khi hấp thu quá nhiều hormone thyroxine sẽ gây ảnh hưởng tới nội tiết con người và tới việc chuyển hóa trong cơ thể, gây nên các triệu chứng buồn nôn, nôn mửa. Ngoài ra thyroxine rất ổn định và rất khó phá hủy ngay cả khi nấu ở nhiệt độ cao.

Thịt cổ lợn thường có giá thành khá rẻ, thường được trộn chung với các loại thịt khác để xay nhuyễn và làm các món như bánh bao, nem, thịt nhồi. Vì thế, để an toàn sức khỏe, bạn nên hạn chế ăn các món từ thịt xay. Ngoài ra, khi lựa chọn thịt, cần xem kỹ phần thịt dưới da xem có những hạt sần sùi hay không.

Nguồn: https://eva.vn/bep-eva/dung-an-phan-nay-cua-thit-lon-co-nau-chin-100-do-c-van-khong-the-sach-c162a386753.html

Những loại nước dưới đây tốt cho cơ thể của bạn lọc sạch gan thận đừng bỏ qua.

5 loại nước tốt cho gan thận của bạn

1. Nước lọc

Nước lọc là lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả nhất để hỗ trợ thận. Uống đủ nước giúp thận lọc bỏ độc tố, ngăn ngừa sỏi thận và duy trì cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

Nước lọc chính là loại nước tốt hàng đầu lại chẳng lo tốn tiền mua. Khi bạn uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ gúp giảm nguy cơ sỏi thận, hỗ trợ quá trình bài tiết chất thải.

Liều lượng khuyến nghị: 2-3 lít/ngày (tùy theo cân nặng và mức độ hoạt động). Bạn hãy uống nước để cơ thể luôn khỏe mạnh đừng chỉ uống nước khi khát nhé!

2. Nước chanh tươi

Nước chanh tươi giàu citrate, giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận và hỗ trợ phân hủy các tinh thể nhỏ trong thận.

Khi bạn dùng đúng liều lượng và đúng cách nó sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp vitamin C, hỗ trợ tiêu hóa.

Bạn hãy pha 1-2 thìa nước cốt chanh với 250ml nước ấm, có thể thêm chút mật ong để tăng hương vị. Tuy nhiên, do mật ong ngọt không thêm quá nhiều đường để tránh ảnh hưởng đến lượng calo.

3. Nước ép nam việt quất

Trong thành phần của nước ép nam việt quất được biết đến với khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, một vấn đề liên quan mật thiết đến sức khỏe thận.

Khi bạn sử dụng loại nước này thường xuyên chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

Cách dùng: Uống 100-200ml nước ép nam việt quất nguyên chất mỗi ngày, tránh các loại có đường hóa học.

4. Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin, giúp bảo vệ thận khỏi tổn thương do gốc tự do và giảm viêm.

Khi bạn sử dụng nước trà xanh đúng cách sẽ giúp hỗ trợ trao đổi chất, giảm nguy cơ sỏi thận, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Cách dùng: Uống 1-2 tách trà xanh mỗi ngày, ưu tiên trà nguyên chất, không thêm đường. Tuy nhiên, trà xanh uống nhiều và uống buổi tối cũng gây mất ngủ, nên bạn cần tránh khung giờ này ra nhé！

5. Nước dừa tươi

Trong thành phần của nước dừa tự nhiên là nguồn cung cấp điện giải tuyệt vời, giúp cân bằng khoáng chất và hỗ trợ chức năng thận.

Chính vì vậy, khi bạn uống nước dừa sẽ cung cấp kali, magiê, hydrat hóa cơ thể, hỗ trợ bài tiết. Bạn có thể uống 200-300ml nước dừa tươi mỗi ngày, tốt nhất là từ quả dừa mới.

Lưu ý: Người có vấn đề về kali cao nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Bởi vì nó sẽ làm cho bệnh tình của bạn thêm nặng hơn.

Lưu ý khi sử dụng các loại nước trên

Uống đúng liều lượng, không lạm dụng để tránh gây áp lực lên thận. Đồng thời, không chỉ uống nước giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh cần phải kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh và ít muối.

Nếu có bệnh lý về thận hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi thói quen uống nước.

Việc bổ sung các loại nước trên không chỉ giúp làm sạch thận mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Hãy duy trì thói quen uống đủ nước và lựa chọn những loại nước phù hợp để cơ thể luôn khỏe mạnh!

Từ những bờ rào quen thuộc ở quê hương, cây đinh lăng đã vươn lên thành món gia vị độc đáo trên bàn ăn thành phố, khẳng định giá trị dinh dưỡng và công dụng y học, trở thành nguyên liệu quý hiếm trong các món ăn đặc sản.

Hình ảnh những hàng rào xanh tươi với cây đinh lăng đã trở nên quá đỗi quen thuộc trong ký ức của nhiều người Việt, đặc biệt là ở các vùng quê. Trước đây, ít ai ngờ rằng loài cây mọc dại này lại ẩn chứa giá trị dinh dưỡng cao và có thể trở thành món ăn đặc sản được ưa chuộng.

Ngày nay, đinh lăng không chỉ xuất hiện ở nông thôn mà còn góp mặt trong không gian sống của nhiều gia đình thành thị, mang theo hương vị đồng quê vào cuộc sống hiện đại.

Đinh lăng – Vị ngon độc đáo từ lá và rễ

Lá đinh lăng có hình dáng mảnh mai, mọc so le và tỏa ra mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu. Lá non có vị chát nhẹ pha chút đắng, nhưng khi nhai kỹ, bạn sẽ cảm nhận được vị bùi và cay nồng đặc trưng. Trong ẩm thực Việt Nam, lá đinh lăng được coi là một loại rau gia vị quý, thường xuất hiện trong nhiều món ăn truyền thống của cả ba miền.

Lá đinh lăng có hình dáng mảnh mai, mọc so le và tỏa ra mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu.

Miền Bắc: Lá đinh lăng thường được dùng kèm với món thịt chua Phú Thọ hay các món gỏi cá, giúp tạo nên sự cân bằng hương vị và làm tăng độ ngon cho món ăn.

Mua Sữa tắm trắng da dưỡng ẩm tẩy da chết Grace and Glow Body Wash 👙 🩱  Tại Đây

Miền Trung: Món bánh tráng cuốn thịt heo nổi tiếng hay bánh tráng phơi sương Trảng Bàng không thể thiếu lá đinh lăng, góp phần tạo nên hương vị đặc trưng.

Miền Tây: Lá đinh lăng thường xuất hiện bên cạnh những chiếc bánh xèo giòn rụm, tạo nên hương vị khó quên.

Không chỉ là một loại rau ăn kèm, lá đinh lăng còn được sử dụng trong y học dân gian với công dụng bồi bổ cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Hiện nay, lá đinh lăng tươi có giá khá cao, dao động khoảng 90.000 đồng/kg.

Ngoài lá, rễ đinh lăng cũng được chế biến thành món mứt có hương vị đặc biệt, gây sốt trên thị trường trực tuyến trong những năm gần đây. Mứt rễ đinh lăng có giá khá cao, khoảng 400.000 đồng/kg. Để làm ra 1kg mứt, người ta phải sử dụng đến 7-8kg củ đinh lăng vì chỉ sử dụng phần mềm nhất của rễ. Quá trình chế biến mứt đinh lăng cũng rất kỳ công, hoàn toàn thủ công và tốn nhiều thời gian.

Các bước làm mứt đinh lăng tương tự như các loại mứt truyền thống. Đầu tiên, người ta chọn những củ đinh lăng chất lượng, rửa sạch rồi đem bào. Công đoạn khó nhất là bào rễ cây sao cho miếng mứt vừa mỏng, đủ ăn mà không bị dính tia gỗ của rễ.

Rễ đinh lăng phải được chọn từ cây đinh lăng lá nhuyễn (hay còn gọi là lá nếp), có tuổi đời trên 5 năm. Vị ngọt của mứt đến từ mật ong và cỏ ngọt, kết hợp với vị ngọt tự nhiên của rễ đinh lăng, giúp người bị tiểu đường cũng có thể thưởng thức.

Thành phần dinh dưỡng và công dụng tuyệt vời của đinh lăng

Cây đinh lăng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá như alkaloid, glycosid, saponin, flavonoid, tannin, vitamin B, và các axit amin thiết yếu như lysine, cysteine, methionine. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi bộ phận của cây đinh lăng đều có giá trị dược liệu cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Cây đinh lăng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá như alkaloid, glycosid, saponin, flavonoid, tannin, vitamin B, và các axit amin thiết yếu như lysine, cysteine, methionine.

Hỗ trợ điều trị dị ứng và ngộ độc thực phẩm: Uống nước lá đinh lăng hãm hàng ngày giúp làm giảm các triệu chứng dị ứng như ngứa, nổi mề đay và mẩn đỏ.

Tốt cho phụ nữ sau sinh: Canh lá đinh lăng nấu với thịt hoặc cá giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và hỗ trợ phục hồi cơ thể sau sinh.

Chữa tắc tia sữa và ít sữa ở mẹ sau sinh: Sắc lá đinh lăng tươi uống giúp kích thích tuyến sữa và giảm tình trạng tắc tia sữa.

Giải nhiệt, trị mụn nhọt và lở ngứa: Nước sắc lá đinh lăng giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị mụn nhọt và mẩn ngứa ngoài da.

Hỗ trợ điều trị đau đầu: Kết hợp thân và lá đinh lăng với bạch chỉ sắc uống giúp giảm các triệu chứng đau đầu.

Giảm sưng đau do chín mé: Lá đinh lăng tươi giã nát đắp lên vùng bị sưng giúp giảm đau và viêm nhiễm nhẹ.

Hỗ trợ điều trị phong thấp, đau nhức xương khớp: Sử dụng hỗn hợp lá, thân, rễ đinh lăng kết hợp với lá lốt và ké đầu ngựa sắc uống giúp giảm đau nhức do phong thấp.

Điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh: Nước sắc lá và cành đinh lăng giúp điều hòa kinh nguyệt, ổn định nội tiết và giảm đau bụng kinh.

Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa: Sắc lá đinh lăng uống giúp cải thiện các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy nhẹ.

Lưu ý khi sử dụng đinh lăng

Mặc dù đinh lăng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng người dùng cần lưu ý không lạm dụng lá đinh lăng. Lá cây chứa saponin, nếu sử dụng quá liều có thể gây hoa mắt, chóng mặt hoặc suy nhược cơ thể. Vì vậy, cần dùng đúng cách và đúng liều lượng để phát huy hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tỏi chắc chắn là loại gia vị quen thuộc trong mỗi gia đình và cũng được rất nhiều người yêu thích. Đặc biệt, tỏi còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe: kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả, tăng sức đề kháng, chống cảm lạnh, cảm cúm… Mặc dù tốt như vậy nhưng bạn cũng không nên kết hợp tỏi tùy tiện với các thực phẩm bởi có những loại rất kỵ với tỏi. Nếu kết hợp với nhau có thể gây phản tác dụng với sức khỏe. Vậy tỏi kỵ với gì? Tìm hiểu ngay những loại thực phẩm tuyệt đối không được kết hợp với tỏi nhé!

Tỏi kỵ thịt gà

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, thịt gà là loại thực phẩm có tính ấm (ôn), tính ngọt (cam), còn tỏi có tính đại nhiệt (nóng). Nếu kết hợp thịt gà với tỏi sẽ khiến món ăn trở nên nóng và khó tiêu. Nếu ăn vào rất dễ sinh ra táo bón, kiết lị. Khi bị táo bón do ăn gà với tỏi thì bạn có thể nấu nước lá dâu uống để nhanh khỏi

Tỏi kỵ trứng

Theo Đông y thì trứng gà cũng không nên kết hợp với tỏi. Món ăn có cả trứng gà và tỏi sẽ gây ra tình trạng khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi. Nếu ăn trong lúc bụng rỗng sẽ dễ sinh ra buồn nôn, choáng váng. Đặc biệt, chiên tỏi quá cháy sẽ dẫn đến việc sinh ra nhiều chất độc có hại

Tỏi kỵ cá trắm

Cá trắm cũng là một trong những thực phẩm rất kỵ với tỏi. Cá trắm có tính bình và vị ngọt, không phù hợp với tính nóng vốn có của tỏi, khi ăn vào dễ gây chướng bụng và khó tiêu. Vậy nên khi chế biến cá trắm, bạn nên nấu với thì là và gừng thay cho tỏi.

Tỏi kỵ cá diếc

Cá diếc kho mặn, chiên giòn hay nấu canh chua là món ăn vô cùng hấp dẫn. Loại cá này rất tốt cho sức khỏe, tác dụng kiện tỳ, bổ vị điều khí, trừ thấp, phòng chống lạnh bụng, ăn uống không tiêu, lợi tiểu… Tuy nhiên, cá diếc lại rất kỵ với tỏi, nếu ăn chung có thể làm tăng co giật đường tiêu hóa

Tỏi kỵ thịt chó

Một thực phẩm nữa bạn không nên kết hợp với tỏi đó là thịt chó. Theo Đông y, cả 2 loại thực phẩm này đều thuộc tính nhiệt, nếu ăn cùng với nhau sẽ tạo cảm giác khó chịu cho hệ tiêu hóa. Trường hợp ăn nhiều, người lớn tuổi hay những người mắc bệnh huyết áp sẽ dễ bị tăng huyết áp, thậm chí dẫn tới tai biến, vỡ mạch máu não. Vậy nên đừng dại mà để “cặp đôi” này kết hợp với nhau nhé!

Một số thực phẩm khác kỵ tỏi

Ngoài những thực phẩm trên, bạn cũng không nên kết hợp tỏi với:
– Hành: ăn hành cùng với tỏi sẽ gây ra những ảnh hưởng đối với thận và dạ dày
– Xoài: mặc dù không gây hại cho sức khỏe nhưng xoài ăn với tỏi sẽ gây vàng da
– Mật ong: kết hợp 2 thực phẩm này có thể gây tiêu chảy
– Hà thủ ô, địa hoàng… là một số dược liệu không nên kết hợp với tỏi

Trên đây KIPOR đã trả lời cho bạn câu hỏi tỏi kỵ với gì cũng như những thực phẩm tuyệt đối được kết hợp với tỏi. Hy vọng rằng qua bài viết này bạn có thể hiểu rõ về những kiêng kỵ của tỏi để có thể chế biến những món ăn, đồ uống lành mạnh hơn nhé!

Khi ᵭi ᵭổ xăng, bạn nên nhớ những mẹo nhỏ dưới ᵭȃy ᵭể tránh gặp tình trạng gian lận.

Chọn ᵭúng và cùng loại xăng

Mỗi xe sẽ có một loại xăng phù hợp. Đổ ᵭúng loại xăng giúp máy vận hành ổn ᵭịnh, tiḗt ⱪiệm năng lượng. Đổ ⱪhȏng ᵭúng loại xăng phù hợp thì xăng sẽ ⱪhȏng thể cháy hḗt và tạo ra nhiḕu cặn trong xe, làm lãng phí nhiḕu xăng.

Đừng ᵭợi ⱪim xăng vḕ vạch ᵭỏ mới ᵭổ

Mua Áo Polo Nam TORANO thoáng khí thoải mái vải cotton trơn 👙 🩱  Tại Đây

Để ⱪéo dài tuổi thọ của xe, bạn ⱪhȏng nên chờ ⱪim xăng chỉ ᵭḗn vạch ᵭỏ mới ᵭổ. Một sṓ ᵭộng cơ ᵭược thiḗt ⱪḗ ᵭể chạy với ᵭiḕu ⱪiện luȏn ngập trong nhiên liệu. Việc ᵭể cạn nhiên liệu sẽ ⱪhiḗn ⱪhȏng ⱪhí bay vào và gȃy hư hại ᵭộng cơ. Việc chạy xe ᵭḗn ⱪhi ⱪim xăng chạm vạch ᵭỏ một hai lần ⱪhȏng làm ảnh hưởng nhiḕu ᵭḗn xe nhưng duy trì thói quen này trong thời gian dài chắc chắn sẽ làm tuổi thọ của ᵭộng cơ suy giảm.

Đừng ᵭổ ᵭầy bình

Mua Sữa tắm trắng da dưỡng ẩm tẩy da chết Grace and Glow Body Wash 👙 🩱  Tại Đây

Nhiḕu người ⱪhȏng muṓn tṓn nhiḕu thời gian nên ⱪhi ghé vào trạm xăng sẽ luȏn hȏ ᵭầy bình. Tuy nhiên, việc này có thể ⱪhiḗn bạn tṓn một ⱪhoản tiḕn ⱪhȏng ᵭáng có.

Thȏng thường, các cò bơm xăng sẽ có cơ chḗ hút xăng ngược lại ᵭể tránh xăng bị tràn ra ngoài. Trong ⱪhi ᵭó, xăng ᵭã ᵭi qua ᵭṑng hṑ thì ⱪhách vẫn phải trả tiḕn, ⱪể cả phần xăng bị hút ngược lại.

Ngay cả ⱪhi cò bơm xăng ⱪhȏng có cơ chḗ hút xăng ngược trở lại thì việc ᵭổ ᵭầy bình cũng rất dễ làm xăng bị tràn ra ngoài, vừa lãng phí, vừa bẩn.

Khȏng nên ᵭổ xăng bằng sṓ tiḕn chẵn

Bên cạnh thói quen ᵭổ ᵭầy bình, nhiḕu người sẽ ᵭổ xăng theo sṓ tiḕn chẵng như 50.000, 100.000… ᵭể dễ trả tiḕn và nhận lại tiḕn thừa. Tuy nhiên, ᵭȃy là cách tạo ᵭiḕu ⱪiện thuận lợi cho hành vi gian lận ở một sṓ trạm xăng. Các chương trình gian lận ᵭược cài ᵭặt trên máy bơm xăng có thể ᵭược lập trình ăn bớt xăng theo sṓ tiḕn chẵn như vậy.

Mua Khẩu trang Chống Tia UV UNICARE UV- Proof Mask Chất Lụa Băng Mềm Mịn Mát Thông Thoáng 👙 🩱  Tại Đây

Để tránh tình trạng này, ⱪhách hàng có thể ᵭổ xăng theo sṓ lít.

Hiện nay, nhiḕu cȃy xăng cho phép ⱪhách hàng thanh toán bằng thẻ, bằng ví ᵭiện tử nên việc trả lại tiḕn thừa ⱪhȏng còn là băn ⱪhoăn quá lớn.

Quan sát ⱪỹ ᵭṑng hṑ ⱪhi bơm xăng

Dù ᵭổ xăng ở bất cứ ᵭȃu, bạn cũng nên chú ý quan sát ᵭṑng hṑ bơm xăng ᵭể tránh tình trạng nhȃn viên bơm thiḗu.

Ngoài ra, cần phải ᵭảm bảo ᵭṑng hṑ trên trụ bơm xăng ᵭã vḕ sṓ 0 trước ⱪhi xăng ᵭược ᵭổ vào bình.

Tìm trạm xăng “ruột” của cánh taxi

Bạn có thể tìm những trạm xăng có nhiḕu tài xḗ taxi, xe tải ghḗ vào. Họ là những người thường xuyên ᵭi lại và phải ᵭổ xăng liên tục. Vì vậy, họ cũng có nhiḕu ⱪinh nghiệm hơn trong vấn ᵭḕ xăng dầu và biḗt ᵭȃu là trạm xăng uy tín, chất lượng.

Tủ lạnh đóng vai trò quan trọng trong đời sống hàng ngày của mỗi gia đình. Khi quyết định đặt tủ lạnh trong ngôi nhà, vị trí và hướng cũng trở thành điều quan trọng mà gia chủ nên chú ý.

Theo quan niệm phong thủy, việc đặt những vật dụng trên tủ lạnh có thể tác động đến vận may và tài lộc của gia đình, góp phần tạo nên một không gian may mắn và hạnh phúc.

Mua Áo Polo Nam TORANO thoáng khí thoải mái vải cotton trơn 👙 🩱  Tại Đây

Không đặt đồ điện trên nóc tủ lạnh

Nhiều gia đình, vì thiếu không gian, thường quyết định đặt đồ dùng lên nóc tủ lạnh. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích. Khi các thiết bị như lò vi sóng, lò nướng hoạt động, chúng tạo ra nhiệt độ, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của tủ lạnh. Ngược lại, nhiệt độ được tạo ra từ hoạt động của tủ lạnh cũng có thể gây ảnh hưởng đến các thiết bị đặt phía trên.

Hơn nữa, tủ lạnh không được thiết kế để chịu đựng trọng lượng của các vật dụng lớn đặt ở trên nóc. Đặt những thiết bị nặng lên trên nóc tủ lạnh có thể gây hỏng hóc nhanh chóng.

Mua Sữa tắm trắng da dưỡng ẩm tẩy da chết Grace and Glow Body Wash 👙 🩱  Tại Đây

Tích hợp với quan điểm phong thủy, việc đặt các thiết bị điện tử lên nóc tủ lạnh có thể tạo ra tác động tiêu cực đối với sự tụ tài. Vì vậy, lời khuyên là gia chủ nên duy trì sự sạch sẽ cho tủ lạnh từ bên trong ra ngoài và tránh đặt các vật phẩm điện tử lên nóc tủ lạnh.

Không đặt lọ hoa, chậu cây lên nóc tủ

Một số người thường muốn tô điểm không gian bếp bằng cách đặt lọ hoa và chậu cây lên nóc tủ lạnh. Tuy nhiên, điều này cũng cần phải cẩn trọng. Hoạt động tỏa nhiệt của tủ lạnh có thể gây ra tình trạng héo úa nhanh chóng cho hoa và cây cảnh.

Ngoài ra, việc đặt lọ hoa, đặc biệt là khi chúng chứa nước, có thể mang theo nguy cơ rò rỉ nước, gây hại cho tủ lạnh. Không chỉ vậy, việc trang trí nóc tủ lạnh bằng hoa và cây cũng có thể tác động đến vận may tài lộc, gây thất bại trong kinh doanh hoặc các khía cạnh khác của cuộc sống.

Hạn chế đặt đồ lộn xộn trên nóc tủ lạnh

Mua Khẩu trang Chống Tia UV UNICARE UV- Proof Mask Chất Lụa Băng Mềm Mịn Mát Thông Thoáng 👙 🩱  Tại Đây

Nhiều người, với sự thuận tiện và tận dụng không gian trống trên nóc tủ lạnh, thường đặt nhiều chai lọ và đồ ăn lên đó. Tuy nhiên, như đã đề cập trước đó, tủ lạnh không được thiết kế để chịu trọng lượng từ các đồ vật ở phía trên. Đặt quá nhiều đồ vật lên nóc tủ lạnh có thể làm giảm hiệu suất làm việc của nó.

Ngoài ra, theo quan điểm phong thủy, việc để đồ đạc lộn xộn trên nóc tủ lạnh có thể tạo ra tình trạng cản trở đường tài vận, ảnh hưởng đến sự phát triển và thành công trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống.

Khi đặt tủ lạnh, bạn nên đặt ở nơi phù hợp với mệnh của gia chủ

Theo quan niệm phong thủy, tủ lạnh thuộc Kim và Thủy, vì vậy vị trí tốt nhất cho nó là trong phòng bếp. Phòng bếp, do có yếu tố Hỏa từ bếp, tạo ra một cân bằng lý tưởng, tạo không gian thịnh vượng giúp gia chủ thuận lợi hơn trong việc gặp may mắn và tài lộc. Tuy nhiên, nếu đặt tủ lạnh trong phòng khách, gia chủ cũng có thể lựa chọn hướng đặt phù hợp.

Vì tủ lạnh hoạt động liên tục, việc đặt hướng lành là quan trọng để đảm bảo không gian thoải mái cho bảo quản thực phẩm. Ngoài ra, đặt tủ lạnh theo hướng lành cũng có thể gia tăng tài lộc cho gia chủ.

Trong phong thủy, hướng đặt tủ lạnh lý tưởng là Bắc hoặc Đông Nam, vì chúng được coi là hướng mang lại lợi ích và may mắn. Đối với người mệnh Thủy, việc đặt tủ lạnh ở hướng Bắc, đặc biệt là trong khu vực làm việc, có thể tượng trưng cho sự thịnh vượng trong sự nghiệp.

Ngược lại, người mệnh Mộc nên đặt tủ lạnh ở những nơi có gốc khuất, đặc biệt là hướng Đông Nam, để tránh những khó khăn trong công việc và duy trì sức khỏe. Nếu là chủ doanh nghiệp, nhà hàng, việc đặt tủ lạnh trên vật có gỗ có thể mang lại thuận lợi cho hoạt động kinh doanh.