Bạn có biết loại rau nào giàu canxi gấp 36 lần xương hầm, cực tốt cho sức khỏe không?

Công dụng của rau diếp thơm đối với sức khỏe

Rau diếp thơm, một loại cây có quan hệ họ hàng với rau xà lách, là một loại rau ngắn ngày phổ biến trong nước ta. Rau diếp thơm thuộc loại cây thân thảo, có nhánh phân nhánh ở đầu. Cây này có lá hình mác mỏng, với các răng cưa xuất hiện ở mép lá.

Mặc dù rau diếp thơm là một loại rau phổ biến, ít người biết rằng nó chứa một lượng canxi dồi dào. Các nghiên cứu của các nhà khoa học đã cho thấy trung bình mỗi 100 gram rau diếp thơm chứa khoảng 70 miligam canxi tự do.

Ngoài ra, rau diếp thơm cũng chứa nhiều vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 và nhiều chất dinh dưỡng khác như canxi, sắt, protein… Điều này làm cho nó trở thành một loại rau rất thích hợp để ăn sống. Do đó, rau diếp thơm thường được sử dụng trong các món ăn như salad, bánh mỳ kẹp, hay ăn sống trực tiếp. Loại rau này cũng có thể được sử dụng để nấu canh hoặc làm rau lẩu.

Rau diếp thơm là một nguồn thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A. Ngoài ra, lượng lớn beta-caroten có trong rau diếp thơm cũng được chuyển hóa thành vitamin A khi được tiêu thụ.

4 tác dụng tốt cho sức khỏe của rau diếp thơm như sau:

Rau diếp thơm giúp giải nhiệt, giảm cân: Nhờ có tác dụng thanh nhiệt, hạ hỏa nên rau diếp thơm rất thích hợp để ăn vào mùa hè. Hơn nữa, lượng calo của diếp thơm rất thấp, mỗi 100 gr rau chỉ có 15 calo, còn thấp hơn cà chua. 1kg rau cũng chỉ có 75 calo, vì vậy nó rất tốt cho quá trình giảm cân.

Rau diếp thơm tốt cho mắt: Lượng lớn chất zeaxanthin trong rau diếp thơm rất tốt cho việc cải thiện thị lực do bị thoái hóa ở điểm vàng võng mạc. Nó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong rau diếp còn giúp ngăn ngừa ung thư phổi và miệng.

Trong rau diếp tươi sống có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene. Nên khi con người thường xuyên ăn rau diếp thơm, vitamin A trong rau sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy các màng nhầy. Ngoài ra, loại rau này cũng giúp duy trì tốt thị lực cho đôi mắt.

Rau diếp thơm tốt cho khả năng sinh sản: Trong rau diếp tươi có chứa folate và lượng vitamin C cao. Folate có tác dụng duy trì sức khỏe của thai nhi trong quá trình mang thai bằng cách giảm các nguy cơ biến chứng. Còn vitamin C có trong rau diếp giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và giúp chống lại bệnh nhiễm trùng.

Rau diếp thơm giúp cho hệ xương khớp thêm vững chắc: Trong thành phần dinh dưỡng của loại rau này có chứa hàm lượng vitamin K trong rau diếp thơm có khả năng tích lũy canxi giúp tối đa hóa sự chắc khỏe của xương, từ đó giúp hệ xương sẽ chắc khỏe hơn và giúp phòng ngừa bệnh loãng xương.

Hướng dẫn nấu canh rau diếp thịt bằm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu nấu canh rau diếp

Thịt băm ướp 1 thìa hạt nêm 15 phút.

Rau diếp chẻ lấy cọng, bỏ phần lá úa vàng. Sau đó rửa sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 10 – 15 phút để rau sạch hơn.

Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.

Hành lá rửa sạch. Lấy phần đầu hành thái nhỏ để phi thơm.

Bước 2: Nấu canh rau diếp thịt bằm

Chúng ta đặt chảo lên bếp, cho một chút dầu ăn vào. Khi dầu nóng, cho đầu hành vào xào (có thể thay thế bằng hành tím). Tiếp đến cho thịt băm vào xào cùng cho thịt thấm đều gia vị. Khi thịt gần chín, cho một chút muối và cà chua vào cùng. Đảo đều cho đến khi nước cà chua mềm nhừ. Cho một ít nước vào đun sôi, nêm nếm lại cho vừa ăn.

Khi nước bắt đầu sôi, cà chua đã mềm thì cho rau diếp vào khuấy đều. Vì rau rất nhanh chín nên chỉ cần đợi nước canh sôi thì tắt bếp (có thể cho thêm một chút bột ngọt trước khi tắt bếp). Chuẩn bị một cái bát và đổ canh ra để thưởng thức nhé.

Rau diếp thơm có thể ăn sống, ngoài ra còn chế biến được thành nhiều món ngon khác nhau như xào, luộc, hấp, salad, ăn kèm lẩu hoặc thịt nướng, nấu canh.

Bước 3: Thành phẩm món canh rau diếp thịt băm

Món canh rau diếp nấu thịt bằm đã hoàn thành, nước canh có vị ngọt thanh mát. Màu xanh của rau diếp và màu đỏ của cà chua thật bắt mắt. Đặc biệt, rau diếp vẫn giữ được độ giòn và tươi.

Vậy là chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, chúng ta đã có thể tự chế biến món canh vừa ngon vừa rẻ cho bữa cơm gia đình rồi. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể tận dụng nước luộc gà, nước xương để nấu canh rau diếp.

Sản phẩm này ở con lợn chứa lượng sắt cao, ăn vào dưỡng huyết, dưỡng nhan, nhiều chị em nên ghim lại.

Lợi ích của tiết lợn đối với sức khỏe

Tiết lợn luộc là một loại thực phẩm phổ biến và thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Mặc dù có giá thành rẻ và dễ kiếm, nhưng tiết lợn lại có giá trị dinh dưỡng cao và rất bổ dưỡng. Nó chứa một lượng lớn protein, lớn gấp 4 lần so với thịt lợn, gấp 5 lần so với trứng gà, và thậm chí còn cao hơn cả protein có trong thịt bò và thịt gà. Điều này làm cho tiết lợn trở thành một nguồn protein phù hợp cho mọi lứa tuổi.

Tiết lợn cung cấp cho cơ thể một hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và phong phú. Lượng protein trong tiết lợn trung bình chiếm khoảng 74%, tương đương gấp 4 lần so với thịt lợn, 5 lần so với trứng gà, và chứa tất cả 8 loại axit amin cần thiết cho sự phát triển và sức khỏe của cơ thể con người.

Mỗi 100g tiết lợn chứa đến 16g protein, một lượng cao hơn so với thịt bò và thịt lợn. Ngoài ra, tiết lợn cũng là nguồn cung cấp chất sắt tự nhiên, giúp phòng ngừa thiếu sắt trong máu, các bệnh về tim mạch, tắc mạch ở người cao tuổi, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Hàm lượng sắt trong tiết lợn cung cấp lượng máu đầy đủ cho cơ thể và giúp giảm cảm giác khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt. Việc ăn tiết lợn thường xuyên có thể bổ sung sắt và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, giúp da trở nên tươi sáng và mịn màng mà không cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền.

Ngoài protein và chất sắt, tiết lợn còn chứa vitamin K, có tác dụng thúc đẩy quá trình đông máu hiệu quả khi cần thiết. Đặc biệt, tiết lợn cung cấp cả một loạt nguyên tố vi lượng quan trọng, có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư ác tính. Các chất có trong tiết lợn còn có khả năng tổn hại hoặc tiêu diệt tế bào xấu gây hại cho cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình hồi phục của các mô bị tổn thương. Từ đó, việc ăn tiết lợn có thể giúp phòng ngừa bệnh ung thư một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, không nên ăn tiết lợn sống. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích việc hấp chín tiết lợn và kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo thành các món ăn bổ dưỡng như tiết xào lá xương sông, tiết lợn sốt mỡ hành, giúp tăng cường sức khỏe và làm phong phú bữa ăn gia đình.

Canh tiết lợn nấu hẹ

Nguyên liệu cần có:

Tiết lợn

Hẹ

Gia vị cơ bản

Sơ chế nguyên liệu:

Tiết heo trộn thêm nước sạch với tỷ lệ 1:1,5 (1 tiết, 1,5 nước), khuấy đều nhẹ nhàng cho hỗn hợp tan đều với nhau. Để yên 10 phút cho tiết đông lại. Khi tiết đông thì bạn dùng dao cắt tiết thành các miếng nhỏ vừa ăn (không nhỏ quá tránh bị nát tiết khi nấu).Rau hẹ rửa sạch, bỏ lá hư, cắt khúc ngắn vừa ăn.

Cách nấu canh:

Lấy một lượng nước vừa đủ dùng cho lên bếp đun sôi. Nước sôi thì cho tiết vào luộc, vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun cho tiết chín mềm. Thường xuyên vớt bọt để nước canh trong hơn.Khi tiết đã chín thì bạn cho lá hẹ vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Đợi canh sôi bùng trở lại thì tắt bếp.Múc canh ra tô, cho một chút tiêu lên trên và thưởng thức khi còn nóng.

Canh tiết lợn nấu cay

Nguyên liệu cần có:

Tiết lợn

Sả, tỏi, hành củ, ớt

Hành lá, ngò rí

Sa tế

Gia vị cơ bản

Sơ chế nguyên liệu:

Tiết lợn trộn cùng với nước sạch theo tỷ lệ 1,5:1, khuấy đều nhẹ nhàng rồi để yên khoảng 10 – 15 phút để tiết đông lại. Bạn có thể cho thêm một chút tiêu vào trong hỗn hợp để khử mùi tanh của tiết. Sau khi tiết đã đông, bạn dùng dao cắt tiết thành các miếng vừa ăn. Sả, tỏi, hành củ băm nhỏ, ớt cắt nhỏ. Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.

Cách nấu canh:

Cho nồi lên bếp, cho dầu ăn vào, dầu nóng thì cho sả, hành, tỏi, ớt vào xào cho thơm.Cho một lượng nước vừa đủ dùng vào. Cho thêm sa tế và các gia vị cơ bản khác vào, khuấy đều và đun sôi. Nước sôi, cho tiết heo từ từ vào nồi, nấu với lửa vừa cho đến khi tiết chín hoàn toàn.Tiết chín, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, sau đó tắt bếp, cho hành ngò vào. Múc canh ra tô và thưởng thức khi còn nóng. 6 thứ nhân viên siêu thị không bao giờ dám đụng đũa: Nhất là khi giảm giá

Thầy bói có những mẹo khác nhau để đoán tâm lý người đến xem bói. Nhiều người bất ngờ vì thầy bói biết quá rõ chuyện gia đình mình.

Những người này chuyên về bói toán, mặc dù phổ biến cho rằng nghề bói toán không thể tin tưởng hoàn toàn, nhưng họ vẫn có cách hay để biết chuyện nhà bạn.

Điều gây kinh ngạc hơn nữa là những người bói toán này, mặc dù không quen biết nhau, thường có khả năng phân tích tâm tư của người khác và đặc biệt là có khả năng dự đoán chính xác về số lượng thành viên trong gia đình của đối phương.

Tuy vậy, dường như những người thầy bói này không sở hữu “ma lực” hay “số mệnh bất tử” như có vẻ ban đầu. Trên thực tế, những khả năng đáng kinh ngạc này thường dựa trên cơ sở khoa học.

Nhờ vào cơ sở khoa học, các thầy bói có thể sử dụng “ma lực” để lôi kéo người khác vào những bẫy mà họ đặt ra và thu được lợi ích từ phía người đến xem bói.

Vì sao thấy bói có thể biết hết chuyện nhà bạn?

Có một câu tục ngữ thường nói: “xui thì đi coi bói.” Khi một người gặp khó khăn hoặc cảm thấy bất an, họ có thể tìm đến các thầy bói để tìm hiểu về tương lai của họ. Mặc dù nhiều người có nhận định rằng bói toán không đáng tin cậy, nhưng nhiều người vẫn cảm thấy tò mò và muốn thử trải nghiệm.

Các thầy bói thường hiểu rõ điều này và sử dụng phân tích tâm lý để đáp ứng nhu cầu của những người đến xem bói. Mục tiêu chính của họ thường là tìm hiểu về những khía cạnh của cuộc sống như tài chính, sự nghiệp, quan hệ gia đình, hôn nhân, và sức khỏe.

Khi gặp gỡ một người, các thầy bói thường có khả năng phân tích tâm lý của họ dựa trên cách họ ăn mặc, thần thái, lời nói, và hành vi. Với thời gian và kinh nghiệm, họ phát triển khả năng phân tích mạnh mẽ hơn. Họ cũng sử dụng ngôn ngữ cụ thể để hỏi và tạo ra các câu chuyện có thể chứa các ẩn ý.

Từ những phản ứng và câu trả lời của người khác, các thầy bói có thể xây dựng và phân tích một hình ảnh chung về tình hình của họ. Họ sử dụng sự phân tích tâm lý này để tạo lòng tin và sự kỳ vọng trong người khác, thậm chí có thể tạo ra cảm giác “một phép màu và sự chính xác.”

Một phần quan trọng của nghệ thuật của các thầy bói là sử dụng ngôn ngữ một cách khéo léo để đánh lừa và tạo sự tò mò của người khác. Các thầy bói thường là những nghệ sĩ ngôn ngữ xuất sắc và luôn biết cách lấy được thông tin quan trọng thông qua những cuộc trò chuyện bình thường.

Các thầy bói có khả năng tạo ra sự ấn tượng bằng cách hướng người khác đưa ra thông tin và quan điểm. Họ thường không nói liên tục, mà sử dụng những câu nói cắt ngang để đánh giá phản ứng của người khác.

Khi họ nhận được thông tin cần thiết, họ sẽ tái sắp xếp và diễn đạt nó theo một cách khác, thường làm cho người nghe cảm thấy họ hiểu sâu hơn về tình hình. Sau đó, người khác thường rơi vào cảm giác tin tưởng và sẵn sàng nghe theo.

Những thầy bói thường có khả năng sử dụng ngôn ngữ một cách thông minh để tạo sự tò mò và tạo ra sự tin tưởng ở người khác. Họ nắm vững nghệ thuật này qua thời gian và kinh nghiệm.

Khi họ đã thu thập đủ thông tin, họ thường sẽ xây dựng một hình ảnh tổng quan về người khác và sau đó đưa ra lời giải thích hoặc dự đoán về tương lai. Họ sử dụng sự tin tưởng của người khác để tạo ra một cảm giác rằng vấn đề có thể được giải quyết thông qua họ.

Tuy nhiên, việc xem bói thực tế chỉ là một sự thoải mái tâm lý và không thể thay thế cho sự nỗ lực và quyết tâm của chính bản thân trong cuộc sống. Cuộc sống tốt đẹp phụ thuộc vào sự cố gắng và sự quyết tâm của mỗi người, và không nên trông chờ vào một phép màu để giải quyết khó khăn.

Phần thịt này trên con lợn được bán với giá cao thậm chí không có mà mua nhưng chúng ngon thực sự hay chỉ vì ít mà đắt?

Trên con lợn có một phần thịt gọi là nọng. Đây là phần thịt lọc ra tu phần má và cằm lợn. Chúng không dày và không nhiều. Mỗi con lợn khoảng được 2kg. Nhưng phần thịt này đặc biệt vì chúng có thớ thịt xen kẽ nạc và mỡ tạo nên những đường vân mỡ mỏng.

Khi ăn phần thịt này không khô như thịt thăn lại không mỡ như ba chỉ, không cứng như nạc mông, mềm đều hơn nạc vai. Đặc biệt cấu trúc vân mỡ nên thịt nọng heo (nọng lợn) càng ngon và hấp dẫn, phù hợp với khẩu vị sở thích nhiều người.

Giá thịt nọng đắt nhất trong con lợn

Để có thịt nọng heo thì người mổ và bán thịt phải lọc kỹ lưỡng để lấy được phần thịt nọng này. Thậm chí có người còn không kịp nọng ra để bán. Mỗi một con lợn có khoảng 1-2kg thịt nọng này. Vì số lượng ít thịt lại có cấu trúc đặc biệt nên giá thường cao hơn thịt khác. Thậm chí có những đợt nọng lợn đắt lên vài trăm nghìn một cân. Nhiều nhà hàng phải nhập nọng lợn đông lạnh để làm món ăn cho khách.

Cấu trúc nạc gân xen kẽ nên nọng lợn ăn mềm, giòn, không ngấy, và cũng mọng nước nên ăn ngon. Thịt nọng heo không phải ở đâu cũng bán phổ biến, nhiều người bán cũng ngại không lọ phần nọng này bán riêng.

Thịt nọng heo rim mắm đường ăn đưa cơm

Chuẩn bị nguyên liệu: 500g thịt nọng heo

2 nhánh sả,

2 quả ớt sừng,

3 tép tỏi đã bóc vỏ,

1 miếng riềng,

2 củ hành tím, hành lá

Nước mắm, đường, tiêu

Cách làm:

Thịt nọng heo mang rửa sạch rồi cắt thành từng miếng vuông nhỏ vừa ăn. Cho vào  1 thìa nước mắm, 1/2 thìa cà phê tiêu trộn đều với thịt, có thể bóp cho ngấm gia vị và để 15 phút cho gia vị ngấm vào thịt.

Cắt nhỏ sả, hành, tỏi, ớt, riềng rồi xay hoặc băm nhuyễn.  Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

Cách rim thịt nọng heo ngon: Cho chảo khô rồi thêm dầu ăn đun nóng. Cho sả, hành tỏi vào phi thơm, khi thấy nguyên liệu hành tỏi sả ngả vàng thì cho thịt vào đảo đều. Khi thịt chín tới mềm thì nêm nếm lại vừa khẩu vị, cho thêm  1/2 bát nước và đậy nắp rim lửa nhỏ cho nước cạn và thịt săn lại là được. Món ăn cùng cơm trắng sẽ rất đưa cơm và hấp dẫn.

Cách làm nọng heo chiên ngon

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Nạc nọng heo: 300g

– Sốt ướp thịt, tỏi, hành tím, sốt tiêu, nước tương, bột chiên giòn, nước lạnh, dầu ăn, dầu hào

Cách làm:

Thịt nọng heo mua về thì rửa với nước muối loãng cho sạch. Phần thịt này nên được chuẩn bị thành các bản mỏng to để chiên nhanh chín. Tỏi, hành tím được băm nhỏ.

Cho thịt nạc nọng heo vào bát, thêm sốt ướp thịt hoặc sốt tiêu, trộn đều cho ngấm. Tiếp đó, cho thêm hai muỗng bột chiên giòn vào thịt, chế thêm nước lạnh và đảo đều. Bạn chỉ cần ướp tầm 5 phút là chiên được.

Cho dầu vào chảo đun nóng dầu thì lướt thịt nọng heo qua hảo dầu. Để thịt vàng đều một mặt thì lật lại cho vàng 2 mặt. Sau đó cho hành tỏi đã băm vào để dậy mùi thơm. Cho thịt nọng heo ra và thấm dầu. Sau đó thái chúng thành những miếng vừa ăn.

Thịt nọng làm xá xíu

Chuẩn bị nguyên liệu:

400 gr thịt nọng lợn

1 gói gia vị xá xíu Thái Lan

1 thìa mật ong

1 tép tỏi

1 củ hành khô

Cách làm:

Thịt nọng sau khi ngâm rửa sạch thì thái thành từng tảng dài và dày 1-2 cm, để cả tảng ướp với 1 gói xá xíu và 1 thìa mật ong trong khoảng 2-3 tiếng. Tỏi và hành đập dập.

Cho thịt vào nồi sau đó cho hành tỏi vào và thêm nước đun gần cạn thì tắt bếp. Cho chút dầu vào chảo đun nóng rồi cho thịt vào để chiên cho xém. Thịt xém đều 2 mặt thì bỏ ra thái thành miếng. Có thể thêm nước sốt.

Thịt nọng heo là một loại thịt ngon. Nếu bạn muốn thưởng thức loại thịt này nhớ đi chợ sớm và dặn người bán thịt lọc cho mình.

Nếu luộc gà trực tiếp trong nước là cách làm sai lầm. Nếu muốn gà mềm, mọng nước, không bị khô hay dai thì bạn không thể bỏ qua hai bước quan trọng sau đây.

Nguyên liệu: Một con gà, hành lá và gừng, rượu nấu ăn, muối, nước tương nhạt.

Đầu bếp mách mẹo luộc gà chín mềm, ngọt đậm

Cách chế biến cụ thể:

Bước 1. Chuẩn bị một con gà, loại tươi ngon nhất hoặc có thể đông lạnh, sau khi sơ chế thì rửa lại với nước sạch, để ráo nước. Hành lá và gừng rửa sạch, hành lá và băm nhỏ.

Bước 2. Cho cả con gà vào nồi, đổ rượu nấu vừa đủ vào, dùng tay thoa đều rượu nấu lên toàn thân gà, nhồi ít hành lá và gừng thái chỉ vào bụng gà, sau đó rắc lên trên mình gà một ít hành lá và gừng băm nhuyễn. Ướp trong 30 phút, một mặt để thịt gà bớt tanh, mặt khác cho cơ ngấm gia vị.

Bước 3. Khởi động nồi, đổ lượng nước vừa phải, sau khi lửa sôi thì cho cả con gà vào nồi cùng với cổ gà, chần qua 10 giây rồi vớt nhanh ra, chần qua một lần nữa, và lặp lại thao tác 3 lần.

Bước 4. Sau khi cho gà vào nồi lần 3, không cần vớt ra cứ để trong nồi, thêm ít hành lá, gừng thái chỉ, muối và rượu nấu lượng thích hợp, quả dành dành vào để tạo màu vàng cho gà, đun trên lửa nhỏ khoảng 10 phút sau đó tắt bếp ngâm gà khoảng 15 phút. Dùng đũa đâm vào thịt, thấy không còn nước màu đỏ bên trong là thịt đã chín.

Bước 5. Sau khi gà chín vớt ra ngâm nhanh vào thau nước đá 3 phút, gà sau khi nóng gặp nước đá thì da gà se lại ngay và mùi vị đậm đà hơn. Sau khi nguội, vớt ra để ráo nước, dùng dao chặt thành từng miếng nhỏ, cho ra đĩa, dùng kèm với nước chấm.

Để luộc gà ngon, bạn có thể áp dụng những mẹo sau:

Gà luộc vàng da, ngọt thịt

• Chọn gà tươi: Chọn gà ta hoặc gà vườn để thịt chắc, ngọt và không bị bở. Gà nên còn tươi, không có mùi hôi hay dấu hiệu bị ôi thiu.
• Ướp gà trước khi luộc: Dùng một chút muối và gừng đập dập xoa đều lên bề mặt gà, để khoảng 15-20 phút trước khi luộc giúp gà không bị tanh và thơm ngon hơn.
• Luộc gà với nước lạnh: Đặt gà vào nồi và đổ nước lạnh ngập gà, sau đó mới đun sôi. Nước lạnh giúp gà chín đều từ ngoài vào trong.
• Không đậy nắp kín: Khi nước bắt đầu sôi, giảm lửa và để nước sôi lăn tăn. Không đậy nắp kín để hơi nước thoát ra, giúp thịt gà không bị dai.
• Thêm gia vị vào nước luộc: Thêm vài lát gừng, củ hành tím và chút muối vào nồi nước luộc. Gia vị này giúp gà thêm thơm ngon và loại bỏ mùi tanh.
• Chú ý thời gian luộc: Tùy thuộc vào kích thước của gà, thời gian luộc thường khoảng 30-40 phút. Kiểm tra gà bằng cách dùng đũa xiên vào phần đùi, nếu không còn nước đỏ chảy ra là gà đã chín.
• Ngâm gà vào nước lạnh sau khi luộc: Khi gà chín, vớt ra và ngâm vào nước lạnh ngay lập tức trong vài phút để da gà giòn, thịt săn chắc và không bị khô.

Áp dụng những mẹo trên, bạn sẽ có món gà luộc thơm ngon, mềm mịn và không bị tanh.

Mặc dù phải mua với giá cao hơn so với phần thịt khác nhưng nhiều người vẫn săn lùng phần thịt này vì chúng ngon.

Phần thịt đó chính là nọng heo. Nọng heo là phần thịt được lọc ra từ phần cằm và má lợn khi đã lọc bỏ bì và mỡ. Phần thịt nọng này có tính chất đặc biệt là gồm những thớ thịt kẽ giữa thớ nạc và mỡ tạo nên những đường vân mỡ mỏng. Do đó khi ăn phần thịt này sẽ vừa giòn, lại mềm và ngọt, không bị dai cứng như phần thịt nạc mông hay thăn cũng không cứng như phần thịt giò. Thịt nọng có đặc tính là giòn và mềm hơn cả nạc vai. Đặc biệt cấu trúc vân mỡ nên thịt nọng heo (nọng lợn) càng ngon và hấp dẫn, phù hợp với khẩu vị sở thích nhiều người.

Mỗi con lợn chỉ có rất ít phần thịt nọng. Để có thịt nọng heo thì người mổ và bán thịt phải lọc kỹ lưỡng để lấy được phần thịt nọng này. Mỗi một con lợn lọc xong chỉ có khoảng 1-2kg thịt nọng này. Chính vì đặc thù như thế nên thịt nọng heo đắt nhất so với thịt phần khác. Hơn nữa vì thịt nọng không có nhiều và mất thời gian ngồi lọc nên nhiều người phải đặt trước săn hàng, thậm chí phải mua hàng đông lạnh.

Thịt nọng có thớ nạc xen lẫn mỡ gân nên vừa giòn vừa mềm không bị khô

Thịt nọng heo ăn ngon và không ngấy, có tính chất mềm nhưng lại giòn là đặc điểm khó có ở phần thịt khác. Thịt nọng heo sau khi chế biến cũng mọng nước giữ ngọt và độ mềm ẩm hơn thịt khác. Thịt nọng cũng nhanh chín và giữ được hương vị thơm ngon.

Thịt nọng heo không phải ở đâu cũng bán phổ biến, thậm chí có người còn không biết tới phần thịt này, nhiều người bán cũng ngại không lọ phần nọng này bán riêng.

Nọng heo có lúc giá trên thị trường gấp đôi hoặc hơn gấp đôi những thịt chỗ khác.

Chế biến nọng heo chiên 

Nọng heo thường được mang đi chiên để đảm bảo thơm mà không sợ khô thịt. Vì nọng heo mỏng nên tắm qua dầu là dậy mùi thơm và chín, ăn giòn giòn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Nạc nọng heo: 300g hoặc số lượng tùy theo thành viên gia đình

– Sốt ướp thịt, tỏi, hành tím, sốt tiêu, nước tương, bột chiên giòn, nước lạnh, dầu ăn, dầu hào

Cách làm:

Thịt nọng heo mang rửa với nước muối loãng cho sạch. Phần thịt này nên được chuẩn bị thành các bản mỏng to để chiên nhanh chín. Tỏi, hành tím được băm nhỏ.

Cho thịt nạc nọng heo vào bát để ươp cùng với xốt, hạt tiêu. Bạn cần trộn đều và thấm bóp càng tốt để thịt ngấm xốt. Sau đó cho thêm hai muỗng bột chiên giòn vào thịt, chế thêm nước lạnh và đảo đều. Bạn chỉ cần ướp tầm 5 phút là chiên được.

Món thịt nọng chiên ăn ngon và thơm

Đun nóng chảo dầu thì lướt thịt nọng heo qua chảo dầu. Để thịt vàng đều một mặt thì lật lại cho vàng 2 mặt. Sau đó cho hành tỏi đã băm vào để dậy mùi thơm. Cho thịt nọng heo ra và thấm dầu. Sau đó thái chúng thành những miếng vừa ăn.

Thịt nọng heo làm xá xíu

Chuẩn bị nguyên liệu:

400 gr thịt nọng lợn hoặc số lượng tùy theo số thành viên gia đình

1 gói gia vị xá xíu Thái Lan

1 thìa mật ong

1 tép tỏi

1 củ hành khô

Cách làm :

Thịt nọng ngâm rửa với nước muối cho sạch thì thái thành từng tảng dài và dày 1-2 cm. Cho cả tảng thịt vào ướp với gói xá xíu và 1 thìa mật ong trong khoảng 2-3 tiếng. Tỏi và hành đập dập thái nhỏ.

Cho thịt đã ướp vào nồi sau đó cho hành tỏi vào và thêm nước đun gần cạn thì tắt bếp. Cho chút dầu vào chảo đun nóng rồi cho thịt vào để chiên cho cháy xém đều 2 mặt thì bỏ ra thái thành miếng. Sau đó dưới thêm nước xốt lên thịt.

Thịt nọng heo là một loại thịt ngon. Nếu bạn muốn thưởng thức loại thịt này nhớ đi chợ sớm và dặn người bán thịt lọc cho mình.