Có 1 loại “cỏ dại” có giá lên đến 2,2 tỷ/kg, rất hiếm, không có mà bán. Đó là loại cỏ gì?

Nghe đến 2,2 tỷ đồng/kg ai cũng không tin được tại sao lại có loại có gì có giá “trên trời” vậy? Nhưng mà có thật đấy, hãy theo chân chúng tôi tìm hiểu nhé!

Loại “cỏ dại” đắt hơn vàng ròng

Đông trùng hạ thảo là sự hợp sinh giữa nấm và sâu vô cùng đặc biệt. Vào mùa đông ẩm ướt, trông bề ngoài chúng sẽ giống như những con côn trùng (động vật).

Do sâu non nằm dưới đất, nấm kí sinh lên sâu non và hút dinh dưỡng khiến sâu chết dần. Nhưng đến mùa hè, nấm mọc ra khỏi sâu thành ngọn cỏ (thực vật/thảo mộc), vươn lên khỏi mặt đất và phát tán các bào tử.

Theo Đông y, đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm với tính cam, vị bình, có khả năng bổ phế, ích thận. Nó giúp cầm máu, tiêu đờm, giảm ho kéo dài, hen suyễn, và hỗ trợ trị nhức mỏi lưng, đau đầu gối.

Đông trùng hạ thảo là sự hợp sinh giữa nấm và sâu vô cùng đặc biệt. (Ảnh minn họa)

Đông trùng hạ thảo là sự hợp sinh giữa nấm và sâu vô cùng đặc biệt. (Ảnh minn họa)

Trong khi đó, Tây y đã chứng minh đông trùng hạ thảo chứa các thành phần dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là Cordycepin.

Nghiên cứu khoa học cho thấy, thảo dược này có khả năng ức chế sự sinh trưởng của nhiều loại vi khuẩn. Đặc biệt, axit cordycepic chiếm khoảng 7% trong đông trùng hạ thảo, đã được nghiên cứu và ứng dụng trong điều trị ung thư.

Vì sao đông trùng hạ thảo Tây Tạng lại đắt như vậy?

Trong số các loại đông trùng hạ thảo thì đông trùng hạ thảo Tây Tạng, hay còn gọi là sâu cỏ được coi là “tiên dược” tự nhiên, có chất lượng tốt nhất.

Bởi, khu vực Tây Tạng có độ cao khoảng 4.500-6.000m so với mực nước biển, nhiệt độ trung bình trong năm là 0-3 độ C, rất ít người sinh sống, môi trường tự nhiên không bị ô nhiễm, là điều kiện lý tưởng để đông trùng hạ thảo cho chất lượng tối ưu.

Đông trùng họa thảo. (Ảnh minh họa)

Đông trùng họa thảo. (Ảnh minh họa)

Đây là lý do khiến loại sâu cỏ có xuất xứ từ vùng Tây Tạng này được giới nhà giàu săn mua, dù giá đắt đỏ hơn vàng ròng.

Tại Việt Nam, đông trùng hạ thảo thường có giá dao động từ 100-500 triệu đồng/kg, tùy loại. Tuy nhiên, đông trùng hạ thảo Tây Tạng – được coi là loại quý hiếm nhất – có giá khởi điểm khoảng 700 triệu đồng/kg, với loại đắt nhất lên tới 2,2 tỷ đồng/kg.

Nghe đến số tiền này nhiều người giật mình, nhưng điều đáng nói hơn là số người muốn mua chưa chắc đã có để mua. Đông trùng hạ thảo Tây Tạng là loại quý hiếm, muốn mua được đông trùng hạ thảo chuẩn là cực kỳ khó, không phải có tiền là mua được.

Muỗi sợ nhất bát nước này, đặt trong nhà muỗi nhiều mấy cũng đi hết, yên tâm mà ngủ

Đây là cách diệt muỗi đơn giản, tận dụng ngay thứ “nước” có sẵn trong bếp của mỗi gia đình, lại đảm bảo nhanh chóng và hiệu quả.

Cách diệt muỗi tự nhiên chỉ với 1 bát nước

Diệt muỗi luôn là vấn đề khiến nhiều người đau đầu, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa, đầu hạ. Muỗi thường xảo quyệt lách qua các khe hở trên cửa sổ lưới để lọt vào trong nhà. Mặc dù có nhiều sản phẩm đuổi muỗi khác nhau trên thị trường, chẳng hạn như thuốc xịt, nhang muỗi và các loại dung dịch diệt muỗi, nhưng chúng vẫn đem lại nhiều bất tiện cho người sử dụng.

Pha bát nước từ đường, bột giặt và cồn để diệt muỗi

Vì thế, các phương pháp diệt muỗi tự nhiên, lành tính, không gây hại cho con người thường được nhiều gia đình tìm kiếm. Trong đó, tờ Sohu chia sẻ 1 cách thức đơn giản, dễ làm, chỉ bằng 2 loại vật dụng đơn giản mà các gia đình thường có sẵn.

Đầu tiên, lấy một cái bát và đổ một lượng nước thích hợp vào đó.

Sau đó, thêm một thìa đường, khuấy cho tan đều. Mùi đường ngọt ngào có tác dụng như một miếng mồi vô hình để thu hút muỗi.

Sau đó, thêm một thìa bột giặt. Sản phẩm tẩy rửa thông thường trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta không chỉ có thể giặt quần áo mà còn trở thành sát thủ diệt muỗi chết người.

Ngoài ra, chúng ta cũng cần đổ vào một ít cồn 75%.

Sau khi trộn đều tất cả các thành phần này với nhau, vậy là bạn đã có dung dịch diệt muỗi tự chế đơn giản mà hiệu quả.

Để sử dụng, bạn chỉ cần đặt bát đựng thứ nước này gần cửa sổ hoặc ở góc tối, ẩm ướt, thường hút muỗi trong nhà mình.

Mùi thơm của đường sẽ thu hút muỗi. Khi chúng tiếp xúc với dung dịch sẽ bị mắc kẹt trong đó và không thể tự thoát ra được. Ngay cả khi một số con muỗi không chết ngay lúc đầu, chúng sẽ bị tiêu diệt sau một thời gian. Thường thì sau một thời gian, bạn sẽ thấy rất nhiều xác muỗi trôi nổi trong dung dịch.

Loại nước diệt muỗi tự chế này vừa thân thiện với môi trường, vừa đem lại hiệu quả thiết thực. Nó không chỉ dễ làm mà còn không ảnh hưởng gì tới mọi người. Khi có thời gian, bạn hoàn toàn có thể thử áp dụng cho ngôi nhà của mình.

Tại sao phương pháp này lại hiệu quả?

Sức hút từ đường: Mùi thơm ngọt tự nhiên của đường là một trong những thứ thu hút muỗi mạnh nhất.

Tác dụng của bột giặt: Bột giặt làm giảm khả năng bay của muỗi khi chúng tiếp xúc với nước. Nó cũng giúp tiêu diệt chúng nhanh chóng hơn.

Cồn sát khuẩn: Cồn 75% không chỉ tiêu diệt muỗi mà còn giúp khử khuẩn không khí, giữ cho môi trường nhà sạch sẽ và thoáng đãng.

Muỗi sợ nhất bát nước này, đặt trong nhà muỗi nhiều mấy cũng đi hết, yên tâm mà ngủ

Ưu điểm của dung dịch diệt muỗi tự chế

An toàn và lành tính: Không chứa hóa chất độc hại, không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ em hoặc người lớn tuổi.

Thân thiện với môi trường: Khác với thuốc xịt hóa học hoặc nhang muỗi, dung dịch tự chế này không thải ra khí độc hay gây ô nhiễm không khí.

Dễ làm, tiết kiệm chi phí: Chỉ cần sử dụng những nguyên liệu quen thuộc và có sẵn trong nhà, bạn đã có ngay một giải pháp diệt muỗi hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng dung dịch diệt muỗi

Thay mới định kỳ: Dung dịch này nên được thay mới mỗi 2-3 ngày để đảm bảo hiệu quả tối ưu.

Vệ sinh bát đựng: Sau mỗi lần thay nước, hãy rửa sạch bát để tránh tích tụ vi khuẩn hoặc nấm mốc.

Đặt bát ở nơi xa tầm tay trẻ em và thú cưng: Để đảm bảo an toàn, bạn nên đặt bát nước ở vị trí cao hoặc khó tiếp cận.

Với phương pháp diệt muỗi tự nhiên bằng bát nước đường, bột giặt và cồn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm ngủ ngon mà không lo bị muỗi quấy rầy. Đây là một cách làm đơn giản, hiệu quả và an toàn cho cả gia đình. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp đuổi muỗi lành tính, đừng ngần ngại thử áp dụng ngay hôm nay!

Bạn cũng có thể đuổi muỗi theo cách này

Các nguyên liệu cần thiết để bạn làm vật dụng xua muỗi này rất đơn giản, gần như trong nhà ai cũng đều có các vât dụng này.

1. Nguyên liệu làm gói xua muỗi

Bước 1: Tỏi bóc vỏ và thái làm đôi. Gừng xắt sợi nhuyễn. Gốc sả đem đập dập. Chanh rửa sạch rồi gọi lấy phần vỏ màu xanh của chanh.

Bước 2: Dùng kéo cắt một bên quai đeo của khẩu trang y tế. Nhẹ nhàng tách đôi khẩu trang ra và tạo hình như một chiếc túi đựng.

Bạn cũng có thể sử dụng túi vải để thay thế cho khẩu trang, ở đây mình sử dụng khẩu trang vì nó khá tiện dụng và dễ tìm.

Bước 3: Cho tất cả tỏi, gừng, sả và vỏ chanh vào khẩu trang y tế. Cho vào vài giọt dầu gió. Sau đó gói kín lại túi và dùng thun cột chặt. Và lúc này “chiếc túi” xua muỗi của bạn đã hoàn thành rồi đó.

Treo túi này ở cửa sổ vào ngày mưa, đảm bảo đàn muỗi khiếp sợ không bao giờ dám đến gần-2

Thao tác thực hiện thực quá đơn giản đúng không nào. Với chiếc túi này, bạn hãy treo ở đầu giường ngủ hoặc cửa sổ là xua muỗi tốt nhất. Bạn có thể làm cùng lúc nhiều túi treo để tăng hiệu quả đuổi muỗi nhé.

Chiếc túi xua muỗi này quả rất dễ làm nhưng cũng rất hiệu nghiệm để chống muỗi. Mùa mưa đang đến, bên cạnh dùng thuốc chống côn trùng, bạn hãy nhanh tay làm chiếc túi này để xua muỗi, bảo vệ sứċ khỏe bản thân và gia đình nhé!

2. Mẹo đuổi muỗi khác

Trồng cây húng lủi

Ngoài tác dụng ngăn ngừa ong, gián, kiến đến gần nhà, chậu cây húng lủi còn là trợ thủ đắc lực của con người trong việc xua đuổi muỗi.

Nên trồng quanh nhà một vài bụi húng lủi để làm nhiệm vụ đuổi muỗi và các loại côn trùng gây khó chịu.

Nếu nhà không trồng cây húng lủi, bạn có thể ra chợ mua một nắm húng lủi, vò nát, đặt trong góc nhà, nóc tủ, bệ cửa sổ… cũng có tác dụng ngăn muỗi trong 1-2 ngày.

Đốt bồ kết

Bồ kết được xem như một chất làm sạch tự nhiên được người dân gian sử dụng. Khói bồ kết có tâc dụng tẩy uế, làm sạch không khí và diệt khuẩn hiệu quả. Bạn cũng có thể xông bồ kết trong nhà để xua đuổi côn trùng và muỗi.

Treo túi này ở cửa sổ vào ngày mưa, đảm bảo đàn muỗi khiếp sợ không bao giờ dám đến gần-4

Dùng vỏ cam, quýt

Sau khi ăn cam, quýt, bạn nên giữ lại vỏ, phơi khô, cất giữ để dùng xua muỗi khi cần đến.

Tinh dầu thơm trong vỏ cam, quýt rất hấp dẫn với con người, nhưng lại là thứ mà muỗi phải tránh xa. Để xua muỗi, chỉ cần dùng vài mẩu vỏ cam, quýt đã phơi khô đốt cháy trên lửa.

Tuy cách này chỉ tác dụng trong thời gian ngắn, chừng một buổi, nhưng nó cũng giúp không gian nhà bạn có mùi thơm dễ chịu hơn.

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm nhiều mẹo hay để loại bỏ muỗi, bảo vệ sức khỏe cả gia đình mình!

Theo Khoevadep

Người bán thịt tiết lộ: Phân biệt thịt lợn sạch và thịt lợn tăng trọng cực đơn giản, cứ nhìn vào điểm này

Để không mua nhầm thịt lợn “bẩn” với giá cao, bạn cần trang bị một số mẹo phân biệt thịt lợn sạch và thịt lợn tăng trọng.

Thịt lợn là một thực phẩm phổ biến, thường xuất hiện trong bữa cơm gia đình với đa dạng các món ăn. Tuy nhiên, ngày nay, nhiều người chăn nuôi vì lợi nhuận, dùng chất tăng trọng để kiếm lời cao. Để không mua nhầm thịt lợn “bẩn” với giá cao, bạn cần trang bị một số mẹo phân biệt thịt lợn sạch và thịt lợn tăng trọng, kém an toàn để đảm bảo sức khoẻ các thành viên gia đình mình.

Thịt lợn sạch chất lượng tốt hơn thịt lợn tăng trọng

Cũng là thịt lợn nhưng lợn được nuôi theo kiểu truyền thống bằng thức ăn tự nhiên, không có chất kích thích tăng trưởng hay chất phụ gia độc hại luôn được người tiêu dùng ưa chuộng hơn. Chúng có hương vị đậm đà, khi chế biến tỏa ra mùi thơm hấp dẫn và đặc biệt là an toàn đối với sức khỏe. Những con lợn nuôi thả rông càng được đánh giá cao vì chúng săn chắc, ít mỡ thừa nhưng lại không bị khô. Đó được coi là thịt lợn sạch.

meo-phan--biet-thit-lon-1

Trong khi đó, thịt lợn nuôi công nghiệp thường dùng thức ăn chế biến sẵn, có sử dụng chất kích thích tăng trưởng để có thể đạt trọng lượng lớn và xuất chuồng trong thời gian ngắn nên thịt nhạt, nhiều nước, mùi không thơm và đặc biệt là có dư lượng chất độc hại, về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người tiêu dùng. Được nuôi theo kiểu công nghiệp, những con lợn này cũng dễ mắc bệnh hơn nên thường có dư lượng kháng sinh.

Do đó, dù thịt lợn công nghiệp giá rẻ hơn khá nhiều, người tiêu dùng thông minh vẫn thường chọn mua thịt lợn sạch, được nuôi theo kiểu truyền thống, mà họ hay gọi là “lợn nhà”.

Phân biệt thịt lợn sạch và thịt lợn tăng trọng

Thịt lợn sạch thường được nuôi trong ít nhất 10 tháng mới đạt kích thước xuất chuồng, sản lượng thấp. Do đó, đa phần các hộ chăn nuôi thường chỉ tập trung vào lợn công nghiệp, lượng thịt lợn nuôi truyền thống trên thị trường không nhiều, chỉ đáp ứng nhu cầu của một phần nhỏ dân số. Trước tâm lý ưa chuộng thịt lợn sạch, sẵn sàng bỏ chi phí cao của người tiêu dùng, không ít người bán hàng online quảng cáo là “lợn nhà” nhưng lại bán lợn có tăng trọng. Mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn phân biệt thịt lợn sạch và thịt lợn tăng trọng.

meo-phan--biet-thit-lon-2

+ Quan sát da, mỡ

Nhìn chung, da của “thịt lợn nhà” sẽ trắng, bóng hơn thịt lợn công nghiệp. Thịt lợn nuôi kiểu truyền thống thường có lớp mỡ dày 2 – 3 cm, nhiều mỡ ít nạc. Lớp mỡ và phần thịt nạc dính chặt với nhau, lớp da dày. Thịt lợn công nghiệp có rất ít mỡ, da mỏng.

+ Cảm nhận độ kết dính

Khi dùng ngón tay nhấn vào miếng thịt, bạn sẽ cảm thấy thịt lợn nuôi truyền thống gây dính tay nhiều hơn, thớ thịt săn chắc hơn. Trong khi đó, thịt lợn tăng trọng thường có độ dính thấp, thớ thịt cũng bở, mềm hơn.

Để nhận ra sự khác biệt trên, người tiêu dùng phải có cảm nhận tinh tường, khả năng này sẽ tăng dần theo kinh nghiệm. Càng “đi chợ” nhiều, bạn sẽ càng giỏi phân biệt thịt lợn sạch và thịt lợn tăng trọng.

Nhận biết thịt lợn bệnh

meo-phan--biet-thit-lon-5

Còn nguy hiểm hơn thịt lợn tăng trọng, thịt lợn mang mầm bệnh cực kỳ đe doạ đến sức khỏe, thậm chí tính mạng người tiêu dùng. Tuy nhiên, nhiều người bán hàng vô lương tâm vẫn cố tiêu thụ. Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết:

– Lợn nhiễm sán (lợn gạo): Bằng mắt thường, bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu như đốm trắng hình bầu dục và to bằng hạt đậu, hạt gạo.

– Lợn bị thương hàn: Có những nốt xuất huyết lấm tấm hoặc nốt bầm, thịt nhão, tai bị tím.

– Lợn bị tả: Dưới da hoặc trên vành tai lợn có những nốt xuất huyết lấm tấm như muỗi đốt.

– Lợn bị tụ huyết trùng: Miếng thịt lợn tụ máu hoặc có những mảng bầm.

Đừng vội vứt cà chua thối, càng thối càng “có giá”, không nhiều người biết đâu, đọc xong nhớ mách người nhà nhé

Là nguyên liệu phổ biến nhất trên bàn ăn, cà chua đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người do giàu giá trị dinh dưỡng và giá thành rẻ.

Trong quá trình nấu ăn, cà chua có nhiều phương pháp nấu ăn khác nhau, các món ăn có nhiều khẩu vị khác nhau có thể được chế biến theo các phương pháp khác nhau. Tuy nhiên, thói quen mua số lượng lớn cà chua cùng một lúc có thể dẫn đến tình trạng cà chua bị thối tại nhà. Bài viết này khám phá những công dụng tuyệt vời của cà chua thối và cách đưa chúng trở lại sử dụng.

cà chua thối, mẹo hay, cà chua

1. Lợi ích và cách chế biến đa dạng của cà chua

Dinh dưỡng

Cà chua rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, carotene, kali và các khoáng chất khác, những chất dinh dưỡng này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vitamin C có thể cải thiện khả năng miễn dịch và thúc đẩy quá trình lành vết thương; carotene có thể giúp duy trì thị lực; kali có thể giúp duy trì cân bằng nước trong cơ thể và ngăn ngừa huyết áp cao.

Ẩm thực đa dạng

Cà chua có khả năng thích ứng cao trong quá trình nấu nướng, có thể chế biến các món ăn với nhiều khẩu vị khác nhau theo các cách chế biến khác nhau. Ví dụ, cà chua ướp lạnh có thể làm nổi bật độ tươi của chúng, trong khi cà chua xào có thể làm tăng vị chua ngọt độc đáo của chúng. Ngoài ra, cà chua còn có thể dùng để chế biến súp, nước sốt và các món ngon khác.

cà chua thối, mẹo hay, cà chua

2. Các vấn đề bệnh thường gặp khi cà chua bị thối

Lưu trữ không đúng cách

Do nhiều người mua một lúc số lượng lớn cà chua nên dễ dẫn đến việc bảo quản tại nhà không đúng cách. Nếu xếp cà chua trong môi trường ẩm ướt, nhiệt độ cao sẽ dễ đẩy nhanh quá trình thối rữa.

Nguy cơ thối rữa

Khi cà chua bị thối, nhiều người lập tức vứt chúng đi vì lo ngại vi khuẩn sinh sôi trong quá trình thối sẽ gây hại cho cơ thể con người. Tuy nhiên, trên thực tế, rotten Tomatoes không phải là vô dụng, nếu biết áp dụng đúng chỗ có thể còn mang lại hiệu quả bất ngờ.

cà chua thối, mẹo hay, cà chua

3. Sự kỳ diệu của cà chua thối

– Trồng cây mới

Mặc dù cà chua thối sẽ phát ra mùi thối nhưng bên trong chúng vẫn chứa những hạt cà chua căng mọng. Những hạt cà chua này có thể được sử dụng trực tiếp để trồng cây cà chua mới. Phương pháp trồng cũng giống như các loại hạt khác, chỉ cần tìm một chiếc thùng rỗng, cho một lượng đất thích hợp vào rồi vùi hạt cà chua vào đất. Để hạt cà chua nảy mầm nhanh hơn, bạn có thể phủ một lớp màng bọc thực phẩm lên bề mặt đất để tăng nhiệt độ trong giá thể. Đồng thời, trên màng bọc thực phẩm nên để những lỗ nhỏ để hạt có thể thông thoáng và hô hấp. Sau một thời gian chờ đợi, cà chua nảy mầm và phát triển, lúc này bạn có thể thu hoạch một chậu cà chua vừa ăn vừa làm cảnh.

cà chua thối, mẹo hay, cà chua

– Dụng cụ vệ sinh

Cà chua thối có chứa một chất gọi là axit axetic, tuy có hại cho cơ thể con người nhưng lại có tác dụng tẩy rửa đồ dùng bằng kim loại rất tốt. Đồ dùng bằng kim loại dùng lâu ngày dễ bị bám bẩn, rỉ sét ảnh hưởng đến vẻ ngoài và rất khó vệ sinh. Lúc này, bạn có thể thoa cà chua thối lên vết ố hoặc rỉ sét, để vài phút, lau sạch, đồ dùng kim loại sẽ sáng bóng trở lại.

cà chua thối, mẹo hay, cà chua

– Phân bón tự nhiên

Cà chua thối vẫn giàu chất dinh dưỡng đóng vai trò như một loại phân bón tự nhiên cho cây trồng. Do đó, chôn cà chua thối trong chậu cây có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho cây và thúc đẩy sự phát triển của cây.

Cà chua là một loại nguyên liệu phổ biến, có ứng dụng đa dạng trong chế biến món ăn nhưng lại dễ bị ôi thiu trong quá trình bảo quản của gia đình. Tuy nhiên, cà chua thối rữa không phải là vô dụng, và khi được sử dụng một cách khôn ngoan, chúng có thể được dùng làm hạt giống cho cây trồng trong chậu, chất tẩy rửa dụng cụ kim loại và phân bón tự nhiên cho cây trồng. Do đó, khi chúng ta đối mặt với những quả cà chua thối, đừng dễ dàng bỏ cuộc, hãy cố gắng mang lại cho chúng giá trị mới và để những loại trái cây tưởng chừng như vô dụng này nhận ra tiềm năng của chúng.

cà chua thối, mẹo hay, cà chua

Khi hiểu được lợi ích của cà chua thối, chúng ta có thể sử dụng tốt hơn các nguồn tài nguyên, giảm lãng phí và cải thiện chất lượng cuộc sống. Đây cũng là một thái độ sống thân thiện với môi trường, chúng ta hãy cùng nhau thực hành cuộc sống xanh và trân trọng từng chi tiết trong cuộc sống.

4. Cách phòng trừ bệnh thối nhũn cà chua

Mặc dù cà chua thối có nhiều công dụng tuyệt vời nhưng để cà chua sử dụng được tốt hơn thì nên hạn chế tối đa tình trạng thối rữa xảy ra. Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa thối cà chua:

– Mua hàng hợp lý

Khi mua cà chua, cố gắng tránh mua quá nhiều một lúc kẻo không thể ăn hết trong thời gian ngắn. Mua sắm hợp lý theo nhu cầu gia đình và tiêu dùng kịp thời.

– Phương pháp lưu trữ

Bảo quản cà chua đúng cách và tránh đặt chúng trong môi trường nóng ẩm. Có thể đặt cà chua chưa rửa ở nơi thoáng gió và khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp. Ngoài ra, bảo quản cà chua riêng biệt với các loại trái cây và rau dễ bay hơi để tránh ảnh hưởng lẫn nhau đến độ tươi.

– Kiểm tra

Thường xuyên kiểm tra cà chua bảo quản, nếu thấy có dấu hiệu thối cần tách ngay để tránh ảnh hưởng đến cà chua khác. Đối với những quả cà chua hơi bị thối, bạn có thể thử loại bỏ những phần bị thối, những phần còn lại vẫn có thể ăn được.

cà chua thối, mẹo hay, cà chua

Thông qua các phương pháp trên, có thể ngăn ngừa bệnh thối cà chua một cách hiệu quả và đảm bảo rằng chúng ta có thể tận dụng tối đa nguyên liệu thơm ngon này.

Tóm lại, cà chua thối tuy có vẻ vô dụng nhưng thực chất lại có nhiều công dụng không ngờ. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên học cách trân trọng mọi tài nguyên và làm cho những thứ dường như vô dụng trở nên có giá trị.

Đồng thời, thông qua các phương pháp mua và bảo quản hợp lý, chúng ta có thể hạn chế hiệu quả tình trạng thối cà chua, để loại thực phẩm thơm ngon này được chúng ta sử dụng tốt hơn. Chúng ta hãy cùng nhau thực hành bảo vệ môi trường, trân trọng từng chi tiết trong cuộc sống và tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

9 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ sớm: Có 1 cũng nên thận trọng kẻo ng-u-y hi-ể-m

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo đột quỵ sớm nếu có 1 cũng nên thận trọng, đề phòng sớm.

Tê hoặc yếu đột ngột ở mặt, tay hoặc chân

Một bên cơ thể, đặc biệt là mặt, tay hoặc chân, có thể đột nhiên cảm thấy yếu, tê hoặc không thể cử động. Ví dụ, bạn có thể nhận thấy một bên mặt bị xệ xuống khi cười hoặc không thể nâng một cánh tay.

Hành động ngay: Hãy thử nâng cả hai tay hoặc mỉm cười trước gương. Nếu một bên cơ thể không phản ứng bình thường, hãy gọi cấp cứu ngay.

Khó nói hoặc khó hiểu lời nói

Bạn có thể gặp khó khăn trong việc nói rõ ràng, phát âm ngọng nghịu hoặc không hiểu được người khác đang nói gì. Đây là dấu hiệu phổ biến của đột quỵ.

Hành động ngay: Thử lặp lại một câu đơn giản. Nếu bạn không thể nói rõ ràng hoặc không hiểu được, hãy tìm sự trợ giúp y tế.

Mất thị lực đột ngột hoặc mờ mắt

Mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt, nhìn đôi, hoặc mờ mắt đột ngột có thể là dấu hiệu của đột quỵ. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc nhìn rõ ở một bên hoặc toàn bộ trường nhìn.

Hành động ngay: Nếu tầm nhìn của bạn bất thường, đừng chần chừ, hãy liên hệ bác sĩ.

Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ não sớmDấu hiệu cảnh báo đột quỵ não sớm

Chóng mặt hoặc mất thăng bằng

Cảm giác chóng mặt, mất thăng bằng, hoặc khó khăn khi đi bộ có thể là dấu hiệu cảnh báo. Bạn có thể cảm thấy như đang quay cuồng hoặc không thể đứng vững.

Hành động ngay: Nếu bạn đột nhiên mất thăng bằng mà không có lý do rõ ràng, hãy ngồi xuống và gọi hỗ trợ.

Đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân

Một cơn đau đầu bất thường, dữ dội, xuất hiện đột ngột (đặc biệt nếu kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn hoặc chóng mặt) có thể là dấu hiệu của đột quỵ.

Hành động ngay: Nếu cơn đau đầu khác với những lần trước và không có lý do rõ ràng, hãy đi khám ngay.

Khó nuốt hoặc cảm giác nghẹn

Đột quỵ có thể ảnh hưởng đến khả năng nuốt, khiến bạn cảm thấy nghẹn hoặc khó khăn khi ăn uống. Đây là dấu hiệu ít được chú ý nhưng rất quan trọng.

Hành động ngay: Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt hoặc cảm thấy nghẹn bất thường, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Mệt mỏi hoặc lú lẫn bất thường

Một số người có thể cảm thấy mệt mỏi đột ngột, lú lẫn, hoặc mất khả năng tập trung mà không rõ nguyên nhân. Điều này đặc biệt phổ biến ở phụ nữ.

Hành động ngay: Nếu bạn cảm thấy đầu óc mù mịt hoặc không thể suy nghĩ rõ ràng, hãy kiểm tra các triệu chứng khác và gọi hỗ trợ.

Cảnh báo dấu hiệu đột quỵ não sớmCảnh báo dấu hiệu đột quỵ não sớm

Mất khả năng phối hợp

Bạn có thể gặp khó khăn trong việc thực hiện các động tác đơn giản như cầm nắm đồ vật, viết, hoặc đi bộ do mất khả năng phối hợp.

Hành động ngay: Nếu bạn không thể thực hiện các động tác quen thuộc, hãy xem đây là dấu hiệu cần được chú ý.

 Nhịp tim bất thường hoặc khó thở

Một số người có thể trải qua nhịp tim không đều (rung nhĩ) hoặc khó thở đột ngột, đặc biệt nếu kèm theo các triệu chứng khác như đau ngực hoặc chóng mặt.

Hành động ngay: Theo dõi nhịp tim và nhịp thở của bạn. Nếu có bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Phòng ngừa đột quỵ

Kiểm soát huyết áp và cholesterol: Huyết áp cao và cholesterol cao là nguyên nhân chính gây đột quỵ.

Lối sống lành mạnh: Ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc và hạn chế rượu bia.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm các vấn đề như rung nhĩ hoặc tiểu đường có thể giảm nguy cơ đột quỵ.

Hãy lắng nghe cơ thể bạn và không bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Sức khỏe là tài sản quý giá nhất!

Cắm tăm bông vào lọ dầu gió và để trong phòng, lợi ích rất lớn, giúp gia đình tiết kiệm kha khá tiền

Việc cắm tăm bông vào lọ dầu gió mang lại lợi ích lớn. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Dầu gió và tăm bông là hai vật dụng thường xuất hiện trong tủ thuốc của gia đình. Thông thường, dầu gió dùng để bôi ngoài da giúp trị đau nhức, ngứa do côn trùng cắn, trị đau bụng, đau đầu… Trong khi đó, tăm bông có thể dùng vào nhiều việc khác nhau như ngoáy tai, bôi thuốc…

Ngoài tác dụng trên, bạn có thể kết hợp tăm bông với dầu gió để giải quyết nhiều vấn đề khác trong nhà.

 

Cách làm rất đơn giản, hãy lấy một que tăm bông và cắm trực tiếp vào lọ dầu gió. Để lọ dầu gió này ở trong phòng, nhà vệ sinh, bậu cửa sổ để nó phát huy tác dụng.

– Xua đuổi muỗi và côn trùng

Khi bị muỗi đốt, nhiều người sẽ lấy dầu gió thoa lên chỗ ngứa. Ngoài ra, dầu gió cũng có thể được dùng để xua đuổi côn trùng, đặc biệt là muỗi.

Bạn có thể cắm tăm bông vào lọ dầu gió rồi để lên bậu cửa sổ để ngăn chặn muỗi bay vào nhà. Tăm bông sẽ đóng vai trò là que khuếch tán tinh dầu, làm mùi hương của tinh dầu tỏa ra xung quanh nhiều hơn. Khi ngửi thấy mùi này, muỗi sẽ chạy xa.

Ngoài ra, bạn cũng có thể để lọ dầu gió ở những nơi khác có nhiều côn trùng như trong nhà vệ sinh, ở góc nhà, dưới gầm giường.

Cắm tăm bông vào lọ dầu gió sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

Cắm tăm bông vào lọ dầu gió sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

– Khử mùi hôi

Thay vì dùng các loại sáp thơm, tinh dầu cho nhà vệ sinh, phòng tắm, bạn cũng có thể dùng dầu gió. Dầu gió có thành phần là các loại tinh dầu kết hợp với nhau, giúp loại bỏ mùi hôi, mùi khó chịu hiệu quả. Cắm tăm vào lọ dầu gió rồi đặt ở những khu vực này sẽ giúp khử mùi đồng thời xua đuổi các loại côn trùng, giúp không gian sạch sẽ hơn.

– Thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ

Mùi hương của tinh dầu có trong dầu gió có thể mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái với nhiều người. Bạn có thể đặt một lọ dầu gió có cắm tăm bông ở trên trong phòng ngủ để làm không khí trong phòng thêm dễ chịu, mang lại cảm giác thư giãn, dễ ngủ hơn.

Ngoài ra, dể dầu gió trong phòng ngủ cũng khiến muỗi bỏ chạy, giúp bạn không phải nghe tiếng vo ve của muỗi và giấc ngủ sẽ được thoải mái hơn.

Lưu ý, việc cắm tăm bông vào lọ dầu gió rồi đặt trong nhà mang lại lợi ích lớn, giúp tiết kiệm tiền thay vì phải sử dụng các loại sáp thơm, tinh dầu khác nhưng cũng cần cân nhắc khi thực hiện. Không phải ai cũng thích mùi dầu gió nên bạn có thể chú ý để tránh gây khó chịu cho những thành viên khác trong nhà. Ngoài ra, nếu trong nhà có trẻ nhỏ, hãy để dầu gió ở xa tầm với của chúng để tránh nhưng tai nạn đáng tiếc xảy ra.

Cách phân biệt mật ong thật và giả vô cùng đơn giản: Chỉ cần bỏ vào tủ lạnh là biết

Hãy sử dụng phương pháp đơn giản sau, mật ong giả sẽ “hiện nguyên hình”.

Mật ong rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Trong mật ong có chứa nhiều khoáng chất và các vitamin giúp con người tăng sức đề kháng. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mật ong, thật giả lẫn lộn, rất khó phân biệt nếu không có kỹ năng. Hãy sử dụng phương pháp đơn giản sau, mật ong giả sẽ “hiện nguyên hình”.

Cách phân biệt mật ong thật và giả nhờ tủ lạnh

 

Ở nhiều hộ gia đình, mật ong đóng vai trò là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày. Họ thường phết lên bánh mì nướng vào bữa sáng, thêm một ít trong đồ uống trà chiều, để tăng thêm vị ngọt, thậm chí còn xuất hiện trong các món ăn.

Tuy nhiên, với sự mở rộng không ngừng, đa dạng của thị trường và sự cạnh tranh kinh doanh khốc liệt, có những thương nhân vô đạo đức đã bắt đầu lợi dụng ý tưởng trục lợi của mình để làm và bán mật ong giả hoặc còn nghĩ đến pha trộn mật ong với các chất khác. Những sản phẩm không thật này chỉ làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng mà còn có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe con người. Vì vậy, điều đặc biệt quan trọng đó là học cách phân biệt mật ong thật và giả. Điều này là một vấn đề không phải đơn giản, không phải ai cũng làm được. Tuy nhiên, nếu bạn nắm được bí quyết thì vấn đề này trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Theo các chuyên gia, bạn chỉ cần cho mật ong vào trong tủ lạnh, mật ong thật và giả sẽ lộ ra ngay.

Mật ong có nhiều công dụng trong đời sống, sức khoẻ

Mật ong có nhiều công dụng trong đời sống, sức khoẻ

Các bước cụ thể thực hiện như sau:

– Đầu tiên, bạn hãy lấy mẫu thử một chai mật ong nhỏ chiết rót từ chai mật ong mà bạn nghi ngờ có thể bị pha trộn ra và sau đó cho vào ngăn lạnh của tủ lạnh. Bạn có thể chọn bất kỳ vị trí nào trong tủ để đặt nó, nhưng tốt nhất nên đặt nó ở nơi có nhiệt độ tương đối thấp. Sau đó, để mật ong qua đêm, tốt nhất là trong khoảng thời gian 24 giờ, để ở khu vực có nhiệt độ thấp trong tủ lạnh để có tác dụng hoàn toàn lên mật ong.

– Sau 24h chờ đợi, chúng ta hãy quan sát sự biến đổi của mật ong. Nếu là mật ong thật, chất lượng cao thì sau khi được để trong tủ lạnh ở nhiệt độ thấp sẽ bắt đầu kết tinh và sau đó trở thành khối đặc. Điều này là do mật ong thật có chứa một lượng lớn phân tử glucose, chúng dần dần kết tinh ở nhiệt độ thấp để sau đó tạo thành trạng thái rắn. Ngược lại, nếu là mật ong giả hoặc mật ong đã pha trộn với nước hoặc các chất khác thì nó sẽ không kết tinh do pha loãng mà có thể ở dạng lỏng hoặc có thể xuất hiện các trạng thái bất thường khác.

Nếu là mật ong giả hoặc mật ong đã pha trộn với nước hoặc các chất khác thì nó sẽ không kết tinh do pha loãng mà có thể ở dạng lỏng hoặc có thể xuất hiện các trạng thái bất thường khác.

Nếu là mật ong giả hoặc mật ong đã pha trộn với nước hoặc các chất khác thì nó sẽ không kết tinh do pha loãng mà có thể ở dạng lỏng hoặc có thể xuất hiện các trạng thái bất thường khác.

Thông qua phương pháp rất đơn giản này, chúng ta có thể dễ dàng xác định được nguồn gốc của mật ong trong nhà mình. Cần lưu ý rằng, khi mua mật ong, chúng ta cũng cần kết hợp một số phương pháp khác như quan sát màu sắc, nếm vị, ngửi mùi để đưa ra nhận định toàn diện. Lưu ý khi sử dụng mật ong

– Mật ong chỉ an toàn với người lớn và trẻ từ một tuổi trở lên. Tuyệt đối không được dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi, đặc biệt là trẻ sơ sinh vì có thể gây ra nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, cha mẹ có thể cho trẻ ăn ngũ cốc có chứa mật ong, vì đây là một sản phẩm đã được nấu chín.

– Một số người nhạy cảm hoặc có dị ứng với các thành phần cụ thể trong mật ong cũng không nên sử

– Loại mật ong Rhododendrons được chỉ ra có chứa độc tố có thể gây ra các vấn đề về tim, huyết áp thấp và đau ngực.

– Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm từ mật ong nhưng không nên sử dụng quá nhiều.

Lấy thứ này cắm vào quả chanh rồi để góc nhà, muỗi một đi không trở lại

Bạn có thể sử dụng chanh để đuổi muỗi. Hãy cùng tìm hiểu cách làm dưới đây nhé.

Có rất nhiều cách khác nhau để đuổi muỗi. Bạn có thể sử dụng thuốc xịt, hương muỗi, các loại tinh dầu đuổi muỗi. Ngoài ra, có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên có thể giúp bạn đuổi muỗi ra khỏi nhà.

Chanh là một trong số đó. Bạn chỉ cần lấy chanh và vài nụ đinh hương khô là có thể đuổi muỗi ra khỏi nhà một cách an toàn, không sợ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn có thể mua đinh hương khô ở tiệm thuốc Nam hoặc thuốc Bắc hoặc những nơi bán gia vị, thảo mộc.

meo-duoi-muoi-01

Hãy bổ chanh theo chiều ngang. Dùng một ít nụ đinh hương khô cắm vào mặt cắt của quả chanh. Dùng càng nhiều đinh hương thì mùi thơm tỏa ra càng rõ, công dụng đuổi muỗi càng tốt.

Mang quả chanh đã cắm vào đinh hương để ở góc nhà hoặc những bị trí tập trung nhiều muỗi như nhà vệ sinh, phòng ăn, phòng khách… Bạn có thể đặt chanh vào một cái đĩa để sau này dễ dọn dẹp.

Sử dụng bã cà phê

meo-duoi-muoi-02

Nếu bạn hay uống cà phê pha phin, cà phê pha máy, hãy tận dụng phần bã cà phê để đuổi muỗi. Bà cà phê đem phơi thật khô rồi châm lửa đốt. Dùng bã cà phê để xông nhà, đặc biệt là ở những góc tập trung nhiều muỗi.

Lưu ý, khi đốt bã cà phê, bạn cần mở cửa để nhà luôn thông thoáng. Ngoài ra, cần để ý đến phần bã cà phê đang đốt vì bã cà phê cháy sẽ không tạo ra ngọn lửa.

Sử dụng vỏ bưởi

meo-duoi-muoi-03

Bạn có thể dùng vỏ bưởi để làm hương đuổi muỗi. Vỏ bưởi chỉ cần đem phơi khô. Khi cần dùng chỉ cần lấy một mẩu vỏ bưởi, châm lửa đốt. Dùng mùi hương tỏa ra từ vỏ bưởi để xông nhà. Có đặt đốt vỏ bưởi và đặt ở cửa ra vào, cửa sổ, cửa thông hơi. Lưu ý, đặt ở nơi thông thoáng, không đóng kín cửa trong lúc xông nhà và chú ý để ngọn lửa không bắt sang các đồ vật khác.

Sử dụng các loại tinh dầu thực vật chống muỗi

Muỗi thường sợ mùi hương của các loại tinh dầu thảo mộc. Bạn có thể sử dụng tinh dầu tự nhiên như tinh dầu oải hương, tinh dầu sả chanh, tinh dầu tràm, tinh dầu quế, tinh dầu bạc hà để đuổi muỗi. Có thể dùng tinh dầu với máy xông hoặc sử dụng tinh dầu pha vào nước lau nhà.

Ngoài ra, có một cách đơn giản nhất để đuổi muỗi là sử dụng dầu gió. Đây là nguyên liệu rẻ tiền, thường có sẵn trong các gia đình. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt dầu gió ở trong các góc tập trung nhiều muỗi hoặc bôi trực tiếp dầu gió lên da.

Bôi một chút dầu gió lên quạt cũng sẽ giúp mùi dầu gió lan tỏa ra rộng hơn và dễ đuổi được muỗi hơn.

Cục nóng điều hòa lắp cao hay thấp hơn dàn lạnh mới đúng: Lắp sai vừa kém mát lại giảm tuổi thọ máy

Cục nóng chính là bộ phận quan trọng nhất quyết định trực tiếp đến hiệu quả hoạt động của điều hòa. Vậy cục nóng điều hòa lắp cao hay thấp hơn dàn lạnh mới đúng?

Điều hòa có cấu tạo chính gồm hai phần là dàn nóng là dàn lạnh. Chúng ta đều biết dàn lạnh luôn được lắp trong nhà để tạo mát cho căn phòng thì cục nóng sẽ được lắp đặt ở đâu và lắp như nào?

1. Vị trí lắp đặt cục nóng

cuc-nong-dieu-hoa-nen-lap-cao-hay-thap-hon-dan-lanh-moi-dung-lap-sai-vua-khong-mat-lai-hai-may_1

Có một số người có tính cẩn thận và muốn giữ gìn thiết bị nên đã chọn cách lắp dàn nóng ở trong nhà để tránh thời tiết xấu như mưa, nắng. Nhưng trong quá trình hoạt động, dàn lạnh sẽ thổi ra khí lạnh làm mát phòng, còn dàn nóng thổi khí nóng ra môi trường bên ngoài. Nếu lắp đặt dàn nóng trong nhà sẽ làm cho khí nóng tràn ngập khắp gian phòng. Vậy chắc chắn đây là một suy nghĩ sai lầm, bạn sẽ không cảm nhận được căn phòng được làm mát mà nhiệt độ căn phòng sẽ lớn hơn bình thường.

Thực tế, chúng ta bắt gặp các hộ gia đình lắp đặt cục nóng điều hòa ở phía ngoài tường nhà, trên sân thượng hoặc mái nhà. Các nhà sản xuất cũng đã lựa chọn thiết kế vỏ ngoài che chắn hợp lý cho dàn nóng để hạn chế những sự cố khi người dùng lắp đặt dàn nóng ngoài trời. Tuy nhiên để hạn chế tối đa những hư hỏng do tác nhân thời tiết gây ra, bạn nên có biện pháp che chắn khi lắp đặt dàn nóng ngoài trời.

2. Cục nóng điều hòa đặt thấp hơn dàn lạnh

cuc-nong-dieu-hoa-nen-lap-cao-hay-thap-hon-dan-lanh-moi-dung-lap-sai-vua-khong-mat-lai-hai-may_2

Có thể mọi người không để ý kĩ, dàn lạnh luôn đặt cao hơn dàn nóng. Bạn nên lắp dàn lạnh cao hơn dàn nóng để dầu được hồi về lốc máy một cách dễ dàng, đỡ phải tốn nhiều công bảo trì hay sửa chữa và kéo dài tuổi thọ máy.

Nếu như do điều kiện nhà ở mà bạn lắp dàn nóng cao hơn dàn lạnh (từ 3m trở lên) thì bạn sẽ phải làm thêm hệ thống bẫy dầu nhằm dầu bằng cách uốn ống dẫn dầu hình chữ U để giữ, ngăn dầu chảy theo đường ống đến dàn lạnh mà không thể quay lại lốc, từ đó làm cho lốc bị khô, nóng, tạo ma sát mài mòn linh kiện gây hỏng máy.

3. Những lưu ý khi chọn vị trí đặt cục nóng

chenh-lech-do-cao-giua-dan-nong-va-dan-lanh-bao-nh-3

– Dàn nóng nên được đặt trong không gian mở để không khí có thể thổi tự do trên máy nén và bình ngưng. Chọn những nơi thật thoáng mát, đảm bảo tối đa tránh ánh nắng trực tiếp và thuận lợi nhất là có mái che cho thiết bị.

– Vị trí của dàn nóng phải dễ dàng tiếp cận để thực hiện các công việc bảo trì của máy nén, bình ngưng và các thiết bị khác.

– Không có bất kỳ trở ngại nào trước dàn nóng để cho không khí quạt đi qua không gian mở. Bạn nên sử dụng giá đỡ để đảm bảo vị trí lắp đặt dàn nóng điều hòa nên cách tường ít nhất 10cm. Khoảng cách tường đối diện với dàn nóng phải ít nhất 60cm.

– Bề mặt để lắp đặt dàn nóng ngoài trời phải chắc chắn để tránh rung động. Sự rung động của thiết bị ngoài trời sẽ làm tăng tiếng ồn và dẫn đến sự phá vỡ ống đồng, gây rò rỉ chất làm lạnh. Do đó, khi lắp đặt dàn nóng bạn nhớ nên sử dụng chân đế cao su để kê dàn nóng, hạn chế độ rung của máy

Để đảm bảo chiếc điều hòa được vận hành êm ái rất cần có các thợ chuyên lắp đặt thực hiện để vừa tiết kiệm thời gian, chi phí lắp đặt, ít khi xảy ra tình trạng sai sót nghiêm trọng. Ngoài ra bạn sẽ được tư vấn chính xác vị trí cần lắp điều hòa để đảm bảo tuổi thọ của máy lâu bền. Với dụng cụ chuyên nghiệp và kiến thức chuyên ngành, thợ lắp đặt sẽ giúp chiếc điều hòa của bạn vận hành trơn tru nhất.

5 loại trái cây “vàng” giàu đạm không kém thịt cá, tốt cho người bị mỡ m.áu

Trái cây không chỉ đáp ứng được các tiêu chí trên mà còn cung cấp protein thực vật, một nguồn đạm lành mạnh giúp giảm áp lực lên hệ tim mạch.

Dưới đây là 5 loại trái cây “vàng” mà người bệnh mỡ máu nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

1. Quả hồng xiêm

Hồng xiêm (sapoche) là loại trái cây ngọt ngào, dễ ăn và giàu dinh dưỡng.

Theo phân tích dinh dưỡng từ Nutrient Database, 100g hồng xiêm cung cấp khoảng 2g protein, cùng với chất xơ và các vi chất như kali, magiê.

Hồng xiêm là lựa chọn lý tưởng cho người mỡ máu, vì nó cung cấp protein thực vật và các dưỡng chất hỗ trợ kiểm soát lipid máu mà không làm tăng đường huyết đột biến.

Người bệnh có thể ăn hồng xiêm trực tiếp hoặc làm sinh tố, nhưng nên chọn quả chín tự nhiên để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng tối ưu.

Hồng xiêm (sapoche) là loại trái cây ngọt ngào, dễ ăn và giàu dinh dưỡng.Hồng xiêm (sapoche) là loại trái cây ngọt ngào, dễ ăn và giàu dinh dưỡng.

2. Quả bơ

Quả bơ từ lâu đã được mệnh danh là “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội.

Theo nghiên cứu được công bố trên Journal of Nutrition (2018), mỗi 100g bơ cung cấp khoảng 2g protein, tương đương với một số loại thực phẩm động vật ít đạm. Đặc biệt, bơ chứa chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt).

Chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học New York cho biết: “Bơ là lựa chọn lý tưởng cho người mỡ máu vì nó cung cấp protein thực vật và chất béo lành mạnh, giúp kiểm soát lipid máu hiệu quả”.

Ngoài ra, bơ còn giàu kali và chất xơ, hỗ trợ ổn định huyết áp và cải thiện tiêu hóa, hai yếu tố quan trọng với người bệnh mỡ máu.

3. Quả sung

Sung là loại trái cây ít được chú ý, nhưng lại mang đến giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc.

Theo nghiên cứu từ Food Chemistry (2020), 100g sung tươi cung cấp khoảng 1,5g protein, trong khi sung khô có thể lên đến 3g protein. Sung cũng chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol xấu.

Sung là lựa chọn tuyệt vời cho người mỡ máu vì nó không chỉ cung cấp protein mà còn hỗ trợ giảm viêm và cải thiện chức năng gan, cơ quan chịu ảnh hưởng lớn từ rối loạn lipid máu.

Sung là loại trái cây ít được chú ý, nhưng lại mang đến giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc.Sung là loại trái cây ít được chú ý, nhưng lại mang đến giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc.

4. Quả ổi

Ổi là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, nhưng ít ai biết rằng nó là nguồn protein thực vật dồi dào.

Theo dữ liệu từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100g ổi cung cấp khoảng 2,6g protein, vượt trội so với nhiều loại trái cây khác. Ổi cũng chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, giúp giảm hấp thụ cholesterol trong ruột.

Ổi không chỉ giàu protein mà còn chứa vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ thành mạch máu khỏi tổn thương do mỡ máu cao.

Người bệnh mỡ máu có thể ăn ổi trực tiếp hoặc ép nước, nhưng nên hạn chế thêm đường để tránh làm tăng triglyceride.

5. Quả dừa

Dừa, đặc biệt là cùi dừa, là một nguồn protein thực vật độc đáo. Theo USDA, 100g cùi dừa cung cấp khoảng 3,3g protein, ngang ngửa với một số loại thịt ít đạm.

Dừa cũng chứa axit lauric, một loại chất béo trung tính có khả năng tăng cholesterol HDL và cải thiện tỷ lệ lipid máu.

Dừa là nguồn protein thực vật hiếm hoi có thể thay thế một phần protein động vật, đồng thời cung cấp năng lượng bền vững mà không gây áp lực cho hệ tim mạch.

Người bệnh mỡ máu có thể ăn cùi dừa tươi, uống nước dừa hoặc thêm dừa nạo vào các món ăn, nhưng cần tiêu thụ vừa phải để tránh dư thừa calo.